Consultorio Maricruz Quesada

Consultorio Maricruz Quesada Psicología, Nutrición, Psicopedagogía, Terapia Lenguaje, PNL, Medicina General, Coaching La meta final será siempre su auto-realización. Nuestro Equipo:

Dra.

Somos un grupo que integra al equipo del Consultorio de Maricruz Quesada con la firma especializada en coaching FV Coaching & Consulting A.A. Nos dedicamos desde hace casi dos décadas, a desarrollar personas, equipos y organizaciones como un todo, en orden de lograr niveles superiores de bienestar, balance, efectividad y desempeño; mediante un portafolio de servicios que incluye trabajo individual y grupal, en modalidad de psicoterapia, life coaching, business coaching, terapia y coaching grupal, training, entre otros. Trabajamos con clientes a título individual que requieren life coaching o sicoterapia (de manera individual o conjunta), así como empresas locales y multinacionales tanto en Costa Rica como en el resto de América Central y Sudamérica (presencial o virtualmente). Filosofía

Con filosofía humanista, nos preocupamos por la formación íntegral de las personas en todos los aspectos de su vida, guiándolas hacia la recuperación o fortalecimiento de su dignidad de persona. Así, buscamos exaltar las cualidades de la naturaleza humana, sus herramientas y fortalezas sin hacer uso de ninguna religión. Maricruz Quesada - Psicóloga. Dra. Marian Alvarez - Psicóloga. Suzanne Seco - Nutricionista

Coach Guaria Colombari - Master Coach en PNL/Coaching Sistémico. Tel: 2228-3162 Cel: 8842-7542
Dirección: Escazú, Del Restaurante Tony Romas 600 Oeste y 25 sur.

A todos los niños y jòvenes que regresan a la escuela o a el cole en estos días:Si ves a algún compañero que está batall...
02/03/2026

A todos los niños y jòvenes que regresan a la escuela o a el cole en estos días:
Si ves a algún compañero que está batallando para hacer amigos,o que está siendo molestado porque no los tiene,o por ser tímido ,o por no estar vestido a la moda.
HÁZTE PRESENTE!,salúdalo,sonríele en los pasillos .Nunca sabemos lo que realmente puede una persona estar viviendo dentro y fuera de la escuela.
Tu amabilidad puede hacer una GRAN diferencia en la vida de alguien!
Los adultos que lean esto ayudenme a compartir!
.❤️👍🏻👌🏻

En la India se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad":La primera dice: "La persona que llega es la persona corr...
27/02/2026

En la India se enseñan las "Cuatro Leyes de la Espiritualidad":
La primera dice: "La persona que llega es la persona correcta", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.
La segunda ley dice: "Lo que sucede es la única cosa que podía haber sucedido". Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa hubiera sucedido tal otra..." No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.
La tercera dice: "En cualquier momento que comience es el momento correcto". Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.
Y la cuarta y última: "Cuando algo termina, termina". Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia.
Creo que no es casual que estés leyendo esto, si este texto llegó a nuestras vidas hoy, es porque estamos preparados para entender que ninguna gota de lluvia cae alguna vez en el lugar equivocado.
Llega un momento en tu vida, cuando te alejas de todo el drama y de las personas que lo crean. Te rodeas de gente que te hace reír. Olvidas lo malo y te centras en lo bueno. Amas a gente que te trata bien y oras por los que no lo hacen.
La vida es demasiado corta para ser otra cosa que feliz.
Caer es parte de la vida, ponerse de pie nuevamente es vivir.
Cita:
Que haya paz en tu interior. Que confíes en que eres exactamente aquello que estás destinado a ser.
Que no te olvides las infinitas posibilidades que nacen de la fe en Dios.
Que puedas usar los dones que has recibido y pasar el amor que has recibido.
Que puedas estar contento contigo mismo del modo en que eres. Que este conocimiento se asiente en tus huesos y permita a tu alma la libertad de cantar, bailar, rezar y amar. Estas ahí para todos y cada uno de nosotros.

