Ideal Protein by Equilibrio Vital

17/12/2018

¡No se queden sin sus productos Ideal Protein durante las vacaciones! 😅

29/11/2018

✨Aprovechá esta oportunidad y cerrá el 2018 con más salud y menos peso con Ideal Protein!

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01/08/2018

🔸¿Es realmente más costoso alimentarte según el protocolo de Ideal Protein que mantener tus hábitos de alimentacion actuales? 🤔

🔸Te dejamos este 📽 donde se comparan los gastos que conlleva cada tipo de alimentación. Realmente vale la pena verlo! 😮

🔸Atrevete a invertir en vos, los beneficios que recibirás no tienen precio! 🙌🏼✨

21/05/2018

Conoce Ideal Protein❓

➡️ Es un método para bajar de peso, diseñado para perder grasa y conservar el músculo 💪🏼.

➡️ Es una dieta cetogénica, el cuerpo utiliza las reservas de grasa como fuente de energía.

➡️ Se consumen todo tipo de carnes, vegetales y los alimentos Ideal Protein 🥗🥩🍗🥚.

➡️ Son 4 fases que ayudan a estabilizar el páncreas y los niveles de azúcar e insulina en sangre.

➡️ En promedio hay una pérdida de 5-6 kilos en mujeres y de 8-10 kilos en hombres por mes 💥.

Para mayor información o citas:
☎️ 2280-9911

10/05/2018

Les dejamos esta receta perfecta para todos los que están en el protocolo!😋

El papillote es una técnica de cocina en la cual se cocinan los alimentos en un "sobre o bolsita" de papel. Los invitamos a probar esta receta que es súper rápida y fácil y lo más importante, queda deliciosa! 👌👩‍🍳

INGREDIENTES:
▫️ 4 filetes de pescado de 120 gramos cada uno (recomendamos pargo o corvina)
▫️2 cucharadas de aceite de oliva
▫️1 1/2 tazas de tomate picado en cuadritos pequeños
▫️1 cebolla mediana picada en cuadritos pequeños
▫️2 dientes de ajo finamente picados
▫️2 tazas de espinaca lavada
▫️2 tazas de brócoli lavado y picado en "arbolitos" pequeños
▫️1 taza de alcaparras
▫️1 limón mediano en rodajas delgadas
▫️sal y pimienta al gusto

PREPARACIÓN
1️⃣️ Precalentar el horno a 400°F.
2️⃣️Cortar una lámina de papel aluminio larga y colocar 1 1/2 cucharaditas de aceite de oliva en el centro del papel.
3️⃣️Colocar 1/2 taza de espinacas y sobre estas colocar 1 filete de pescado.
4️⃣️Colocar 1/2 taza de brócoli al rededor del pescado y la espinaca.
5️⃣️Colocar un poco del tomate, cebolla, ajo, alcaparras, sal y pimienta sobre el filete, y por último colocar 2-3 rodajas de limón encima de todos los ingredientes.
6️⃣️Envolver el pescado con el papel aluminio asegurandose que todos los extremos queden bien sellados para que no salga el v***r.
7️⃣️ Repetir estos pasos con los otros filetes y colocar todos los sobres o bolsitas sobre una bandeja para hornear.
8️⃣️ Hornear durante 15 minutos y servir.

¡Provecho!😋

23/03/2018

⚠️

⚠️Importantísimo⚠️

15/03/2018

Aquí les dejamos la receta de la semana! Diferente, deliciosa y super fácil y rápida de preparar!🐟

INGREDIENTES
- 200 gr de atún fresco, en cuadritos
- 1 taza de espárragos, picados
- 1 taza de hongos, en rebanadas
- 1 cucharadita de cebolla morada, picada
- 1/3 taza de jugo de limón
- 3 cucharadas de sasa de soya
- 1/2 cucharadita de mostaza
- 1/2 cucharadita de chile en hojuelas
- Sal de mar y pimienta al gusto

PREPARACIÓN
En un tazón pequeño, coloque el atún, cebolla, jugo de limón, salsa de soya y mostaza. Mezcle bien y deje reposar. Por mientras, en un sartén antiadherente caliente, saltee con un poco de agua los espárragos y los hongos. Incorpore el chile en hojuelas y sazone con sal de mar y pimienta al gusto. Cocine hasta que los vegetales estén suaves. Sirva los vegetales en un tazón y encima el atún.
¡Listo para disfrutar, buen provecho!

