Clínica Traña

Clínica Traña Primera Clínica de Fisioterapia Especializada en Suelo Pélvico de CR Servicio especializado en Fisioterapia Uroginecológica y Rehabilitación Ortopédica.

El suelo pélvico no entiende de edad ni de maternidad. Existe desde siempre en cada mujer, cumpliendo funciones vitales ...
22/08/2025

El suelo pélvico no entiende de edad ni de maternidad. Existe desde siempre en cada mujer, cumpliendo funciones vitales que trascienden estos estereotipos limitantes
Sin embargo, la creencia de que "solo importa después de los hijos o en la vejez" ha dejado a generaciones enteras vulnerables a patologías completamente evitables.

Mujeres jóvenes, solteras, sin hijos, sufren v@ginismo, dolor pélvico crónico o disfunciones sexuales por desconocimiento.

Ninguna mujer consideraría saltarse sus controles ginecológicos anuales. La salud pélvica merece la misma prioridad y constancia.

Nosotros trabajamos precisamente para eliminar esas dudas que frenan a tantas mujeres. Queremos ser el puente entre la incertidumbre y la acción consciente hacia el bienestar pélvico.

Cada mujer, independientemente de su historia reproductiva o edad, merece conocer y cuidar esta parte fundamental de su anatomía.

🎉 CHARLA GRATUITA!!!! Creemos firmemente que comprender el suelo pélvico es clave para potenciar el placer y reconocer c...
20/08/2025

🎉 CHARLA GRATUITA!!!! Creemos firmemente que comprender el suelo pélvico es clave para potenciar el placer y reconocer cuando se necesita apoyo profesional.

Esta charla ofrece un espacio seguro donde desmitificar tabúes, compartir conocimiento especializado y brindar herramientas prácticas para vivir una s3xu@lidad plena.

📅 Cuando?......Este domingo 24 de agosto
📍 Dónde?......Clínica Traña Guayabos de Curridabat
⏱️ A qué hora?......A las 12:00 md

Muchas mujeres enfrentan vaginismo, dispareunia, vulvodinia o simplemente desconocen su propia anatomía. Estas realidades afectan profundamente el disfrute s3xu@l y es algo que queremos cambiar.

Porque el disfrute s3xu@l no es un lujo, es un derecho fundamental de la salud femenina, no se pierdan esta charla parte de nuestra 4ta campaña de suelo pélvico, Mujer saludable en cada etapa.

En el postparto hay que esperar y darle tiempo al cuerpo para que se recupere. Sin embargo, ciertos síntomas necesitan a...
13/08/2025

En el postparto hay que esperar y darle tiempo al cuerpo para que se recupere. Sin embargo, ciertos síntomas necesitan atención especializada y no deberían normalizarse.

La debilidad abdominal persistente puede indicar problemas en la musculatura profunda o diástasis del recto abdominal. Mientras tanto, las pérdidas de o***a, heces o gases se minimizan frecuentemente como "cosas que pasan", cuando en realidad señalan disfunción del suelo pélvico que requiere rehabilitación.

Y uno de los más ignorados, las cicatrices de la cesárea o el piquete, ambos pueden generar adherencias que limitan el movimiento o causan dolor pélvico.

Nosotros sabemos que reconocer estos síntomas lo antes posible marca la diferencia en su recuperación integral.

Es una oportunidad que cada mujer merece, tener una orientación profesional que haga la recuperación postparto lo más sencillo posible.

El movimiento es la mejor medicina y también aplica para el embarazo, por eso este giveaway, donde regalaremos 1 mensual...
09/08/2025

El movimiento es la mejor medicina y también aplica para el embarazo, por eso este giveaway, donde regalaremos 1 mensualidad para que 1 embarazada tenga su evaluación de suelo pélvico y disfrute de 1 mes de nuestra clase gestar en movimiento

Simplemente tiene que seguir nuestro perfil de Instagram y comentar en este post “Mamá saludable” etiquetando a una amiga

Puedes participar desde hoy 8 de agosto de 2025 hasta el miércoles 13 de agosto 2025 a las 11 pm, elegiremos a la ganadora el 14 de agosto y lo anunciaremos en nuestro perfil.