Hijo, si un día ya no estoy, quiero que guardes en tu corazón algo que quizás no se dice lo suficiente:Te amé con toda m...
25/02/2026

Hijo, si un día ya no estoy, quiero que guardes en tu corazón algo que quizás no se dice lo suficiente:

Te amé con toda mi alma, con cada fibra de mi ser, con todo lo que fui y también con todo lo que me faltó por ser.

No sé si fui la mejor madre, si cometí errores que ahora pesan en el silencio, si a veces no supe ser tan fuerte como tú necesitabas, si en algunos días me cansé más de la cuenta. Pero quiero que sepas algo muy importante:

Nunca hubo un solo amanecer en el que no pensara en ti, ni un solo momento en el que no llevara tu nombre en el pecho como la luz que me guía, como el motivo de cada sacrificio.

Cada lucha que enfrenté, cada lágrima callada, llevaba tu imagen escondida en mi alma,
cada sacrificio tenía la esperanza de que tu vida fuera más ligera, más feliz, más llena de amor.
Aunque no siempre lo dijera con palabras, mis manos siempre te protegieron y mis lágrimas silenciosas fueron también por ti:

Por miedo a fallarte, por el deseo de regalarte un mundo mejor y por ese amor tan inmenso que a veces dolía en el pecho, pero que nunca dejó de ser real.

Hijo, si alguna vez la vida te pesa, si el mundo exige más de lo que puedes dar, si el cansancio te ahoga y sientes que ya no puedes más… respira profundo, porque tienes en ti mi fuerza, tienes en tu sangre mi coraje, mi esperanza y mi fe.

Tienes ese valor que yo fingía no tener, pero que tú heredaste sin darte cuenta y que te acompañará siempre, incluso en los momentos más oscuros.

Aprende a valorar lo simple:

Los abrazos sinceros que sanan, las risas que llenan el alma, los almuerzos que saben a hogar, las conversaciones que curan más que cualquier medicina.
Allí reside la verdadera riqueza, la vida que realmente vale la pena.

Y si algún día me extrañas, no busques una foto vieja, ni una piedra fría, cierra los ojos y llámame con el corazón.
Te prometo que me encontrarás en tu forma de amar, en tu mirada, en tus decisiones llenas de bondad y en cada acto bueno que hagas con sinceridad.

No llores por mí, hijo, no detengas tu camino por mi ausencia.
Vive, lucha, equivócate, vuelve a empezar…
sé feliz, aunque a veces la felicidad parezca tardar en llegar.

Porque tú, hijo, tú fuiste, eres y siempre serás
el motivo más grande, más hermoso, y más sincero
de mi vida entera.

Te amo con todo mi corazón, hoy y siempre.

La pausa es una habilidad que parece simple… pero a muchos les cuesta integrarla porque el cuerpo aprendió que parar no ...
23/02/2026

La pausa es una habilidad que parece simple… pero a muchos les cuesta integrarla porque el cuerpo aprendió que parar no era seguro (o que descansar era “ser improductivo/a”).

Pero sin pausa, vivimos reaccionando: decimos cosas que no queríamos, comemos por ansiedad, aceptamos de más, explotamos o nos apagamos.

La pausa no te quita fuerza: te devuelve claridad.

Si quieres empezar hoy: haz una pausa de 60 segundos antes de responder eso que te activa.

💬 ¿En qué situación te cuesta más pausar: mensajes, pareja, trabajo o familia?

La paz es un regalo que eliges darte a ti mismoDate el regalo de la paz,incluso cuando el mundo se siente distante,inclu...
20/02/2026

La paz es un regalo que eliges darte a ti mismo

Date el regalo de la paz,
incluso cuando el mundo se siente distante,
incluso cuando los corazones a tu alrededor se apartan,
y las voces que una vez consolaron caen en silencio.

Deja que tu propio corazón sea un santuario,
una habitación tranquila donde florece la serenidad
a pesar de la ausencia,
a pesar del rechazo.

No esperes al reconocimiento,
no esperes a entender
o amor
de aquellos que no pueden ofrecerlo.

