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¡Hola! 🤗Soy Karolyn Blanco y quiero presentarme👩‍⚕️Soy nutricionista graduada de la Universidad Hispanoamericana, apasio...
02/07/2025

¡Hola! 🤗

Soy Karolyn Blanco y quiero presentarme👩‍⚕️

Soy nutricionista graduada de la Universidad Hispanoamericana, apasionada por ayudar a las personas a transformar su vida a través de la alimentación consciente y personalizada.

Desde el 2021 trabajo en consulta privada, acompañando a personas que buscan mejorar su salud, su rendimiento deportivo o simplemente aprender a comer mejor sin dietas extremas ni restricciones innecesarias.🍔🥗🍝🍉🥑

No me gusta hablar de “dietas” porque para mí la nutrición es balance, es aprender a comer de todo, sin miedo ni remordimiento, creando hábitos que realmente puedas mantener a lo largo del tiempo.

✨ Mi meta es que te sientas cómodo, escuchado y motivado. Que encuentres en mí esa amiga que te guía, te impulsa y celebra cada logro contigo en un lugar seguro.✨️

Aquí vas a encontrar tips, recetas fáciles, motivación y recordatorios de que no necesitas restringirte para estar bien. 🫶

Si quieres aprender a comer sin miedo y disfrutar del proceso, te invito a seguirme y a formar parte de esta comunidad donde la nutrición se adapta a ti y no al revés.

📍 San Marcos, Tarrazú | Consultas presenciales y virtuales.

26/06/2025

Recuerden que tenemos convenio para los socios de Coope San Marcos 👐 Será un gusto atenderles🤗

07/05/2025
Si sientes que tu alimentación no te da los resultados que esperas, ¡Puede que estés cometiendo alguno de estos errores!...
24/02/2025

Si sientes que tu alimentación no te da los resultados que esperas, ¡Puede que estés cometiendo alguno de estos errores! 👆

✨️ ¡Pequeños cambios pueden hacer una gran diferencia!✨️

Cuéntame en los comentarios si has cometido alguno de ellos 💬 👇

Hoy les quiero compartir una idea de desayuno o merienda 🧇🧀🥕Intercambios:1 harina 🧇2 proteínas 🧀🥚Aporte de fibra 🥕Salen ...
25/10/2024

Hoy les quiero compartir una idea de desayuno o merienda 🧇🧀🥕

Intercambios:
1 harina 🧇
2 proteínas 🧀🥚
Aporte de fibra 🥕

Salen aproximadamente, 2 waffles🤗🤤

¿Sabes cual es la diferencia entre los Probióticos y Prebióticos?Los Probióticos, son microorganismos vivos tales como b...
18/07/2024

¿Sabes cual es la diferencia entre los Probióticos y Prebióticos?

Los Probióticos, son microorganismos vivos tales como bacterias y levaduras que se encuentran en alimentos fermentados los cuales, ofrecen numerosos beneficios para la salud.

Se pueden encontrar en:
■Yogurt
■Kefir
■Chucrut
■Suero de leche
■Kombucha

Por otra parte, tenemos a los Prebióticos que son un tipo especial de fibra vegetal como inulina, pectina y almidones resistentes que sirven de alimento para los Probióticos, promoviendo así si crecimiento.

Los podemos encontrar en:
■Manzanas
■Cebolla
■Ajo
■Espárragos
■Linaza
■Avena
■Cacao
■Cebada

Tanto los Probióticos como los Prebióticos, son igual de importantes para nuesta digestiva 👌🤗

¿Sabes cuales son las diferencias entre los Probióticos y Prebióticos?Los Probióticos, son microorganismos vivos como ba...
18/07/2024

¿Sabes cuales son las diferencias entre los Probióticos y Prebióticos?

Los Probióticos, son microorganismos vivos como bacterias y levaduras que se encuentran en alimentos fermentados los cuales, nos ofrecen numerosos beneficios para la salud.

Los podemos encontrar en:
■Yogurt
■Kefir
■Chucrut
■Suero de leche
■Kombucha

Por otro lado, tenemos a los Prebióticos. Estos son un tipo especial de fibra vegetal (como inulina, pectina y almidones resistentes) que sirven de alimentos para los Probióticos, promoviendo así su crecimiento.

Se pueden encontrar en:
■Manzanas
■Cebolla
■Ajo
■Espárragos
■Linaza
■Avena
■Cacao
■Cebada

Ambos, son igual de importantes para nuestra salud digestiva🤗

Iniciemos el año de la mejor manera🥳 Aprovecha nuestra promoción de enero 🙌👌Pregunta por nuestros precios y servicios 🤗¡...
03/01/2024

Iniciemos el año de la mejor manera🥳
Aprovecha nuestra promoción de enero 🙌👌

Pregunta por nuestros precios y servicios 🤗

¡Ama tu cuerpo, ama tu proceso! ¡Come de todo , sin restricciones!❤️

Dra. Karolyn Blanco Méndez
👩‍⚕️Nutricionista
🇨🇷CPN: 2899-20

📲Citas: 8629 0705

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03/01/2024

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¡Ama tu cuerpo, ama tu proceso! ¡Come de todo , sin restricciones!❤️

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Planta Alta Del BCR, Local #1
San Marcos
10501

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