Aplican restricciones. Dinámica válida únicamente para instagram y para mayores de edad (18años) radicados en Costa Rica. El premio NO es canjeable por el equivalente económico o bien otro servicio de Clínica Traña. La beneficiaria podrá disfrutar de las clases en nuestra sede en Guayabos de Curridabat o Sabana Norte, según disponibilidad de horarios y previa coordinación del cupo. La ganadora tendrá la posibilidad de hacer efectivo el premio hasta el 30 de noviembre de 2025
Mucha suerte y a participar!

Cada avance que llega a Clínica Traña tiene un objetivo claro: mejorar su calidad de vida.Por eso, a lo largo de los año...
08/08/2025

Cada avance que llega a Clínica Traña tiene un objetivo claro: mejorar su calidad de vida.

Por eso, a lo largo de los años, hemos abierto camino en Costa Rica con tecnologías y técnicas que antes no existían en el país.

Hoy, damos otro paso importante: el primer Magnetolith® para suelo pélvico en Costa Rica.

Un tratamiento no invasivo, respaldado por la ciencia, diseñado para recuperar la función, reducir el dolor y devolverle bienestar.

En salud pélvica, seguimos y seguiremos estando un paso adelante…
por usted.

Educación s3xu@l profesional también forma parte de su salud pélvica integral.Por eso nos enorgullece anunciar la partic...
06/08/2025

Educación s3xu@l profesional también forma parte de su salud pélvica integral.
Por eso nos enorgullece anunciar la participación de Melopica en nuestra campaña.

Juntos ofreceremos información especializada sobre juguetes para placer seguro y consciente, también sobre herramientas que utilizamos en nuestros procesos terapéuticos.

Estas mismas herramientas las empleamos para tratar vaginismo, dispareunia y otras condiciones pélvicas que afectan la intimidad femenina.

Creemos que la salud íntima requiere educación inclusiva y sin tabúes.
cr nos ayuda a poner al alcance de todas las participantes recursos profesionales para su bienestar.

Porque una mujer saludable también es una mujer que disfruta la intimidad plenamente.

Nuestra campaña también busca enseñarle cuándo buscar atención especializada y que no viva con molestias innecesarias y ...
31/07/2025

Nuestra campaña también busca enseñarle cuándo buscar atención especializada y que no viva con molestias innecesarias y sobre todo completamente tratables.

Si importar el momento de vida cualquier pérdida de o***a requiere evaluación, sea que no llegues al baño a tiempo, que sientas escapes al reír, toser o estornudar, o que pierdas o***a durante ejercicio, tu suelo pélvico necesita ayuda.

Además en el embarazo, la atención con fisioterapia antes y después del parto reduce el riesgo y trata secuelas como diástasis, prolapsos o dolor con las relaciones.

Algo similar pasa si necesita o tuvo una cirugía como histerectomía, la cesárea o cualquier intervención pélvica, todas se benefician de la fisioterapia de suelo pélvico.

Nuestra campaña de evaluación gratuita te permite identificar exactamente qué necesita su suelo pélvico. ¡No pierdas esta oportunidad! Así que atentas al inicio de las inscripciones.

Citas al WhatsApp +506 8436 9094.

Posponer ir al baño porque hay cosas más importantes que hacer no debería pasar.Sí hay momentos de estrés y proyectos ur...
29/07/2025

Posponer ir al baño porque hay cosas más importantes que hacer no debería pasar.

Sí hay momentos de estrés y proyectos urgentes, pero aún así aguantar las ganas de ir al baño no es una opción, tiene consecuencias reales en el suelo pélvico.

Cuando con frecuencia deja para después estas necesidades fisiológicas, alteramos los reflejos neurológicos que coordinan estos procesos.

