Dra. Rosalyn González - Nutrición Clínica y Deporte Recreativo

Dra. Rosalyn González - Nutrición Clínica y Deporte Recreativo Planes 100% personalizados y basados en la filosofía de la no eliminación de alimentos; por lo que usted siempre puede comer lo que le gusta.

✅ La nutrición clínica se basa en hacer ajustes correctos y realistas en tu alimentacion, para sanar y sentirte mejor.

✨ La idea de acompañar a mi cliente con sus objetivos de salud me apasiona.

🍳 De una vez con idea de desayuno para mañana; porque hoy lo preparé y fue rico y diferente.✨ Es un burrito con frijoles...
03/09/2025

🍳 De una vez con idea de desayuno para mañana; porque hoy lo preparé y fue rico y diferente.

✨ Es un burrito con frijoles molidos caseros, queso, torta de huevo y plátano maduro. Pueden usar tortilla casera o integral para aportar más fibra ✨

🫶🏼 ¡Idea novedosa para merienda! Es arroz arreglado con vegetales y carne. Y en la tortilla, sabe delicioso.El poquito d...
19/08/2025

🫶🏼 ¡Idea novedosa para merienda! Es arroz arreglado con vegetales y carne. Y en la tortilla, sabe delicioso.

El poquito de frijoles molidos le da un toque ✨

🫜 Les conté que la remolacha desintoxica y desinflama el hígado graso. Así que les comparto una receta rápida y rica par...
19/08/2025

🫜 Les conté que la remolacha desintoxica y desinflama el hígado graso. Así que les comparto una receta rápida y rica para incorporarla en la alimentación de la familia.

💛 ¡A mi metabolismo lo mando yo! Puedes escribir al WhatsApp 87100830 para escuchar tu caso y contarte cómo puedo ayudar...
13/08/2025

💛 ¡A mi metabolismo lo mando yo! Puedes escribir al WhatsApp 87100830 para escuchar tu caso y contarte cómo puedo ayudarte a sanarlo.

1. Si caminas y haces ejercicio, mantienes tu masa muscular activa.

2. Si comes vegetales y tomas agua, mantienes bien tu sistema hormonal.

3. Si cambias tu estilo de vida, la inflamación disminuye.

🍎 Recuerdo cuando yo iba al y me obligaban a hacer las meriendas. La nutrición basada en ciencia dice que no son indis...
06/08/2025

🍎 Recuerdo cuando yo iba al y me obligaban a hacer las meriendas. La nutrición basada en ciencia dice que no son indispensables. Pero les dejo un par de opciones por si las necesitas.

💛 Tengo 13 años como nutricionista independiente y se que si buscamos una mejora en el metabolismo a largo plazo, solo n...
04/07/2025

💛 Tengo 13 años como nutricionista independiente y se que si buscamos una mejora en el metabolismo a largo plazo, solo necesitamos realismo y empatía con la alimentación.

❣️ RECETA:- Primero se cocinan las tiritas de papa y zuccini al v***r en olla o microondas. - Se sofríen cebolla y chile...
02/07/2025

❣️ RECETA:

- Primero se cocinan las tiritas de papa y zuccini al v***r en olla o microondas.
- Se sofríen cebolla y chile dulce con ajo y aceite.
- Se mezcla el pollo con todos los ingredientes y se sazona al gusto. Yo le puse curry, comino, sal y pimienta.

No es solo proteína, es proteína con fibra y calidad de nutrientes ✨

🔥 Te obsequio estas ideas de meriendas o snack. Ambas ideas son muy diferentes y ricas al paladar.👌 Aportan un nutriente...
14/05/2025

🔥 Te obsequio estas ideas de meriendas o snack. Ambas ideas son muy diferentes y ricas al paladar.

👌 Aportan un nutriente llamado fibra, que:

- Da gran saciedad.
- Controla azúcar en sangre.

🚨 Te cuento que esta estrategia lleva años sin funcionar. La restricción no nutre y yo soy nutricionista.
11/04/2025

🚨 Te cuento que esta estrategia lleva años sin funcionar. La restricción no nutre y yo soy nutricionista.

🔥 Me mandas un mensaje privado y te comparto 2 opciones de meriendas para cuando las necesites.➡️ La nutrición actualiza...
28/03/2025

🔥 Me mandas un mensaje privado y te comparto 2 opciones de meriendas para cuando las necesites.

➡️ La nutrición actualizada NO te obliga a comer meriendas. Aún así, suelen ser útiles en muchas situaciones.

🍎 Comer vegetales es prioridad para la SALUD de tu familia y tal vez no lo están practicando. Te muestro todo lo que com...
22/03/2025

🍎 Comer vegetales es prioridad para la SALUD de tu familia y tal vez no lo están practicando. Te muestro todo lo que compré en el supermercado con tan solo 10 mil colones para prácticamente toda mi quincena.

Con cariño, Rosa González ✨

¿Comen vegetales en casa?

Nutrición y peso corporal. Razones por las cuales basar el éxito o los resultados de tu esfuerzo en el número de la básc...
19/03/2025

Nutrición y peso corporal.

Razones por las cuales basar el éxito o los resultados de tu esfuerzo en el número de la báscula, no ayuda.

💛 Valorar otros puntos positivos del proceso nutricional fuera de tu peso corporal ¡vale demasiado la pena!

🚨 Si estás cansado de las dietas y piensas en la idea de mejorar tu salud con una metodología diferente y más empática, escríbeme al WhatsApp 87100830 y te cuento como puedo ayudarte.

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San José
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Lunes 13:00 - 19:00
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Nutricionista Clínica Deportiva

Nutricionista Clínica & Deportiva es un emprendimiento dedicado al bienestar de las personas; trabajando con planes nutricionales 100% personalizados, realistas y sin el tabú de las restricciones. Lograr alcanzar un mejor estilo de vida saludable se obtiene si nos alimentamos bien, nos ejercitamos y descansamos de forma adecuada. Hoy en día existen muchas dietas “locas” que al final terminan dañando su salud.

Mi asesoría se enfoca en identificar las patologías, necesidades u objetivos de las personas para brindarles un plan alimenticio más especifico.

Atrévase a creer en su cuerpo y en usted mismo para que iniciemos un nuevo camino hacia el bienestar corporal.

Mi lema es: “no deje que su cuerpo le gane a su mente”