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Vida, Mente y Cambio por Dra. María Laura Zúñiga Quesada

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Costa Rica
San José
Vida, Mente y Cambio por Dra. María Laura Zúñiga Quesada

El ser humano es un ser integral y en constante cambio. Constituido por lo biológico(físico), soc Se atiende individualmente a niños, adolescentes y adultos.

Según la OMS "la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social" por lo que esta página pretende dar a conocer los pequeños beneficios para la salud mental, que se encuentran escondidos en cada uno de los cambios que a través de la vida vamos presentando. Mi nombre es María Laura Zúñiga y soy licenciada en psicología, soy creyente que todo cambio que pase en nuestras vidas se puede transformar en algo positivo para el presente y el futuro de cada persona. La salud física y cada una de las situaciones en las que estamos involucrados, van de la mano con nuestra salud mental, por lo que por medio del descubrimiento de nuestro interior y nuestros ambientes sociales y externos, nuestra salud cambia completamente. La narración de nuestras historias, experiencias y situaciones son las que marcan nuestra vida, nuestros éxitos o nuestras experiencias no tan agradables, por lo que desde el enfoque cognitivo narrativo brindo herramientas para mejorar la calidad de vida en todos los ámbitos. También se atiende a familias y a parejas. Se realizan psicodiagnósticos y talleres de crecimiento para el bienestar y mejora de la calidad de vida. Estoy ubicada en la Clínica Médicoquirúrgica Zúñiga Montero, en San Isidro de Coronado, exactamente detrás de la iglesia católica. Para citas o consultas al tel. 2292-2901 o 2229-4390
También para emergencias o citas al 8867-4297
Correo electrónico: marilazq@gmail.com

06/08/2025

"El cuerpo habla lo que la mente calla. La ansiedad no siempre grita, a veces se manifiesta en silencios físicos."

🌿 La terapia es un espacio para darle voz a lo que te habita en silencio.
✨ Busca ayuda, mereces sentirte bien.

# #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

02/08/2025

¿Qué significa ir a Terapia Psicológica?

La terapia psicológica no es solo para momentos de crisis, también es un espacio seguro para conocerte mejor, sanar heridas, tomar decisiones con claridad y fortalecer tu bienestar emocional.

👂🏻💬 A veces, solo necesitamos que alguien nos escuche sin juzgar, que nos ayude a ver lo que no logramos solos.

🌱 Invertir en tu salud mental es invertir en una vida más plena, auténtica y en paz.

¿Y si hoy decides comenzar ese camino? Cuenta conmigo!

# #ᴀᴍᴏʀᴘʀᴏᴘɪᴏ

04/05/2025

El primer domingo de mayo, hoy 4 de mayo, celebramos el día mundial de la Risa! Donde debemos recordar siempre sus múltiples beneficios: 🤣 Un estudio de la Universidad de Loma Linda (EE.UU.) encontró que ver 20 minutos de contenido humorístico redujo los niveles de cortisol (hormona del estres) en un 39% en adultos. 🤣Según la Asociación Americana de Psicología, las personas que ríen con frecuencia tienen hasta un 40% menos probabilidad de resfriarse. 🤣La Clínica Mayo reporta que 10 a 15 minutos de risa al día pueden quemar entre 10 y 40 calorías y mejorar la salud del corazón. 🤣Un estudio publicado en Proceedings of the Royal Society B mostró que la risa social puede aumentar la tolerancia al dolor en un 10%. 🤣 las terapias de risa redujeron significativamente los síntomas depresivos en adultos mayores (hasta un 30% de mejora en escalas clínicas). 🤣Estudios han indicado que las parejas que ríen juntas se sienten un 67% más conectadas emocionalmente. 🤣 más información sobre yoga de la risa!!!

14/12/2024

Hoy terminamos el año de charlas y talleres 2024, gracia a la invitación del programa Vive Bien de la Caja Costarricense del Seguro Social, con un tema que nos apasiona “Vibrando en Positivo: Estrategias innovadoras para transformar el estrés, la tristeza y la depresión”.

21/11/2024

En conmemoración del Día Internacional de las personas sobrevivientes de suicidio, la Instancia Local de Abordaje Integral del Comportamiento Suicida (ILAIS) de Coronado con apoyo de la Asociación Costarricense de Estudio y Prevención del Suicidio (ACEPS) le invita a:

Charla virtual "El mensaje detrás de la conducta suicida"
El próximo lunes 25 de noviembre
6:30 p.m.
Acceso gratuito ingresando al enlace:
https://us02web.zoom.us/j/88235443406?pwd=BTMHfgrq65jSd448MJz91JxGTasSfS.1

Agradecemos su participación y el compartir la información con demás personas 💛

21/10/2024

Gracias al programa Vive bien de la CCSS por la invitación a la charla de este tema tan importante.

22/05/2024

Dirección

2200
San José
2200

Horario de Apertura

Lunes	15:00 - 19:00
Martes	15:00 - 19:00
Miércoles	15:00 - 18:00
Jueves	15:00 - 19:00
Sábado	07:00 - 14:00

Teléfono

+50688674297

Página web

http://tumetamorfosistucambio.blogspot.com/

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