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16/09/2025

🌿 Estilo de vida saludable 🌿

💪 No es solo apariencia, es prevenir y controlar enfermedades como hipertensión, diabetes, obesidad y problemas del corazón.

🥦 Alimentación balanceada + 🏃‍♀️ ejercicio + 😴 buen descanso + 😌 manejo del estrés = pilares de tu salud.

✨ La dieta a veces no basta, por eso la suplementación adecuada (vitaminas, minerales, compuestos naturales) es tu aliada para:
⚡ energía
🛡️ defensas
🍽️ digestión
⚖️ equilibrio metabólico

👉 Todo va de la mano: hábitos + suplementos + constancia = 💚 bienestar integral.

16/09/2025

🌿 La importancia de un estilo de vida saludable 🌿

Mantener un estilo de vida saludable no se trata solo de apariencia, sino de prevenir y controlar enfermedades crónicas como la hipertensión, la diabetes, la obesidad y los problemas cardiovasculares. Hábitos como una alimentación balanceada, actividad física regular, buen descanso y manejo del estrés son pilares fundamentales para cuidar tu salud a largo plazo.

Sin embargo, en muchas ocasiones la dieta por sí sola no logra cubrir todas las necesidades del organismo. Aquí es donde la suplementación adecuada se convierte en una gran aliada: vitaminas, minerales y compuestos naturales pueden reforzar el sistema inmune, mejorar la energía, apoyar la digestión y contribuir al equilibrio metabólico.

👉 La clave está en comprender que todo va de la mano: un estilo de vida saludable junto con la suplementación correcta permite mantener la vitalidad, prevenir complicaciones y alcanzar un bienestar integral.

04/09/2025

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Dra. Leiva M | Salud y Metabolismo

29/08/2025

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Dra. Leiva M | Salud y Metabolismo

22/08/2025

🍏✨ ¿Sabías que el vinagre de manzana en ayunas puede ser tu aliado para la salud?

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✅ Contribuye al metabolismo y al control de peso
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20/08/2025

🌿 La importancia de un estilo de vida saludable + suplementación

Un estilo de vida saludable es la base para mantener nuestro cuerpo y mente en equilibrio. La alimentación balanceada, la actividad física regular, el descanso adecuado y la buena gestión del estrés son pilares fundamentales para prevenir enfermedades y mejorar nuestra calidad de vida.

Sin embargo, en muchas ocasiones nuestra dieta no logra aportar todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Factores como el ritmo acelerado de vida, la calidad de los alimentos y ciertas condiciones de salud pueden generar deficiencias nutricionales.

👉 Aquí es donde la suplementación juega un papel clave:
• Aporta vitaminas, minerales y compuestos esenciales que pueden faltar en la dieta.
• Refuerza la salud del sistema inmune y el metabolismo.
• Contribuye a tener más energía, mejor recuperación y bienestar general.

🔑 La clave está en el equilibrio: los suplementos no reemplazan un estilo de vida saludable, lo complementan. Cuando combinamos hábitos sanos con suplementación de calidad, potenciamos los resultados y cuidamos nuestra salud de forma integral.

18/08/2025

✨ Importancia de suplementarse con colágeno ✨

El colágeno es la proteína más abundante en nuestro cuerpo y con los años su producción natural disminuye. Esta pérdida se refleja en la piel, las articulaciones y el cabello.

👉 Suplementarse con colágeno ayuda a:
✔ Mantener la piel firme, hidratada y con elasticidad.
✔ Fortalecer uñas y cabello.
✔ Proteger articulaciones, huesos y músculos.
✔ Promover un envejecimiento saludable.

💡 Incluir colágeno en tu rutina diaria es una inversión en salud, belleza y bienestar a largo plazo.

13/08/2025

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11/08/2025

🩺 La Diabetes se puede prevenir y controlar 🩺

La diabetes es una enfermedad crónica que afecta la forma en que el cuerpo utiliza la glucosa en la sangre.
Aunque en muchos casos tiene un componente genético, los hábitos de vida juegan un papel fundamental en su aparición y evolución.

✅ Hábitos que ayudan a prevenirla:
• Mantener una alimentación balanceada, rica en frutas, verduras y fibra.
• Evitar el exceso de azúcares y carbohidratos refinados.
• Mantener un peso saludable.
• Realizar actividad física al menos 30 minutos al día.
• Controlar los niveles de glucosa, colesterol y presión arterial.
• Evitar el consumo de tabaco y alcohol en exceso.

Recuerda: un diagnóstico temprano y un estilo de vida saludable pueden marcar la diferencia entre vivir con complicaciones o llevar una vida plena y activa.

💬 Cuida tu salud hoy para disfrutar tu futuro.
👩‍⚕️ Dra. Leiva M | Salud y Metabolismo

07/08/2025

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05/08/2024

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