Lunes 07:00 - 19:00 Martes 07:00 - 19:00 Miércoles 07:00 - 19:00 Jueves 07:00 - 19:00 Viernes 07:00 - 15:00 Sábado 07:00 - 15:00

Clínica Traña

Casa
Costa Rica
San José
Clínica Traña

Primera Clínica de Fisioterapia Especializada en Suelo Pélvico de CR Servicio especializado en Fisioterapia Uroginecológica y Rehabilitación Ortopédica.

05/01/2026

Hay hábitos que parecen inofensivos… hasta que el cuerpo empieza a dar señales.
El baño no debería ser una sala de espera con Wi-Fi, ni el único lugar donde desconectas del día.
Permanecer sentado más tiempo del necesario cambia la dinámica natural de tu circulación, de tus músculos… y de tu suelo pélvico.
Por eso, más que “quitarte un momento de paz”, se trata de devolverle equilibrio a tu cuerpo.
Son ajustes simples: usar el baño para lo que fue diseñado, soltar el teléfono y moverte después.
Pequeños gestos que evitan grandes problemas —y que tu cuerpo te va a agradecer.
Citas a nuestro WhatsApp 506 8436 9094

04/01/2026

Empezar el año no siempre es hacer más, sino hacerlo mejor 🎯

Tres metas simples que pueden cuidar su suelo pélvico día a día: dejar de pujar en el baño, ir solo cuando realmente tenga ganas y atender esas alergias que le hacen toser sin parar.

Pequeños cambios, impacto real. Porque la tos crónica y los malos hábitos generan presión que su cuerpo va acumulando.

Si nota escapes, presión o molestias, una valoración puede ser justo lo que necesita para empezar bien el año.

Citas al WhatsApp +506 8436 9094 🩺

02/01/2026

Detrás de cada video hay mucho aprendizaje, enfoque... y muchísimas risas 😂

Porque sí, nos tomamos en serio la salud de su suelo pélvico, pero también disfrutamos cada momento de lo que hacemos para ustedes.

Estos bloopers son un pedacito de todo lo que pasa antes de que den play. Gracias por estar ahí, por aprender con nosotros y por ser parte de esta comunidad tan especial.

Felices fiestas de parte de todo el equipo 💛✨.

30/12/2025

¡Estamos en búsqueda de talento excepcional! 🌟

Buscamos fisioterapeuta (general o especializado en suelo pélvico) que comparta nuestra pasión por transformar vidas a través de la excelencia terapéutica.
Si eres un profesional comprometido, con visión de desarrollo continuo y deseas formar parte de un espacio donde la especialización y el cuidado humanizado son nuestra prioridad, queremos conocerte.

📧 Envía tu CV a: jefatura@clinicatrana.com

30/12/2025

Este año nos regaló algo invaluable: crecer junto a ustedes.
Mucho pasó este año, abrimos nuestra nueva sede, asistimos al congreso de lipedema, recibimos a profesionales de renombre internacional desde Europa compartiendo su conocimiento, y algo que nos llena de orgullo: abrimos las puertas de nuestra casa a fisioterapeutas de toda Latinoamérica para que aprendieran nuestra forma de evaluar y acompañar a cada paciente.
Mucho ha pasado en nuestra historia este año y le agradecemos haber sido parte de ella. Cada logro nace de la confianza que depositan en nosotros. Gracias por elegirnos, para hacernos parte de sus historias y permitirnos ser parte de su camino hacia estar mejor.
Cerramos este ciclo con gratitud infinita. Nos vemos en el 2026 💛

29/12/2025

Trabajar con cada uno de nuestros pacientes tiene un valor muy especial, pero es algo aún más especial cuando podemos ayudar a un miembro de nuestro equipo.

Gracias Mary por compartir esta historia y por lo que representa para nosotros que ese reto de la histerectomía potencie aún más lo que hace con tanto amor por cada persona que llega a la Clínica.

28/12/2025

Puede que parezca solo un viaje pero no lo fue, es el inicio de algo muy grande para nosotros como lo fue para Vic.

Un primer paso para algo muy grande, algo que va a marcar parte de nuestro rumbo para el 2026 y algo por lo que trabajamos con mucha fuerza e intención por ustedes.

Cambiar vidas es nuestro motor y les prometemos seguir aprendiendo para que sus vidas mejoren

24/12/2025

Creer, una de las palabras más poderosas que nos dejó este año. Sin importar los retos recibimos cada uno con la pasión que nos caracteriza como equipo, como Clínica.

Esa ha sido la clave para llevar esto que nos mueve a más lugares de Costa Rica, a tener más puertas abiertas por esos que necesitan ayuda para retomar su calidad de vida.

Y más allá de una sede construimos un nuevo hogar para la salud pélvica más cerca de ustedes

23/12/2025

Durante años muchas mujeres aprendieron a convivir con lo que dolía.

Pérdidas leves, presión, esa sensación de peso… se volvió parte del día sin preguntar si debía ser así.

Pero el cuerpo no se rinde, solo espera que lo escuches.

La terapia del suelo pélvico no es solo un tratamiento, es una forma de volver a sentirte tú.
No se trata de edad, ni de fuerza, ni de aguante.

Se trata de bienestar, de volver a moverte sin miedo… y de recordar que cuidar de ti también es sanar.

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21/12/2025

A veces el cuerpo dice lo que uno no se atreve a contar.

Molestias, tensión, pérdidas… señales que se callan por orgullo, miedo o simple costumbre.
Hablar de suelo pélvico sigue siendo un tema incómodo para muchos hombres, pero lo que de verdad incomoda es vivir con el problema.

La terapia no quita hombría, quita dolor, inseguridad y esa sensación de “aguantar” todo el tiempo.

Pedir ayuda no es debilidad, es valentía con otro nombre.

Y sí, cambiar puede dar miedo… hasta que el cuerpo te agradece por hacerlo.

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18/12/2025

El cuerpo cambia, pero también puede volver a responder con fuerza. El rejuvenecimiento vaginal con radiofrecuencia trabaja desde adentro: mejora la sensibilidad, aumenta la lubricación y ayudando al tensado natural de los tejidos que sostienen tu bienestar íntimo.

Si estás buscando recuperar seguridad, placer y una respuesta corporal más plena, esta tecnología puede ser el inicio.

En Clínica Traña te acompañamos a elegir lo que realmente te hace bien. Agendá tu sesión y empezá a reconectar con tu cuerpo.

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Sabana Norte
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Lunes	07:00 - 19:00
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Página web

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