Psicóloga Karla Brenes

02/06/2024

💥El cuerpo grita lo que el alma calla 💥

02/06/2024

Que desencadena las fases de la depresión o Ansiedad 🧠

02/06/2024

Ciclo de la Ansiedad y como lo vivimos 🍃

02/06/2024

Síntomas que podemos identificar ✨

02/06/2024

🌳Arbol de la ansiedad 🌳

02/06/2024

Para reducir las consecuencias negativas del cansancio emocional, lo primero es reconocerlo y aceptar que necesitamos hacer un alto en nuestra rutina 🚨

✨Descansa adecuadamente, ten tiempos libres para ti que te permitan descansar, a veces es necesario hacer un alto y desconectarse de las responsabilidades que tenemos
✨ Realiza tus hobbies y actividades de autocuidado.
✨ Realiza ejercicios de relajación, meditación o mindfulness.
✨ Establece límites y prioridades.
✨ Hidrátate adecuadamente, sabemos que es más difícil en estas épocas de frío, pero hidratarte te ayudará a mantenerte más activo y alerta.
✨ Comunícate de manera asertiva.
✨ Escucha tus emociones y a tu cuerpo.

Psicóloga Karla Brenes 🧠

02/06/2024

La rivalidad entre hermanos es un fenómeno común que puede surgir en cualquier familia con más de un hijo. Aunque los celos entre hermanos son una experiencia común, cuando estos celos se intensifican y se convierten en rivalidad, pueden tener efectos negativos en la salud emocional y el bienest...

02/06/2024

La autoestima es una parte fundamental del desarrollo emocional y social de los niños. Una buena autoestima les permite sentirse seguros y confiados en sí mismos, lo que les ayudará a enfrentar los desafíos que se presenten en su vida. Por esta razón, es esencial que los padres fomenten la auto...

02/06/2024

Identificar la preocupación o malestar 🌟

31/12/2023

✨Llegó un nuevo año, y con el, nuevos retos, nuevas posibilidades y grandes planes .✨

🌟🌟Gracias por ser parte de este año que termina , nos vemos el 2024 con muchos propósitos y metas por cumplir 🌟🌟

Psicologa Karla Brenes 🧠

10/11/2023

✨Feliz día a todos lo que con amor ejercemos esta noble profesión ✨

🧠Amamos ser psicólogos 🧠

🤓📚
El Día de la Persona Profesional en Psicología Costarricense, es un reconocimiento a la labor crucial que realizan estos y estas profesionales en nuestra sociedad. Se celebra para aumentar la conciencia pública sobre la importancia de la psicología como ciencia y profesión. Este día también es una oportunidad para reflexionar sobre los logros de la psicología como disciplina y sobre las contribuciones ofrecidas en diferentes campos de acción.

Es también, un día para agradecer a las y los profesionales en psicología su dedicación y compromiso con el bienestar de las personas y para reafirmar nuestro compromiso con la promoción de la salud mental y emocional. Aunque la fecha enmarca también el 46 aniversario de creación de nuestra institución, el mensaje fundamental sigue siendo el de reconocer y valorar el papel crucial de las y los psicólogos en nuestra sociedad.

Hoy enfatizamos este agradecimiento a cada persona profesional que día a día ayuda a derribar estigmas, y a continuar abriendo caminos hacia el posicionamiento de la atención de la Salud Mental como tema urgente en la agenda política y social de nuestro país.

Por lo anterior, y en el marco de esta importante celebración, la Junta Directiva les invita a retirar, en las instalaciones de nuestro Colegio, o bien, en las actividades programadas por las diferentes Comisiones Regionales el obsequio correspondiente a este año.

¡Felicidades, colegas!

11/10/2023

La salud mental es de todos y para todos ❤️

10 de octubre 2023: Día Mundial de la Salud Mental
“La Salud Mental es un Derecho Humano Universal”: Todo el mundo debería tener derecho a vivir una vida con dignidad, equidad, igualdad y respeto, y esto incluye a las personas con problemas de salud mental. (OMS-OPS, 2023)
Ver pronunciamiento completo en: https://acortar.link/t3AIXA

Hemos preparado para ustedes el cuarto Manual de Salud Mental: “Sentido de Vida como herramienta de protección para la Salud Mental”. Elaborado por Comisión de Salud Mental del Colegio de Profesionales en Psicología de Costa Rica.
Descargue aquí: https://acortar.link/PEEsua