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Sofi Araya Nutricionista

Casa
Costa Rica
San José
Sofi Araya Nutricionista

En Healthy Way Nutrition Center realizamos consulta nutricional tanto individuales como a grupos con el fin de incentivar hábitos de alimentación saludables que les permita mejorar su calidad de vida y estado de salud general. Ofrecemos:
En Healthy Way Nutrition Center te ofrecemos:
- Valoración nutricional completa.
-Análisis de la composición corporal mediante InBody 370.
- Diseño y elaboración de planes nutricionales adaptados a las necesidades individuales de cada persona.
- Seguimiento y control del plan nutricional.
- Charlas educativas a empresas, familias o grupos.

02/03/2026

Cuidarnos no siempre se ve perfecto.
A veces se ve como pausar, respirar, disfrutar y agradecer que hoy estamos aquí.

Vinimos por salud, y nos llevamos risas, momentos y vida.

Porque incluso en la incertidumbre, siempre hay razones para ser felices ✨

23/02/2026

✨Feliz inicio de semana ✨
Que esta semana nos encuentre con alegría, nos sorprenda bonito y nos saque sonrisas desde el corazón.
Bienvenidos a este espacio 💛

18/02/2026

Hoy me dijeron: “amé ver tus videos y fotos del concierto porque te veías tan feliz” 🤍
Y si, me vi y sentí así 😊
Así que hoy les comparto un poquito de esos días 🫶🏼

Y creo que es porque nuestra esencia siempre sale cuando somos nosotras. Cuando sonreímos sin pensarlo tanto, cuando estamos donde queremos estar, cuando nos elegimos sin culpa.

Qué lindo es volver a una, hacer espacio para lo que nos hace bien
y recordarnos que merecemos esos momentos ✨

13/02/2026

Brindando por los momentos simples que se sienten grandes. ✨ Por reír sin prisa, por estar presente, por esos ratitos que no se planean pero se quedan en el corazoncito. 🧡 Porque al final la vida también se trata de esto, pausas bonitas en las que podamos disfrutar lo que hoy si es 🫶🏼

12/02/2026

Les voy a ser súper honesta, no soy la más fan de leer libros, pero escucharlos me encanta.
Sin embargo “El club de las 5 de la mañana” me tocó el corazón y lo leí completito (y 2 veces).

No por despertarse temprano porque esto siempre lo he hecho, sino por recordarme algo simple y poderoso: *cuando te elegís, todo empieza a ordenarse*.

Empezás el día con más calma, te hablás más bonito, te cuidás mejor y hasta tu relación con la comida se vuelve más amorosa 🤍

Porque la nutrición no es solo lo que comés, es cómo te acompañás cada día. Cada cosita que hacemos para trabajar en nuestro mejor versión. 🙌🏼

¿Hay algún libro que te haya marcado así? Amaría que me contaras

18/01/2026

Feliz domingo 🤍
Que este día empiece con calma, con gratitud y con una sonrisa sincera.
Recordá que tu sonrisa puede iluminar tu mañana y también el día de alguien más. 😊

Que nada la apague.
Regalala sin miedo ✨

18/01/2026

Feliz domingo 🤍
Que este día empiece con calma, con gratitud y con una sonrisa sincera.
Recordá que tu sonrisa tiene poder, puede iluminar tu mañana y también el día de alguien más.

Que nada la apague.
Regalala sin miedo ✨

08/01/2026

La nutrición real busca sostenerte, nutrirte y ayudarte a vivir con más calma y bienestar. ✨

Este espacio existe para acompañarte a construir una relación más amable con la comida y con tu cuerpo.

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04/01/2026

Este perfil nació desde un lugar muy sencillo:
acompañar sin juzgar, inspirar sin exigir, y recordarte que la nutrición también puede vivirse desde el amor 🤍

No creo en la perfección, creo en los procesos reales, en aprender a escucharnos y en tratarnos con más gratitud y paciencia.

Si hoy estás en ese camino, este espacio es para vos.

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02/01/2026

Empecemos el año escuchando a nuestro cuerpo, agradeciéndole todo lo que hace por nosotros. Disfrutando los tiempos de comida, saboreando sin prisa, entendiendo que nutrirnos también es un acto de amor propio 💛

Que nuestra verdadera meta este año sea sentirnos bien… desde adentro ✨

Feliz año nuevo! 🥳

31/12/2025

Lo mejor siempre empieza desde en corazón feliz 🤍

01/11/2025

No hay fórmula mágica, solo presencia.
Un desayuno con color, con calma y con ganas de empezar el día agradecida. ☀️

Que hoy sea un sábado increíbleeeee! ✨

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