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Asesoría Nutricional Dra. Karla Ramírez Acuña

Casa
Costa Rica
San Pablo
Asesoría Nutricional Dra. Karla Ramírez Acuña

Cuento con experiencia a nivel de nutrición en las diferentes etapas de la vida, en nutrición deportiva y en enfermedades no trasmisibles.

Me encanta la parte de educación nutricional para que las personas vean la importante que es cuidar su salud. Consulta nutriconal para todas las etapas de la vida, individual y gurpal, estamos para servirles.

15/05/2025

SEMANA NACIONAL DE LA NUTRICIÓN:
Pura vida en cada plato: COMA SANO, RICO Y BARATO.

Hoy en la conmemoración del Día de la persona Agricultora Costarricense, les quiero compartir el calendario de estaciones de frutas, vegetales y verduras harinosas de todo el año en nuestro país.
Es importante destacar la variedad durante todo el año que podemos optar para nuestro consumo que sea variado y nutritivo.

Dra. Karla Ramírez Acuña
Nutricionista
Contacto 8860-9854
Ubicada en Bajo de los Molinos, San Josecito, San Rafael de Heredia,
de la carnicería la Central 300mrts norte, 25mtrs este y 25mrts sur.

01/04/2025

Hoy les comparto ejemplos de los pasos para poder realizar un batido verde y no siempre escoger los mismos ingredientes.

Recordemos que tiene beneficios para el cuerpo si se consumen como:

-Aumentar el consumo de frutas y vegetales en el día, haciendo más fácil el consumo de estas para completar nuestros requerimientos.

-Se va a tener un incremento de vitaminas y minerales en nuestro cuerpo ya que sus ingredientes son de las fuentes más importantes.

-Al consumir más frutas y vegetales sobre todo porque están crudos se va a elevar el consumo de fibra(no colar el batido), ayudando a la saciedad y también ayuda a nuestro sistema digestivo.

-Son una muy buena opción para hidratar, así como muchos de sus ingredientes tienen la propiedad de ser diuréticos naturales, así que son una buena opción para frenar la retención de líquidos.

Es importante tener claro que no todos podemos consumir batidos verdes, es mejor consultar a un profesional en nutrición si se tiene alguna enfermedad en específico, como por ejemplo las personas que tomen anticoagulantes.

Dra. Karla Ramírez Acuña
Nutricionista
Contacto 8860-9854
Ubicada en Bajo de los Molinos, San Josecito, San Rafael de Heredia,
de la carnicería la Central 300mrts norte, 25mtrs este y 25mrts sur.

12/03/2025

La nutrición cambia día a día y como profesional se debe cambiar también y entender que no sólo contamos calorías y queremos que nuestros pacientes bajen de peso, sino que tengan una mejor calidad de vida y no por un tiempo sino por toda la vida, por lo cual es importante entender que la nutrición va ser tanto en cuerpo como en mente y para mí será un gusto acompañarlos en este cambio, porque los cambios siempre serán para mejorar.

Para mí un gusto acompañarlos en este cambio.

Dra. Karla Ramírez Acuña
Nutricionista
Contacto 8860-9854
Ubicada en Bajo de los Molinos, San Josecito, San Rafael de Heredia,
de la carnicería la Central 300mrts norte, 25mtrs este y 25mrts sur.

25/01/2025

Será un gusto atenderle para ayudarle a realizar cambios de hábitos para el resto de la vida.

Dra.Karla Ramírez Acuña
Nutricionista
2061-15

24/12/2024

Feliz Navidad y Próspero año nuevo para todos y al mismo tiempo les doy gracias a cada uno de mis pacientes que tuvieron la confianza de hacerme parte de su cambio de estilo de vida durante todo este 2024 y que en el 2025 sean más personas que me permitan ayudarles con este cambio de vida, que tengan una feliz Navidad y un próspero año nuevo al lado de sus seres queridos 🎄🤍✨

Dra. Karla Ramírez Acuña
Nutricionista
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Ubicada en Bajo de los Molinos, San Josecito, San Rafael de Heredia,
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27/08/2024

Todo cambio es bueno y lo más importante es que la calidad del acompañamiento es la misma, déjeme ayudarle y guiarle en los cambios para tener una buena relación con su alimentación.

Dra. Karla Ramírez Acuña
Nutricionista
Contacto 8860-9854
Ubicada en Bajo de los Molinos, San Josecito, San Rafael de Heredia,
de la carnicería la Central 300mrts norte, 25mtrs este y 25mrts sur.

15/01/2024

Para empezar el año y poder realizar cambios en su alimentación que le vayan a durar para toda la vida, agende su cita y con gusto le acompaño en este camino ☺️👌🏽🍏

Dra. Karla Ramírez Acuña
Nutricionista
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