Psicóloga Carmen Fernández

18/10/2025

Recuperarte es posible.
La depresión no te define.
Con acompañamiento, cuidado y tratamiento adecuado, podés volver a sentirte bien contigo misma/o y con tu vida.

Dra. Carmen Fernández, Psicóloga Clínica
Consultorio Equilibrio Mental | WhatsApp: 8839-8286

10/10/2025

Hoy, 10 de octubre, conmemoramos el Día Mundial de la Salud Mental, una fecha para recordar que el bienestar emocional también merece prioridad.

La salud mental no es solo la ausencia de enfermedad. Es tener espacio para sentir, sostener lo difícil, conectar con otros, y construir una vida que valga la pena ser vivida.

Muchas personas viven con ansiedad, tristeza persistente, desregulación emocional o agotamiento, y aún sienten que no está “tan mal” como para pedir ayuda.

Hoy quiero recordarte que no hace falta tocar fondo para buscar acompañamiento.

Si estás atravesando un momento difícil o simplemente quieres conocer tus emociones y transformarlas, puedo acompañarte.

Dra. Carmen Fernández, Psicóloga Clínica

Consultorio Equilibrio Mental | WhatsApp: 8839-8286

01/10/2025

21/09/2025

Dificultades para regular tus emociones. Si buscas una terapia estructurada, profunda y efectiva, la DBT puede ser tu camino.

19/08/2025

26/07/2025

Si presentas desregulación emocional, hay mucho que se puede hacer y mejorar la calidad de vida

16/11/2024

Disculparse, no es fácil. reconocer los errores, a veces es difícil. Pero con podemos ir mejorando.

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08/10/2024

La única forma de sanar 💛

10/05/2024

Ir a terapia es permitir desarrollar o aprender nuevos recursos personales que nos permita seguir adelante a pesar de los inconvenientes 💛