Psico.sandrau

12/01/2026

Meta del día:

Reaprender lo que son y no son los límites.

El trabajo de los preadolescentes y adolescentes es necesitar, querer y respetarse eso

El nuestro sostener el límite.

Pero para sostenerlo no necesito:
* Enojarme
* Que se cumpla con alegría
* Que esté de acuerdo
* Juzgar la emoción de mi hijo

21/12/2025

Cuando tu hijo se equivoca,
no te enfrenta a él. 🤼🏼
Te enfrenta a tu miedo
de no estar haciéndolo bien. 🫢

Y desde el miedo no se cría.
Se controla. 😟

El problema no es que tu hijo se equivoque.
El problema es que creímos
que si lo hacía, era porque fallamos. 💔

Criar adolescentes no pide perfección.
Se trata de no irte cuando más te necesitan.

🌱 Eso es lo que entrenamos en el Método CCC.

11/12/2025

A veces estamos a un paso de explotar porque no cooperan… y un “te amo” inesperado nos desarma.

🫶🏻 Pero no es manipulación, ni suerte, ni magia: es una invitación a volver a conectar con el amor que ya sentimos por ellos. 🧩

Cuando reconectamos con ese amor, profundo, el que sabe quiénes son ellos en el fondo, dejamos de verlos como un “problema que hay que corregir” 🤕 y empezamos a ver al adolescente que todavía necesita guía, seguridad y presencia emocional. 💑

Desde ahí, desaparece el miedo, baja la crítica, se afloja el juicio y ya no imponemos… conectamos.

💞 Cuando nos relacionamos desde amor y añadimos límites amorosos y claros, ellos cambian no por obedecer, sino porque se sienten vistos y seguros.

Ese es el verdadero motor del cambio.
No el control.
La conexión. 🖇

09/12/2025

Las mamás de adolescentes no perdemos a nuestros hijos… 👩‍👦
pero sí hacemos que ellos nos pierdan cuando seguimos criando como si aún fueran niños🐣

La conexión no se rompe porque ellos cambian;
se rompe cuando nosotras no cambiamos con ellos.
Cuando imponemos, criticamos o insistimos en que sigan siendo quienes ya no son.

💣 Mi tip, incómodo pero real:
No esperés que tu adolescente te busque.
Aceptá su espacio, sí…
pero cuando te busquen —aunque sea en el segundo más random— sostené esa cercanía sin reclamos.
Porque ese “solo cuando les conviene” es, en realidad, su forma torpe de decir: todavía te necesito. 🌉

Así es como, aunque ya no vivamos juntas, nuestros rituales siguen vivos.
🥇 Porque la conexión auténtica no se exige, no se controla, no se persigue…
se queda cuando la dejás respirar. 🫶🏻🌱

06/12/2025

Cuál sería la mejor respuesta para vos?

🤔 ¿Tenés alguna otra respuesta que se adecue mejor a tus valores y a lo que querés desarrollar en tu hijo/a?

Justo de esto se trata el Método CCC:
✨️ De encontrar esas respuestas que solo calzan para vos, tu adolescente, tu familia.
✨️ De entender la necesidad detrás las conductas para generar cambios reales y duraderos en el tiempo
✨️ De conocer tu estilo parental para guiar sin imponer y conservar la conexión aún durante la adolescencia, cuando parece que tus hijos se alejan.

Porque vos misma te has dado cuenta, que hacer lo mismo, ya no funciona. Y merecés confiar en tu criterio y dejar de dudar ante varias posibilidades sin saber cuál es "la adecuada"

01/12/2025

29/11/2025

Te presento
✨ Tres conductas. Tres necesidades escondidas. Tres formas de nutrir sin pelear.

1️⃣ No quiere ir al cole → Necesidad de seguridad interna.
A veces no es “pereza”: es miedo al juicio, sentirse insuficiente o estar perdido socialmente.
✔️ Nutrilo validando su emoción y ayudándole a ganar autoestima conquistando logros de independencia mediante labores en casa. Cuando se siente seguro, capaz y visto, la evitación pierde fuerza.

