Lunes 07:00 - 19:00 Martes 07:00 - 19:00 Miércoles 07:00 - 19:00 Jueves 07:00 - 19:00 Viernes 07:00 - 19:00 Sábado 07:00 - 13:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/218142411948384/

Dra. Aarika

Casa
Costa Rica
San Miguel
Dra. Aarika

Nutricionista

25/04/2025

❤️‍🔥 ALERTA ❤️‍🔥 LIVE junto a Psicólogo Rodrigo Monestel

Mis pupil@s este sábado estaré dando inicio a los lives por acá en Facebook 😍 con un temazo! EL SÍNDROME DEL IMPOSTOR.

Muchas veces estás haciendo tu mejor esfuerzo, estás logrando pasitos que te llevarán a grandes resultados perooo una vocecita te susurra “no has hecho lo suficiente” y chazzzz… dejas todo tirado porque le creíste a esa vocecita.

¡Pongan una alarma! ⏰ SÁBADO 24 de abril a las 7 pm y acompáñanos 🫶🏻

🚀 Ahhh y….. les tenemos una gran sorpresa ✨ No se lo pierdan 🥰

NOTA: el live será transmitido por ambas cuentas. Así tendrán mayores posibilidades de verlo.

08/04/2025

¿QUERÉS CAMBIAR? ❗️Alerta❗️
Psicólogo Rodrigo Monestel y yo estaremos dando la 2da Edición de AMARSE + el taller, el próximo Sábado 03 de mayo.

¿A quién está dirigido?
A todo aquel que en buen tico “tiene una piedra dentro del zapato que le chima hace rato”. ¿No ha podido mejorar sus hábitos? ¿Inicia un plan de alimentación y no lo termina? ¿Todos los días va a empezar a hacer ejercicio? Etc, etc, etc, este taller es para VOS ✨❤️

¡Quedan pocos espacios! Pero quiero que uno sea tuyo 🎉

Ven a nuestro taller AMARSE+ está diseñado para ayudarte a TRANSFORMAR tu vida. En el taller vas a aprender mediante dinámicas y experiencias vivenciales. ¡Desde que te inscribís estarás dando inicio a tu cambio!

🔑Lo que aprenderás:

👉🏻El poder del ¿para qué?
👉🏻Claves para una mentalidad GANADORA.
👉🏻5 estrategias para TRANSFORMAR tus deseos en ACCIÓN y RESULTADOS.
👉🏻Crea hábitos SIN DRAMA.
👉🏻De víctima a LÍDER.
👉🏻Destruí ideas limitantes.
💪🏻Y muchooo más!

⚠️ ¡Solo son 30 cupos! Y uno debe ser tuyo👊🏻 quedan pocos espacios. Si no te inscribís hoy podrías perderte está gran oportunidad.

📅 Sábado 3 de Mayo
📍Colegio de médicos
⏰9 am a 1 pm
💡Incluye materiales y brunch
🌈Muchas sorpresas
💰SINPE 8707-8575
🚀 Inversión: 45.000
👫Expositores: Psicólogo Rodrigo Monestel y Dra. Aarika López

🎁 BONUS: si te inscribís HOY recibirás una sesión de coaching con nuestros expositores ¡GRATIS!

🙌🏻 Y por si fuera poco, SOLO POR HOY también podrás reservar tu lugar en AMARSE+ con el 50%.

🚀🚀¡LLEGÓ la hora de DESPEGAR!

03/04/2025

¡Mi Yo adolescente fue INMENSAMENTE feliz! 🥹🫀

Les cuento algo, JAMÁS pensé vivir lo que viví el Viernes en CDMX 🇲🇽 yo escucho a desde mis 13 años, tuve el casette… alcanzan a dimensionar 😱, no un CD, el cassetteee de antología, un tesoro que guarde por años y ahora estar ahí este Viernes viéndola en ¡vivo cantarla y tan cerca! ¡Dios! Fue un regalo para mi corazón adolescente ❤️‍🔥.

Yo soy de las que siempre he dicho ¡Ay que polada eso de llorar por ver a un artista! Pues mis pupil@s lloré, de las emoción que tenía, las letras y los nombres de las canciones se me olvidaban, en instagram les puse el vídeo de antología para que alcancen a ver mi emoción, llore, me desgalille, “baile”, reí, volví a llorar jajajaja ¡Les juro que cierro mis ojos y sigo ahí! 🥰

¿Cuál sueño has cumplido que nunca pensaste que lo ibas a vivir? Te leo 🥰

NOTA: en instagram pueden ver muchos vídeos, acá no me dejo compartirles 🥹

Gracias mi amor por acompañarme a vivir este sueño 😘

26/03/2025

Buenos días 🌞 mis pupil@s!

