Allan Fernández

Allan Fernández Auto-conocimiento: todo deseo de conseguir mayores estados de bienestar psicoemocional parte de allí. Doctorando del Posgrado en Filosofía (U.C.R.). Creativa.

Licenciado en Psicología y Máster en Psicoterapia y Psicoanálisis (Universidad Centroamericana de Ciencias Sociales). Diplomatura en Neuropsicología (Univ. Kennedy, Argentina). Catedrático de la Univ. Miembro del Concejo Universitario de la U.A.C.A. y la Univ. Creativa por varios periodos. Docente de posgrado en la Universidad Independiente y la U.A.C.A. Experiencia clínica de más de una década.

https://www.nosoymotivador.com/cuando-adaptarse-es-renunciar-a-vivir/Mi más reciente publicación (la encontrarán en ambo...
14/05/2025

https://www.nosoymotivador.com/cuando-adaptarse-es-renunciar-a-vivir/

Mi más reciente publicación (la encontrarán en ambos formatos, tanto para ser leída como para ser escuchada). ¿El tema? ese impulso sociopsicológico que nos impide valorar lo que hoy es por estar fantaseando con lo que no ha sido.

Espero les sea de utilidad.

Tiempo de lectura estimado: 18 minuto(s) Una idea me habita desde hace algún tiempo: ¿será el deseo de ser (estar) mejor un indicio de falta de aceptación? Ese impulso que nos obliga a cambiar, ¿será una programación del sistema? Esa sensación de no estar donde deberíamos (o deseáramos) es...

Cordialmente invitad@s a acompañarme en mi próximo seminario sobre el trabajo con nuestra sombra. Es la segunda vez que ...
08/05/2025

Cordialmente invitad@s a acompañarme en mi próximo seminario sobre el trabajo con nuestra sombra. Es la segunda vez que lo impartiré y puedo asegurarles que cuento con mucha más información práctica y teórica de utilidad para los y las participantes.

Será impartido de modo sincrónico. Sin embargo, cada una de las 8 lecciones podrán ser revisadas (e incluso bajarlas a sus dispositivos) tantas veces como lo deseen.

No se requiere conocimiento previo en psicología profunda. El seminario irá dando las bases teóricas necesarias con las cuales iniciar este trabajo de autodescubrimiento e integración.

Si no conocen ustedes sobre este método, pueden escuchar este episodio de nuestro podcast: https://open.spotify.com/episode/7nB0clH2xtECOemKcNFUz1?si=3j9nI8YqRvGpRJ21AacUsQ

y/o leer (o escuchar) este escrito introductorio: https://www.nosoymotivador.com/la-sombra-o-el-origen-de-nuestras-toxicidades/

No necesitamos esperar al próximo primero de enero para tomarnos en serio.

Si desean recibir más información, sólo deben darle click al botón de "WhatsApp".

Hasta pronto!

Cordialmente invitad@s a nuestro próximo conversatorio: "Desesperamente (in)felices: hacia una adultez más integrada", e...
09/04/2025

Cordialmente invitad@s a nuestro próximo conversatorio: "Desesperamente (in)felices: hacia una adultez más integrada", el cual llevaremos a cabo el viernes 30 de mayo, a partir de las 6.30pm, en la Sala 1 de Audiovisuales de la Biblioteca Tinoco.

A través de este enlace podrán reservar su espacio (cupo limitado): https://www.eventbrite.com.mx/e/desesperadamente-infelices-hacia-una-adultez-mas-integrada-tickets-1318810209839?utm-campaign=social&utm-content=attendeeshare&utm-medium=discovery&utm-term=listing&utm-source=cp&aff=ebdsshcopyurl

Muchísimas gracias a tod@s las amigas y amigos que me acompañaron ayer en nuestra primera charla comunitaria del año. Fu...
29/03/2025

Muchísimas gracias a tod@s las amigas y amigos que me acompañaron ayer en nuestra primera charla comunitaria del año. Fue lindísimo reencontrarme con personas que ya se reunían con nosotros en el 2019.

Yo creo que logramos ayer nuestro cometido: llamar la atención de este muy sofisticado sistema en el que estamos insertos, ese que nos quiere "dando el 110%" hasta que no tengamos nada más que dar, a cambio de una libertad que nunca llega (no al menos por esa vía).

Volveremos a encontrarnos el próximo viernes 30 de mayo. El tema, aún no lo he elegido (tengo varios que me interesan), pero si alguien quiere proponerme temas posibles, será un gusto incluirlos en la lista de tópicos por charlar.

Hasta pronto!!!

https://youtu.be/XnZ2-Ce_Yaw?si=2qRvXgcBNF8kss4vUn tema humano, demasiado humano. Ojalá le sea de ayuda a los que se eno...
21/03/2025

https://youtu.be/XnZ2-Ce_Yaw?si=2qRvXgcBNF8kss4v

Un tema humano, demasiado humano. Ojalá le sea de ayuda a los que se enojan demasiado, a los que no saben comportarse cuando se enojan y a los que viven con personas volátiles.

El enojo es una de las emociones más intensas y poderosas que podemos sentir, pero ¿y si en lugar de temerlo, aprendiéramos a usarlo a nuestro favor?En este ...

https://www.youtube.com/watch?v=Eg_Ch_TF_54Nuestro episodio de    # 50!!! Esta vez, el tema principal: el
07/03/2025

https://www.youtube.com/watch?v=Eg_Ch_TF_54

Nuestro episodio de # 50!!! Esta vez, el tema principal: el

El estrés nos afecta a todos, pero no siempre es el enemigo. Existen dos tipos: el eustrés, que nos impulsa a superarnos, y el distrés, que nos desgasta y af...

https://youtu.be/jhcNsk-Bzqc?si=SOA-nvXzSvM26DM8El episodio  #49 de  : lenguaje, comunicación y un par de ideas más.
02/03/2025

https://youtu.be/jhcNsk-Bzqc?si=SOA-nvXzSvM26DM8

El episodio #49 de : lenguaje, comunicación y un par de ideas más.

¿Te has preguntado alguna vez cómo mejorar tus habilidades de comunicación y conectar verdaderamente con los demás? En nuestro último episodio, Jorge y Alan,...

A través de este enlace podrán reservar su espacio para la primera charla de este año, la cual llevaremos a cabo el vier...
01/03/2025

A través de este enlace podrán reservar su espacio para la primera charla de este año, la cual llevaremos a cabo el viernes 28 de este mes, a partir de las 6.30pm, en la sala 1 de Audiovisuales de la Biblioteca Tinoco (UCR, San Pedro).

Les recuerdo que el evento es gratuito. Cada persona puede reservar 1 o 2 espacios. Les voy a agradecer que, en caso de no poder asistir, luego de obtener su espacio, liberen por favor el lugar, ya que habrá una lista de espera que irá teniendo acceso a los espacios que van liberando.

Como podrán ver, elegí un tema que considero esencial en estos momentos y que, según mi opinión, debe ser el primer tópico a reflexionar para esta serie de conversatorios.

La entrada les llegará a su email. Si deciden seguirme en esta plataforma, recibirán notificaciones cada vez que organice algún evento.

Gracias de antemano por acompañarme. Nos vemos!

Ansiedad, depresión, burnout, insomnio. ¿Nos han acompañado a lo largo de la historia o existen hoy componentes particulares?

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