04/05/2025
El primer domingo de mayo, hoy 4 de mayo, celebramos el día mundial de la Risa! Donde debemos recordar siempre sus múltiples beneficios: 🤣 Un estudio de la Universidad de Loma Linda (EE.UU.) encontró que ver 20 minutos de contenido humorístico redujo los niveles de cortisol (hormona del estres) en un 39% en adultos. 🤣Según la Asociación Americana de Psicología, las personas que ríen con frecuencia tienen hasta un 40% menos probabilidad de resfriarse. 🤣La Clínica Mayo reporta que 10 a 15 minutos de risa al día pueden quemar entre 10 y 40 calorías y mejorar la salud del corazón. 🤣Un estudio publicado en Proceedings of the Royal Society B mostró que la risa social puede aumentar la tolerancia al dolor en un 10%. 🤣 las terapias de risa redujeron significativamente los síntomas depresivos en adultos mayores (hasta un 30% de mejora en escalas clínicas). 🤣Estudios han indicado que las parejas que ríen juntas se sienten un 67% más conectadas emocionalmente. 🤣 más información sobre yoga de la risa!!!
