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Amándome y Amándote - Coaching de Vida

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Amándome y Amándote - Coaching de Vida

Soy Adriana Ramos: mamá, coach, máster en PNL, guía en procesos de neuroeducación y despertar espiritual.

Te acompaño a vos, a tu familia y a tus hijos a sanar, crecer y conectar desde la ciencia, la conciencia y el alma.

26/09/2025

No siempre tenemos todo resuelto… y está bien.

La vida no se trata de ser perfectos, sino de aprender a mirarnos con amor, reconocer lo que ya hemos superado y seguir creciendo paso a paso.

Agenda tu sesión de bienestar emocional y despertar espiritual, en línea o presencial, al 8831-4727.

09/09/2025

Hoy celebramos el Día del Niño en Costa Rica, y más allá de celebrar a los pequeños, también es una oportunidad para recordar al niño que aún vive en nosotros. 🌸

Los niños nos enseñan algo que como adultos olvidamos:
✨ Vivir el presente.
✨ Sorprendernos con lo simple.
✨ Reír sin miedo al qué dirán.
✨ Soñar sin límites.

La inocencia y la alegría no son ingenuidad, son fuerzas espirituales que elevan nuestra vibración y nos devuelven la plenitud.

Cuando volvemos a jugar, a reír y a maravillarnos, nos acercamos a la vida con gratitud y amor. Y desde ahí, todo fluye mejor.

Hoy, abraza tu niño interior: ríe, juega, sueña y recuerda que dentro de ti siempre vive esa parte pura que solo quiere ser feliz.

¿Qué actividad de niño te gustaría volver a hacer hoy?

08/09/2025

¿Sabías que tu cerebro no puede aprender bien cuando está en modo estrés? 😟🧠
La emoción es la llave que abre o cierra la puerta del aprendizaje.
Cuando estamos en calma, nuestro cerebro se siente seguro, y la memoria, la atención y la comprensión funcionan mucho mejor.

✨ Tip práctico:
Antes de estudiar o enseñar, haz 3 respiraciones profundas, relaja tus hombros y piensa en algo que te dé paz. Notarás el cambio.

💛 Recuerda: tu bienestar emocional no solo es importante, ¡es esencial para aprender y enseñar con amor y eficacia!

🔖 Guarda este post para tus momentos de estudio.
👯‍♀️ Compártelo con alguien que necesita este recordatorio hoy.

04/09/2025

La solidaridad no siempre se mide en grandes gestos, sino en la calidez de estar presentes. 🌱
Un abrazo, un mensaje, una escucha atenta… esos pequeños actos tienen el poder de sanar y de recordarnos que no estamos solos. 💫

Hoy elige ser el refugio de alguien con tu amor y tu presencia.

¿Quién ha sido ese alguien que te ha acompañado con amor en los momentos más difíciles? Cuéntamelo en los comentarios. 🌸

💫 Agenda tu sesión de bienestar emocional y despertar espiritual al 8831-4727.
El primer acto de solidaridad es contigo misma. 🌿

04/09/2025

La mejor inversión que puedes hacer es en ti. 🌸

En tu paz, en tu amor propio y en tu bienestar emocional.

Cada sesión de coaching es un espacio seguro para:

💖 Conocerte y amarte más.
🌱 Aprender a gestionar el estrés y la ansiedad.
💫 Fortalecer tu autoestima y tu autoconfianza.
🌟 Diseñar una vida con más calma, propósito y equilibrio.

El cambio que buscas empieza por el paso más importante: elegirte.

Agenda tu sesión de bienestar emocional y coaching al 8831-4727 y empieza a transformar tu vida desde hoy.

03/09/2025

La congruencia no se grita, se siente. Y se nota. 🌸

Haz una pausa hoy y pregúntate: ¿Estoy viviendo de acuerdo con mis valores?

Pequeños cambios conscientes pueden acercarte a la vida que tu alma anhela.

