Armonía y Bienestar Integral

Armonía y Bienestar Integral Atiendo en consultorio Independiente en Santa Ana, Sabana y Escalante. Para citas e información escribir a: psic.ebuchelli@gmail.com o escríbeme por messenger.

Psicóloga, psicoterapeuta Certificada en en terapia EMDR, en Terapia Racional Emotiva Comportamental (TREC), en Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) , en Aplicación de Realidad Virtual en Psicología y Certificada en Disciplina Positiva Con gusto te contestaré.

08/03/2026

**“Hoy celebramos la fuerza de las mujeres,
pero también honramos sus luchas silenciosas,
sus caídas, sus cicatrices y su valentía para volver a levantarse.

Ser mujer no significa ser perfecta ni poder con todo.
Significa seguir adelante incluso cuando el camino pesa.

Que este día nos recuerde algo esencial:
tu voz merece ser escuchada,
tu historia merece respeto
y tu bienestar emocional también importa.

Porque cuando una mujer se permite sanar, crecer y ser ella misma,
no solo cambia su vida…
también transforma el mundo.”** 💜

08/03/2026

Ojalá no olvides quererte siempre...
Que lleves las ansias de ser vida y la paciencia de entender que todo florece a su tiempo, que te mires con la misma ilusión que miras las estrellas...
Ojalá no olvides quererte en los días grises, abrazarte en tus noches más frías, y te recuerdes que el amor propio es un jardín que se cuida.
Ojalá que entiendas que eres como un libro que nunca termina, donde cada página, hasta la más triste, también es parte de una historia que merece ser contada.
Ojalá no olvides quererte cuando nadie más parece hacerlo, que aprendas a brillar solo como lo hace la luna, que en los días de triunfo te acuerdes de sonreirte, como un árbol que celebra sus frutos, sabiendo de dónde provienen sus raíces.
Deseo que si algún día te sientes perdida encuentres nuevas formas de amarte, y que cuando lleguen tormentas, recuerdes que sabes bailar bajo la lluvia...
Espero que no olvides que eres un océano inmenso y profundo, y que como el mar, tu presencia trae calma.
Ojalá no olvides quererte siempre...

En el día Internacional de la Mujer… ojalá no olvides quererte siempre ✨💐

Teoría de la silla.¿Has oído hablar de la Teoría de la silla? La idea es sencilla:Todas las personas tienen una mesa en ...
22/02/2026

Teoría de la silla.
¿Has oído hablar de la Teoría de la silla?

La idea es sencilla:
Todas las personas tienen una mesa en su vida.
Y quienes te valoran de verdad, te sacan una silla en cuanto apareces.
Te hacen espacio.
Se dan cuenta de que estás ahí.
Se mueven sin que tengas que pedir nada. ✨

Pero luego están los otros:
Los que te dejan de pie.
Los que actúan como si tu presencia les incomodara.
Los que te hacen esperar para ver si “mereces” sentarte.

¿La realidad? 💫
Si tienes que pedir tu silla una y otra vez… estás en la mesa equivocada.

Pensé en todas las veces que supliqué por un hueco.
En los momentos en los que intenté ganarme un sitio.
En todas las veces que me encogí para poder entrar.
Y no debería haberlo hecho. 🥹

Porque yo merecía una silla sin demostrar nada.
Y cuando lo entendí, me sentí libre. 🤍

Aquí va tu recordatorio:
No luches por un espacio donde te tratan como un añadido.
No insistas en mesas donde tu silla siempre falta.
Ve donde te reciben con naturalidad, donde tu presencia suma. ✨

Tu silla existe.
Solo te falta sentarte en la mesa adecuada.
Fuente: Internet
Créditos al autor.

01/02/2026

y bienestar

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San José

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