Este hábito compromete la función muscular pélvica a largo plazo. La vejiga y el recto necesitan vaciarse cuando el cuerpo lo solicita.

Priorizar estas necesidades básicas nunca debe entenderlas como una interrupción.
Construir hábitos que respeten las señales corporales mantiene la integridad funcional del suelo pélvico durante toda la vida.

Citas al WhatsApp +506 8436 9094.
***a

Una promoción de tratamiento para cada tipo de mujer.Sea que se prepare para un bebé o se está recuperando del post part...
26/07/2025

Una promoción de tratamiento para cada tipo de mujer.

Sea que se prepare para un bebé o se está recuperando del post parto, está menopausia o es una mujer joven que ama el deporte, tenemos un paquete para usted.

Queremos hacerlo realidad para que pueda disfrutar de una gran salud pélvica, libre de incontinencia, secuelas del postparto, diastasis, molestias con las relaciones y hacer más llevaderos los cambios físicos de la menopausia.

Escriba a nuestro WhatsApp 50684369094 para adquirir su paquete promocional en cualquiera de nuestras 3 sedes.


El disfrute de estos paquetes está sujeto a disponibilidad de agenda y a la localización de los equipos, ya sea en nuestra sede en Sabana, Guayabos de Curridabat o el Centro Médico Daluz en Alajuela centro. Las clases de ejercicio mencionadas están disponibles en las sedes de Sabana y Curridabat, Las clases de Pilates solo están disponibles en la sede de Curridabat. Los paquetes incluyen 4 sesiones, una sesión semanal sujeta a disponibilidad de horarios . Promoción válida hasta el 31 de Agosto del 2025, fecha límite para el inicio del tratamiento 30 de Noviembre del 2025.

Este es el gran anuncio que tenemos para usted, en 1 mes tendremos nuestra cuarta campaña gratuita de evaluación de suel...
25/07/2025

Este es el gran anuncio que tenemos para usted, en 1 mes tendremos nuestra cuarta campaña gratuita de evaluación de suelo pélvico.

Esta vez queremos enfocarnos en ayudar a las mujeres para que gocen de salud pélvica, claro ayudando a todas aquellas que se preparan para ser mamás, pero queremos hacer más.

Cada tipo de mujer y cada momento de vida necesita un suelo pélvico sano, sea que los hijos no estén en sus planes, que ya los tuvo o que llegó a la etapa de la menopausia.

Así que atentas a todo el contenido de este mes para que descubran cómo ser parte de esta campaña, nos vemos este 24 de agosto en nuestra sede de Curridabat.




Les contamos 3 de los tipos más comunes de incontinencia y poder identificarlos realmente hace una diferencia al momento...
16/07/2025

Les contamos 3 de los tipos más comunes de incontinencia y poder identificarlos realmente hace una diferencia al momento de tratamiento de la incontinencia de esfuerzo, urgencia y mixta.

Pero hay otras manifestaciones que también se deben considerar, existen otras como la incontinencia por rebosamiento, donde hay pérdidas al superar la capacidad máxima de la vejiga, o la enuresis nocturna donde las pérdidas son involuntarias mientras duerme.

Además algunas enfermedades o problemas neurológicos también influyen en las pérdidas de o***a de formas muy particulares.

Por eso cada una requiere un enfoque terapéutico específico porque sus causas y mecanismos son completamente diferentes y por eso no hay una solución única para la incontinencia e incluso muchas veces es indispensable el trabajo multidisciplinar con urología, ginecología o neurología.

Entender que te dicen los síntomas es el primer paso para encontrar una solución. Citas al WhatsApp +506 8436 9094.
***a

Dirección

Sabana Norte
San José
10108

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 19:00
Martes 07:00 - 19:00
Miércoles 07:00 - 19:00
Jueves 07:00 - 19:00
Viernes 07:00 - 15:00
Sábado 07:00 - 15:00

Teléfono

+50684369094

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