01/02/2018

Sabían que se puede hacer "tocino" de berenjena?? 🍆 En esta receta les explicamos cómo hacerlo!

INGREDIENTES
- 1 taza de berenjena, en tiritas delgadas
- 1 taza de coles de bruselas, ralladas
- 1 taza de lechuga, rebanada
- 1 cucharadita de aceite de oliva
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 1 cucharadita de mostaza dijon
- 1 cucharadita de paprika
- 1 cucharada de salsa de soya
- sal de mar y pimienta al gusto

PREPARACIÓN
Coloque la berenjena en un tazón y rocíe con salsa de soya y paprika, dejela a un lado por 15 minutos .Precaliente el horno a 200ºC (390ºF). Coloque la berenjena en una bandeja antiadherente. Hornee pror 15 minutos o hasta que estén ligeramente crujientes. Retire del horno y termine de cocinar en un sartén antiadherente. Combine la lechuga, coles de bruselas, mostaza dijón, limón y mezcle para combinar. Agregue la berenjena encima.

¡Listo para disfrutar, buen provecho!😋

26/01/2018

Nueva receta de Ideal Protein perfecta para esos días o noches frías!😋

INGREDIENTES
- 1 sobre de sopa de pollo Ideal Protein
- 1 taza de coliflor, picado
- 5 dientes de ajo, enteros
- 1 cebollín, picado finamente
- 1/cucharadita de aceite de oliva
- 1 cucharadita de jugo de limón
- 1 cucharadita de romero
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- sal marina y pimienta, al gusto

PREPARACIÓN
Prepare la sopa de pollo Ideal Protein según las indicaciones del paquete, reserve. En un sartén antiadherente con aceite de oliva, cocine los dientes de ajo hasta que estén dorados y suaves. Incorpore el cebollín y sazone con sal marina y pimienta al gusto. Incorpore el jugo de limón y mezcle bien los residuos del fondo del sartén. Agregue el coliflor, las hierbas y un poco más de sal y pimienta. Después de 10 o 15 minutos de cocción, incorpore todo a una licuadora (incluyendo la sopa de pollo) y licúe hasta obtener una textura homogénea.

16/01/2018

Les dejamos esta receta deliciosa y diferente para cumplir no sólo con la proteína🍤, sino también con los vegetales🥗!👌

INGREDIENTES
- 200 gr de camarón, pelado y limpio
- 2 tazas de zapallo o zucchini, en juliana o noodles
- 1 diente de ajo, picado finamente
- 1 cebollín, picado finamente
- 1/2 taza de tomate cherry
- 1 taza de espinaca tierna
- albahaca, al gusto
- 2 cucharaditas de jugo de limón
- sal de mar y pimienta, al gusto
- 1 cucharadita de aceite de oliva

PREPARACIÓN
En un sartén antiadherente con aceite de oliva, cocine los camarones, tomate, cebollín, albahaca y ajo. Sazone con limón, sal y pimienta al gusto. Cocine hasta que los tomates se suavicen y los camarones se tornen rosados. Agregue la espinaca y más limón; cocine hasta reducir. Incorpore el zapallo y mezcle para incorporar todos los ingredientes. Cocine por 2 minutos más.

¡Listo para disfrutar, buen provecho!

11/01/2018

¡Regresamos con una receta riquísima para esta semana!

INGREDIENTES
- 200 gr de pechuga de pollo
- 1 limón, su jugo
- 1 taza de repollo, picado en cuadritos
- 1 taza de vainicas
- sal de mar & pimienta, al gusto
- 1 cucharadita de aceite de oliva

PREPARACIÓN
En un sartén antiadherente con aceite de oliva, saltee los vegetales hasta que estén tiernos y crujientes. Sazone con sal de mar y pimienta, retire del sartén. Incorpore la pechuga de pollo y bañe con el limón. Cocine 5 minutos de cada lado y sazone con sal de mar y pimienta al gusto.

¡Listo para disfrutar, buen provecho!