La paz es un regalo que te das a ti mismo,
tierno, inquebrantable,
una fuerza que te sostiene
cuando todo lo demás se siente incierto.

En la elección de la paz, honras tu valor,
sus necesidades, su capacidad
para ser amable contigo mismo,
Independientemente de quién esté a tu lado
o quién elige alejarse.

La paz es un regalo que eliges dar

Mary Anne Byrne

Cada 14 de febrero celebramos el amor con flores, cartas y promesas...Pero casi nadie sabe la historia real de San Valen...
14/02/2026

Cada 14 de febrero celebramos el amor con flores, cartas y promesas...

Pero casi nadie sabe la historia real de San Valentín...

Y esta historia no es dulce, sino peligrosa...

En el siglo III, el Imperio Romano vivía tiempos de guerra constante...

El emperador Claudio II estaba convencido de que los soldados solteros peleaban mejor, así que tomó una decisión radical...

Prohibió los matrimonios entre los jóvenes...

Pero Valentín, un sacerdote cristiano, decidió desobedecer...

En secreto, comenzó a casar a parejas enamoradas, convencido de que el amor no podía ser un delito ni una orden del Estado...

Lo hacía a escondidas, de noche, sabiendo que si lo descubrían, pagaría el precio...

Y así fue...

Valentín fue arrestado y encarcelado...

Según la tradición, durante su encierro conoció a la hija de su carcelero, una joven ciega...

Valentín oró por ella y milagrosamente, recuperó la vista...

Antes de ser ejecutado, le dejó una carta firmada con una frase que cruzaría siglos:

“De tu Valentín.”

El 14 de febrero del año 269, Valentín fue ejecutado por defender algo que hoy damos por hecho: el derecho a amar libremente...

Con el tiempo, la Iglesia lo convirtió en mártir y su historia se mezcló con antiguas celebraciones Romanas, hasta transformarse en la fecha que hoy conocemos...

Así que el Día de San Valentín no nació de chocolates ni cenas románticas...

Nació de un acto de rebeldía...

De alguien que eligió el amor…

Aunque le costara la vida...

“A veces nos van a romper el corazón y jamás lo vamos a entender, a veces vamos a dar todo en el lugar equivocado y lo s...
13/02/2026

“A veces nos van a romper el corazón y jamás lo vamos a entender, a veces vamos a dar todo en el lugar equivocado y lo sabremos hasta el final, a veces no va a quedar de otra más que aceptar que las cosas pasan, que las personas se van y que el destino en ocasiones cambia de un día para otro. Por eso haz las cosas siempre de corazón, decía mi abuelita, para que pase lo que pase, funcione o no funcione, siempre tengas la tranquilidad de que hiciste todo lo que pudiste, y cuando uno da todo y aún así no es suficiente, lo único que queda es aceptar que eso simplemente no era para ti. Y así, dándolo todo, es como hay que quedarse, irse o dejar que se vayan”.

Siempre de corazón.

🚨 FREUD DESCUBRIÓ POR QUÉ REPETIMOS LO QUE NOS DOLIÓ… AUN CUANDO NOS DESTRUYE 🚨Hay una pregunta que todos nos hemos hech...
09/02/2026

🚨 FREUD DESCUBRIÓ POR QUÉ REPETIMOS LO QUE NOS DOLIÓ… AUN CUANDO NOS DESTRUYE 🚨

Hay una pregunta que todos nos hemos hecho alguna vez:

👉 “¿Por qué siempre termino en lo mismo?”
👉 “¿Por qué repito relaciones, errores, finales?”
👉 “¿Por qué vuelvo justo donde me lastimaron?”

No es mala suerte.
No es falta de voluntad.

Fue Sigmund Freud quien puso nombre a algo profundamente incómodo:

👉 la compulsión a la repetición.

Freud observó que las personas repiten experiencias dolorosas
aunque conscientemente quieran evitarlas.

Relaciones que humillan.
Vínculos que abandonan.
Escenarios que hieren.

Y aquí viene lo difícil de aceptar:

👉 No repetimos porque nos guste.
👉 Repetimos porque el dolor no resuelto busca una salida.