2️⃣ Tiene novio/a muy joven → Necesidad de pertenencia.
Buscan sentirse importantes para alguien, valorados, elegidos.
✔️ Nutrilo reforzando la conexión en casa: momentos de calidad, escucha real y espacio para hablar de sus relaciones sin miedo a sermones.

3️⃣ Se junta con “la mala influencia” → Necesidad de identidad.
No es rebeldía: es exploración. Están buscando quiénes son y con quién encajan.
✔️ Nutrilo dándole un espejo sano: reconocer sus fortalezas, incluirlo en decisiones y mostrarle que su voz importa.

💡 Cuando la necesidad está nutrida, la conducta que te preocupa deja de ser atractiva. No necesitás prohibir, pelear ni controlar.
Porque un adolescente que se siente visto, seguro y conectado… no busca llenar vacíos en lugares peligrosos.

🧡 Así es como construís influencia real sin perder la paz ni la relación. ¿Querés que te acompañe a hacerlo?

16/11/2025

En el Método CCC trabajamos tres pilares que transforman la vida familiar desde adentro.

1. Conocimiento: 🧠
Entendés tu historia, tus detonantes y por qué reaccionás como reaccionás. Recuperás claridad y dejás de vivir en automático.

2. Conexión: 🖇
Aprendés a comunicarte sin miedo ni culpa. Construís colaboración real con tus hijos adolescentes, sin gritos ni luchas. Te volvés presente sin perderte a vos misma.

3. Criterio: 🤹
Soltás el control y activás tu sabiduría parental innata. Dejás de depender del ruido externo: opiniones, técnicas, consejos y modelos que no encajan en tu familia. Volvés a confiar en tu intuición porque cada hijo es único y ninguna familia puede copiar un método ajeno. Conmigo diseñás el tuyo.

¿El impacto?
🌱 Una madre más libre, segura y liviana. Hijos que se sienten vistos, no juzgados. Una familia más unida, con más colaboración y menos trabajo hormiga. Relaciones que fluyen, límites que no desgastan y un hogar donde todos pueden ser ellos mismos.
El Método CCC no te impone reglas: te devuelve tu poder, tu paz y el disfrute de tu vida familiar.

14/11/2025

Como madres, a veces nos guardamos la emoción para no herir, evitar discusiones o no “echarle más leña” cuando nuestro hijo es adolescente.

Pero COMUNICAR mi emoción, en lugar de ocultarla, no solo me libera: también le brinda información y le muestra cómo hacerlo.

Hablar DESDE la emoción es distinto: significa que ya tomó el control. Ahí no hay mensaje… solo dolor, frustración o reclamo.

Causas más comunes:
✨ La emoción te toma por sorpresa porque no reconocés su progreso.
✨ Confundís límite con control y sentís que tenés que imponerte para que te escuchen.

Dos recomendaciones para cambiarlo:
🌿 Respirá, date un momento para reconocer tu emoción y luego nombrala con calma.
🌿 Construí líneas claras sobre lo que esperás de tu adolescente; la improvisación y “apagar fuegos” es lo que más nos desgasta y nos sobrecoge.

Comunicar tu emoción te conecta.
Hablar desde la emoción te desconecta.
La diferencia es tu presencia.

11/11/2025

Ya habías logrado dominar esto de la crianza y, de pronto, crece, se hace adolescente… y TODO SE DESORDENA.

¿Te ha pasado?

Criar a un adolescente a veces se siente como una lucha de poderes constante: duelos, enojo y confusión. Y sí, hacemos cosas que dejan marcas en ellos… y cómo duele saberlo.

Pero recordá: tu adolescente no te necesita perfecta, te necesita cerca. 💜

Por eso:
1️⃣ Permitite frustrarte sin juzgarte — aceptar que es normal te aleja de la culpa.
2️⃣ Saná tus heridas para que no tomen el control.
3️⃣ Enfocate en el vínculo, no en la perfección.
4️⃣ La maternidad (especialmente con adolescentes) es un camino de prueba y error — igual que ser adolescente. No nos exijamos demasiado… ni a ellos.

Y disfrutá el proceso... 💞