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María Fernanda Blanco. Nutrición Consciente

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Costa Rica
San Pedro de Montes de Oca
María Fernanda Blanco. Nutrición Consciente

Consultorio de Nutrición Consultorio de Nutrición Consciente

01/05/2025

Celebrando el día del trabajador, con Consultas Nutricionales a Domicilio. 🚙
Gratitud infinita por la bendición de trabajar 🙏🏼
Feliz día para todos.

07/06/2024

Participación en la Semana de la Salud Mental. Gracias al Instituto Andrea Jimenez, por la invitación.

23/05/2024

Buenos días ☀️

¿Sabias que la filosofía de las Dietas Restrictivas, es si o si, dañina y perjudicial para tu bienestar general?

En este gráfico se ejemplifica cómo el enfoque de Dieta…. Especialmente la restrictiva, te puede llevar a tener un atracón, que es algo común para los que viven en restricción eterna. Posterior a esto, muchas personas sienten una culpabilidad enorme al sentir que “se salieron de la dieta”, y buscan retomar su normo dieta restrictiva pensando que es la solución para lograr sus metas, muchas de estas, meramente estéticas.
Esto se puede convertir en un ciclo vicioso sin fin y sin libertad alimentaria.

Te recomiendo que te enfoques en crear consciencia y en ser responsable con lo que le das a tu cuerpo, en disfrutar la bendición de poder comer con placer la comida.

Deseo que puedan experimentar la alimentación consciente y flexible, y que en lugar de sentir culpa al comer, lo puedan cambiar por gratitud y felicidad.

06/05/2024

Recordá que es tu proceso, y de nadie más, y que cada paso que des, es tu victoria.

Se trata de que hagas lo mejor que podas, con lo que tengas.

Celebro con vos tus pasos.

08/04/2024

Buenas tardes 🌑 ☀️

Una idea fácil y rápida de comida, pero lo mejor, extremadamente deliciosa! Fue maravilloso disfrutar de cada mordisco, con calma, con consciencia y gratitud 🙏🏼 así todo sabe mejor ☺️

Les deseo una semana maravillosa, 🙌🏽
📸

25/03/2024

Frutas siempre Si 🍏
Con gratitud, consciencia y responsabilidad 🙌🏽👌🏽🫶🏼

22/01/2024

¡Tamarindo!

Remedio natural contra el estreñimiento, deliciosamente ácido en su versión original. 🫶🏼
De esas bendiciones que Dios nos da 🤎

09/01/2024

Deseo que en este nuevo año, puedas hacer lo mejor con lo que tienes, que te priorices y que te regales salud, todos los días, a largo plazo.

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