💫 Agenda tu sesión de bienestar emocional y despertar espiritual al 8831-4727 y empieza a vivir desde tu verdadera congruencia. 🌱✨

02/09/2025

La verdadera grandeza está en reconocer que todos somos maestros y aprendices al mismo tiempo. Cada persona que cruza nuestro camino trae consigo una lección que nos invita a crecer con amor y conciencia. 💫

Hoy, permite que tu humildad sea tu fuerza, y que tu autenticidad sea tu guía. 🕊️

¿Qué lección te enseñó la vida que te ayudó a ser más humilde? Cuéntamelo en los comentarios. 🫶

¿Lista para reconectar contigo y despertar tu luz interior? ✨
Escribe al 8831-4727 y agenda tu sesión de bienestar emocional y despertar espiritual. Tu cambio comienza con un solo paso. 💖

01/09/2025

El amor al prójimo empieza en casa: contigo. 💖

Cuando aprendes a tratarte con amor, respeto y paciencia, tu corazón se abre para dar lo mismo a los demás. 🌱✨

Hoy regálate compasión y observa cómo cambia tu día. 💫

¿De qué manera te puedes tratar con más amor hoy? Cuéntamelo en los comentarios. 🫶

10/07/2025

🌟 El poder del ser, saber y hacer 🌟

Hay momentos en los que una emoción intensa —como el enojo— parece tomar el control de todo. Nos sacude, nos incomoda y a veces hasta nos hace actuar de formas que no nos representan.

Pero incluso en esos momentos, tienes un poder enorme: el poder del ser, saber y hacer.

✨ SER
Reconocer lo que está en tu interior, aceptar que el enojo (o cualquier emoción) forma parte de ti y tiene un mensaje. Pregúntate:
¿Qué necesidad mía no está siendo atendida? ¿Qué valor se siente herido?

✨ SABER
Aprender a gestionarlo, a ponerle nombre y encontrar herramientas para transformarlo en algo útil: respiración, comunicación asertiva, límites sanos.
¿Qué recursos tengo o puedo aprender para manejar esta emoción con más conciencia?

✨ HACER
Dar el paso. Aplicar lo que sabes, elegir responder distinto, entrenarte día a día para actuar desde un lugar más sano y coherente.
¿Qué pequeña acción puedo hacer hoy para honrar lo que siento sin dañarme ni dañar a otros?

🌱 Cuando alineas tu ser, tu saber y tu hacer, dejas de pelear contra tus emociones y empiezas a usarlas como aliadas para crecer y avanzar.

💬 Si quieres apoyo para descubrir cómo alinear tu ser, saber y hacer en tu vida, agenda tu sesión de acompañamiento conmigo. Juntos podemos trabajar para transformar esas emociones en claridad y acción.

📩 Escríbeme por WA al 8831.4727

10/07/2025

✨ Taller virtual para padres y educadores: “Comprendiendo el TDAH desde el Amor y la Acción” ✨

Si en casa o en el aula convives con niños con TDAH, este espacio es para ti.
Aquí aprenderás a comprender cómo funciona su mente y cómo acompañarlos con herramientas prácticas, amorosas y efectivas.

🌟 ¿Qué aprenderás?
✅ Cómo funciona el cerebro con TDAH
✅ Herramientas visuales fáciles de aplicar
✅ Técnicas de estudio que sí funcionan
✅ Cómo hablar sin gritar ni castigar
✅ Frases que fortalecen la autoestima
✅ Juegos para enseñar paciencia, espera y autocontrol
✅ Actividades prácticas basadas en PNL para usar en casa o en clase

📅 Cuándo: Jueves 24 de julio
🕒 Hora: 6:00 pm a 8:30 pm
💌 Valor: 30.000 colones
📍 Modalidad: 100% virtual

🌱 Un taller lleno de amor, estrategias y comprensión para ayudarte a conectar y acompañar mejor a quienes más lo necesitan.

✨ Escríbeme para reservar tu cupo al WA: 8831.4727
¡Te espero!

08/07/2025

🌟 Un espacio para ti, para tu alma, para volver a tu centro. 🌟

Si últimamente has sentido que algo dentro de ti pide atención, amor y calma…
estas sesiones son para ti.

Te acompaño a descubrir tu propio camino de despertar espiritual,
a tu ritmo, con amor y respeto.

✨ Virtuales y presenciales
✨ Horarios flexibles de lunes a sábado

💌 Es tu momento de elegirte y reconectar.
Escríbeme para agendar tu sesión.

Dirección

San José
11102

Página web

facebook.com

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