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Clínica Traña

Casa
Costa Rica
San José
Clínica Traña

Primera Clínica de Fisioterapia Especializada en Suelo Pélvico de CR Servicio especializado en Fisioterapia Uroginecológica y Rehabilitación Ortopédica.

07/03/2026

Durante años muchas mujeres aprenden a convivir con dolor menstrual intenso, sensación de peso pélvico, abdomen que no recupera fuerza o escapes de o***a.

Pero adaptarse no siempre significa estar bien.

En salud pélvica, el momento de evaluación cambia decisiones, tratamientos y resultados. No todo síntoma significa lo mismo. No todo dolor es “parte del proceso” siempre.

Un diagnóstico preciso permite intervenir con criterio, no con suposiciones.

En Clínica Traña realizamos valoraciones especializadas en suelo pélvico para identificar el origen real del síntoma y definir el abordaje adecuado.

Porque cuando se comprende lo que está pasando, la historia cambia.

Clínica Traña
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Sedes en Sabana, Alajuela y Guayabos de Curridabat.

06/03/2026

Clínica Traña crece en algo que para nosotros siempre ha sido clave: la salud no es solo cuerpo. Es lo que sentimos, lo que cargamos y cómo vivimos nuestros procesos también impacta el dolor, la recuperación y el bienestar.

Por eso, abrimos las puertas de nuestra sede en Sabana a la doctora Joyce Castro para que brinde atención psicológica en nuestra casa como parte de nuestra visión de trabajo interdisciplinario e integral, especialmente valioso en procesos de salud pélvica.

Estará disponible tanto para pacientes de la clínica como para público en general.

📍 Horarios: lunes y jueves por la mañana + sábados cada 15 días
Citas al WhatsApp +506 8844-0702

03/03/2026

Cuando la inflamación se vuelve constante y el dolor empieza a limitar tu movimiento, no es solo una molestia pasajera.

En el lipedema, estos síntomas pueden formar un patrón que impacta tu energía y tu calidad de vida más de lo que imaginas.

Y cambiarlo necesita un enfoque estructurado y especializado. No se trata de hacer más, sino de tratarlo correctamente.

En Clínica Traña, desarrollamos LipCenter, un plan único en Costa Rica y especializado para que mujeres con lipedema encuentre una mejoría integral de sus síntomas.

Si estás lista para dejar de adaptarte al malestar y empezar a abordarlo con criterio clínico, agenda tu cita en nuestra sede en Sabana

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02/03/2026

Dar a luz no es solo un evento, es un proceso que inicia antes y continúa después, pero no lo tenés que hacer sola o asumiendo.

Cuando se siente acompañada, informada y con acompañamiento, el cuerpo responde distinto.

Y ahí es donde entra la fisioterapia de suelo pélvico permite transitar el embarazo, parto y postparto con más calma y seguridad. ✨
Esta es la preparación al parto que le ofrecemos

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27/02/2026

LIPCENTER es nuestro programa integral para mujeres con lipedema que necesitan algo más que tratamientos aislados.

Trabajamos desde una evaluación especializada para construir un plan personalizado enfocado en disminuir dolor, inflamación y mejorar movilidad y funcionalidad.

Combinamos terapia manual, aparatología avanzada, ejercicio guiado y educación clínica con seguimiento continuo.

No es solo tratar síntomas. Es acompañar un proceso estructurado con criterio médico.

Agenda tu valoración en sede Sábana y conoce si este programa es para ti. Citas al whatsApp +506 8436 9094

26/02/2026

Muchas mujeres viven con dolor, inflamación y pesadez pensando que es falta de disciplina. Pero cuando las piernas duelen al tacto, se inflaman cada día y no cambian pese al esfuerzo, puede haber algo más.

El lipedema es una condición que afecta principalmente a mujeres y no responde como el sobrepeso común. Si notas “desproporción” principalmente en las piernas, moretones frecuentes o molestia constante, vale la pena preguntarte si podría ser lipedema.

En nuestra sede de Sabana lo abordamos desde fisioterapia especializada para mujeres, con enfoque funcional. Si te identificas, escríbenos. En nuestro perfil te contamos cómo tratarlo.

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dolorinvisible

25/02/2026

¿Quién diagnostica el lipedema? Una pregunta frecuente.

Empecemos con que es una patología que necesita una evaluación funcional adecuada. Cuando los signos son evidentes, el tratamiento de lipedema puede comenzar de inmediato con un protocolo especializado.

Aun así siempre recomendamos una evaluación médica especializada para integrar factores hormonales y metabólicos que influyen en su evolución. Pero el inicio del tratamiento no depende de una referencia médica previa.

Nosotros evaluamos los síntomas funcionales del lipedema: dolor, inflamación, sensibilidad, progresión y limitación en la movilidad. Todo en un programa completo, estructurado y enfocado en el control sostenido de estos síntomas.

En Clínica Traña ofrecemos algo que muchas mujeres no habían encontrado hasta ahora: un plan serio, responsable y clínicamente fundamentado que les enseñe cómo controlar los síntomas de lipedema.

Clínica Traña
Citas al WhatsApp +506 8436 9094, las esperamos en nuestra sedes en Sabana

24/02/2026

Nuestras clases grupales ofrecen cuatro enfoques de ejercicio terapéutico para embarazo, postparto, prevención y fortalecimiento funcional del core. Espacios seguros, guiados por fisioterapeutas de suelo pélvico, donde cada movimiento tiene intención y acompañamiento profesional.

Este es un plan disponible en nuestra sedes en Guayabos de Curridabat y Sabana
Agende por WhatsApp +506 8436 9094

22/02/2026

Muchas mujeres creen que es grasa… y podría ser lipedema.

Si tienes pesadez en piernas, dolor, moretones fáciles e inflamación que no mejora con dieta o ejercicio, podrías estar en una fase temprana sin saberlo.

En Clínica Traña somos pioneros en fisioterapia especializada para lipedema, ayudándote a tratar el lipedema y mejorar los síntomas del lipedema desde el control funcional.

Agenda tu evaluación hoy y comienza tu tratamiento con respaldo profesional en nuestra sede de Sabana.

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20/02/2026

En el Día Internacional de la Uroginecología, destacamos el trabajo en equipo como una cadena de eslabones fuertes.

Uroginecología y fisioterapia especializada se conectan para ofrecer un abordaje integral, donde cada mirada suma y el objetivo es uno solo obtener los mejores resultados para cada paciente.

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20/02/2026

El lipedema requiere un abordaje especializado y respetuoso.

En Clínica Traña ya contamos con tratamiento fisioterapéutico enfocado en acompañarle, aliviar síntomas y mejorar su calidad de vida. 🤍 un tratamiento disponible en nuestra sede Sabana.

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16/02/2026

Simple pero muy efectivo. Estar en cuclillas aporta muchos beneficios al suelo pélvico.

Desde la fisioterapia, la utilizamos para mejorar la movilidad de caderas y tobillos, pero además es una excelente forma de relajar el suelo pélvico.

Será sencillo pero es una posición ideal para nuestro cuerpo, que incluso nos facilita ir al baño.
Integrarla de forma adecuada ayuda a que el suelo pélvico responda con más eficiencia y menor tensión, respetando la anatomía y el movimiento natural del cuerpo 🌿✨

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Dirección

Sabana Norte
San José
10108

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 19:00
Martes	07:00 - 19:00
Miércoles	07:00 - 19:00
Jueves	07:00 - 19:00
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Teléfono

+50684369094

Página web

http://www.clinicatrana.com/

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