Dra. Pilar Durán Soto

29/07/2025

26/06/2025

23/06/2025

16/06/2025

De niños, aprendemos a adaptarnos para sobrevivir, no para ser nosotros mismos. Y si eso implica callar, complacer o hacernos los fuertes, lo hicimos. El problema es que muchas veces seguimos funcionando igual en la adultez, colo si todavía necesitáramos protegernos de las mismas heridas. Nos cuesta poner límites, decir lo que sentimos, cuestionar lo que antes parecía normal... Porque en el fondo, tenemos perder el cariño si ya no cumplimos con el papel que se nos asignó.

Pero crecer también es darnos cuenta de que no toda Heredia viene del abandono abierto, algunas nacen en vínculos aparentemente "funcionales", donde el afecto fue condicionado, los gestos fríos eran rutina, y las emociones no tenían espacio. Esa es una verdad que incómoda, pero que libera: el amor que recibimos no siempre fue suficiente para enseñarnos a amarnos bien.

Y aunque no tuvimos la culpa de que nos formó, si tenemos la responsabilidad de revisar cómo estamos hoy amando, eligiendo y reaccionando. Sanar no es culpar a la familia, es hacernos cargo de la historia que repetimos sin notarlo.

¡Es hora de cambiar!

Estamos contigo.

Dra. Pilar Durán Soto

10/06/2025

Al transitar un trastorno de la conducta alimentaria, la relación con el cuerpo puede sentirse como una batalla. Aprender a mirarlo desde el amor y la aceptación, en lugar de la crítica, es clave. El bienestar no se mide por estándares externos, sino por la reconciliación con uno mismo.

Dra. Pilar Durán Soto

02/06/2025