El psiquismo intenta algo desesperado:

👉 dominar lo que una vez nos desbordó.

Volver al mismo lugar.
Con la ilusión inconsciente de que esta vez
será distinto.

Pero casi nunca lo es.

Freud fue claro:

👉 Lo que no se elabora, se actúa.
👉 Lo que no se recuerda, se repite.

Por eso el dolor reaparece
no como recuerdo,
sino como destino.

Esto explica por qué:
• elegimos personas parecidas
• revivimos viejas heridas
• nos traicionamos sin entender por qué
• sentimos que “algo nos empuja”

No es autosabotaje consciente.
Es memoria emocional.

El cuerpo y la mente recuerdan
aunque tú no lo hagas.

Y la parte más esperanzadora es esta:

👉 La repetición no busca castigarte.
Busca ser comprendida.

Cuando el dolor encuentra palabras,
deja de necesitar repetirse.

Sanar no es olvidar.
Es dejar de volver al mismo lugar
esperando un final distinto.

Psicoanálisis que incomoda.
Pero explica por qué el dolor insiste
hasta que es escuchado.

🚨 EL NEURÓLOGO QUE DEMOSTRÓ QUE UNA PALABRA PUEDE QUITAR O PROVOCAR DOLOR 🚨Durante años se pensó que el placebo era solo...
06/02/2026

🚨 EL NEURÓLOGO QUE DEMOSTRÓ QUE UNA PALABRA PUEDE QUITAR O PROVOCAR DOLOR 🚨

Durante años se pensó que el placebo era solo “engañar al paciente”.
Una ilusión.
Un truco psicológico.

Hasta que un científico decidió medirlo en el cuerpo.

Su nombre es Fabrizio Benedetti, uno de los mayores expertos mundiales en placebo, nocebo y dolor.

Lo que descubrió fue incómodo para la medicina tradicional:

👉 El cerebro puede producir sustancias reales que quitan dolor…
o sustancias reales que lo empeoran.

No metáforas.
Química real.

Benedetti demostró que cuando una persona espera alivio,
el cerebro libera endorfinas, dopamina y otros analgésicos naturales.

Pero cuando espera daño…

👉 El dolor aumenta.
👉 Los síntomas empeoran.
👉 Incluso los efectos secundarios aparecen,
aunque el tratamiento sea falso.

A eso se le llama efecto nocebo.

Y aquí viene lo que incomoda:

• Un diagnóstico mal explicado puede aumentar el dolor
• Una advertencia alarmista puede empeorar síntomas
• El miedo puede cronificar enfermedades

No porque el paciente “se lo imagine”.
Sino porque el sistema nervioso responde a la amenaza.

Benedetti lo dijo sin rodeos:

👉 “La expectativa del paciente puede modificar el curso de la enfermedad.”

Esto ya se ha observado en:
• Dolor crónico
• Parkinson
• Migraña
• Ansiedad
• Trastornos funcionales

No significa que todo sea curable con la mente.
No significa que las enfermedades no sean reales.

Significa algo más difícil de aceptar:

🧠 El cerebro no solo siente el dolor.
Participa activamente en crearlo o aliviarlo.

Por eso las palabras importan.
Los diagnósticos importan.
La forma de explicar importa.

A veces, sin saberlo,
la medicina no solo trata…

También hiere.

Ciencia que incomoda.
Pero cambia la forma de sanar.

La disciplina es uno de los mayores actos de amor propio.Y la validación viene de ti.Suelta esas etiquetas 🦋🙏🏻♥️
02/02/2026

La disciplina es uno de los mayores actos de amor propio.
Y la validación viene de ti.
Suelta esas etiquetas 🦋🙏🏻♥️

Dirección

Escazú, Del Restaurante Tony Romas 650 Oeste Y 25 Sur
San José
10103

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 19:00
Martes 08:00 - 19:00
Miércoles 08:00 - 13:00
Jueves 08:00 - 19:00
Viernes 08:00 - 13:00
Sábado 08:00 - 13:00

Teléfono

+50622283162

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