¡Porque ustedes lo pidieron!

Acá les comparto las recetas antioxidantes con alimentos morados que hice en Buen Día el Lunes 😋😋😋.

También les dejó el link de la entrevista por si quieren volver a repasar todos los beneficios de estos poderosos alimentos que son ¡Antioxidantes, antiinflamatorios y anticancerígenos!

https://www.teletica.com/amp/nutricion/por-que-incluir-alimentos-morados-en-su-dieta-diaria_381341

12/03/2025

LIVE 🎥 : ALIMENTACIÓN ANTIINFLAMATORIA

MAÑANA 7:30 PM

Mis pupil@s mañana estaré dando un live con este tema increíble que ustedes eligieron a través de la encuesta que realice en las historias.

Se transmitirá por mi cuenta de Instagram 🙏🏻💚.

Dejen una alarma ⏰ para que les recuerde y así no se lo vayan a perder.

¡L@s espero! 💓

10/03/2025

¿Pasas inflama@? ¿Comes e inmediatamente te dan flatulencias? ¿Te dan dolor abdominal? ¿Te provocan diarrea o estreñimiento?

Si sentís que ya no podes comer nada porque todo te está cayendo mal, ESTE POST 🫶🏻 es para vos!

Te hice además un mini-Ebook con 3 tips para mejorar tu síntomas ¡Está imperdible!

Déjame la palabra “TIPS” en los comentarios y te la hago llegar.

❤️ Si te gusto la info házmelo saber con un doble tap sobre la pantalla y compartilo con alguien que saber necesita leerlo.

⏩️ Desliza las imágenes y al final encontrarás el regalo.

05/03/2025

¡Desayuno en 1…2..3! 👌🏻

No tener tiempo no significa que no podemos planificar nuestras comidas.

Tener conocimiento de cómo resolver de forma rápida, saludable y económica 🤩 nuestra alimentación nos dará una paz increíble, es parte fundamental de lo que les enseño en consulta.

Además está comprobado que si iniciamos con el pie derecho y con proteína nuestro desayuno tenemos mayores probabilidades de hacer un día muy bueno de elección alimentaria 😱 porque tendremos menos hambre durante el día.

Yo me hice una tortita de huevo con pechuga de pavo + tortilla de maíz Autoctono506 con quesito + mandarina y semillas de marañón.

¿Qué te parece está opción? TE LEO❤️

19/02/2025

¡NO podes seguir sin saber esto!

Para tener una Salud intestinal óptima es indispensable que incluyamos nutrientes CLAVES.

1. Alimentos fuente de polifenoles: los polifenoles son prebióticos emergentes, es decir que se estudian MUCHOOO en la actualidad por los beneficios que brindan a nuestra Microbiota como por ejemplo, aumentan la absorción de nutrientes como el calcio, regulan la función del sistema inmune, inhiben la colonización de bacterias patógenas, tienen actividad antioxidante y antiinflamatoria, etc.

2. Los cereales integrales que contienen gran cantidad de fibra indispensable para una buena Salud digestiva.

3. Alimentos fermentados: la fermentación es un proceso que permite mejorar el valor nutricional de los alimentos produciendo sustancias antioxidantes y moléculas que reducen la inflamación.

¿Estás listo para reiniciar tu digestión?

Déjame la palabra MICROBIOTA y te regalaré 3 recetas para que tengas una Microbiota en equilibrio 🥰.

17/02/2025

¡Tu bienestar empieza en unas horas! ❤️‍🔥

Aquí te dejo una guía fácil y MUY efectiva para que le digas adiós al estreñimiento.

Recuerda ⚠️: el éxito de la guía es aplicar todos los 5 consejos de forma diaria.

Tu Salud digestiva se construye día a día ✅.

GUARDA este post porque sé que lo vas a necesitar y COMPARTÍLO con esa persona que sabes puede sacarle provecho.

01/05/2024

🍌QUEQUE DE BANANO
Sin Gluten y reducido en azúcar

Ingredientes:
🍌6-7 bananos bien maduros.
🍌3 Huevos
🍌3/4 taza de aceite de oliva EV
🍌2 tazas de harina multiuso sin gluten de JINCA
🍌 1/3 taza de monkfruit
🍌 2 cdas de miel
🍌 1/2 cdita de bicarbonato de sodio
🍌 1/2 cdita de sal
🍌Chips de chocolate sin azúcar
🍌Almendras en láminas

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