Erick Coto Fisioterapia Deportiva

Erick Coto Fisioterapia Deportiva Master en Fisioterapia -Escuela Universitaria Real Madrid-UEM
Especializado en terapia manual con en

Ls técnicas en camilla son herramientas que tenemos como Fisioterapeutas para restablecer el equilibrio en l@s pacientes...
15/03/2023

Ls técnicas en camilla son herramientas que tenemos como Fisioterapeutas para restablecer el equilibrio en l@s pacientes para poder buscar paralelamente cambios a largo plazo a través de ejercicio y hábitos saludables 💪🏻🔥🏋️‍♀️
Con mi chuzo de camisa de

Mi nombre es Erick Coto , soy apasionado por el movimiento , Fisioterapeuta , Entrenador de tennis , Entrenador personal...
08/02/2023

Mi nombre es Erick Coto , soy apasionado por el movimiento , Fisioterapeuta , Entrenador de tennis , Entrenador personal y amante del deporte !
Me gradué en el 2015 de la Universidad Santa Paula , Master en La Universidad del Real Madrid en el 2017 en Rehabilitación Deportiva y Master en Nutrición Deportiva el año pasado.
Disfruto todo tipo de actividad física y deportes ( boxeo , hiking , correr, bouldering entre otros )
Mi deporte favorito es el tennis 🎾 y me encanta hacer gimnasio 🏋️‍♂️ , lo invito a descubrir el suyo 🙏
Centro mis tratamientos alrededor de la educación y enseñanza al paciente, en crear hábitos positivos para mis pacientes y que llegue a constituir un estilo de vida saludable.
Todo tratamiento va a ir orientado hacia el movimiento , ya que este es vida !

Hoy concluye la gira en Turquía 🇹🇷 3 semanas trabajando al lado de este gran tenista y representante del deporte naciona...
02/12/2022

Hoy concluye la gira en Turquía 🇹🇷
3 semanas trabajando al lado de este gran tenista y representante del deporte nacional en sus primeras competencias después de 7 meses fuera por una lesión. Semanas de incertidumbre y altibajos porque no sabíamos como iba a aguantar la lesión 2-3h de competencia por día. Al final sensaciones positivas. Se fue mejorando con el pasar de los partidos y se logró sacar un subcampeonato en sencillos y dobles, y un campeonato en dobles jugando contra los mejores del mundo.
Agradecido por formar parte de esta experiencia laboral pero más que todo por el crecimiento personal al vivir de cerca las dificultades de accesibildad ante el uso de sillas de ruedas, y lo que conlleva ser atleta de alto rendimiento adaptado.🎾

¨El movimiento es vida¨. Si nos ponemos a pensar en esta frase, el movimiento va más allá del ejercicio físico y sus ben...
07/11/2022

¨El movimiento es vida¨.
Si nos ponemos a pensar en esta frase, el movimiento va más allá del ejercicio físico y sus beneficios. Por esto es que esta frase es poderosa.
Moverse implica un cambio de lugar, de dirección o de posición . Aplica para la espiritualidad, nuestra salud , nuestra manera de pensar y nuestra forma relacionarnos con los demás.

“Moverse “nos permite ver las cosas con una perspectiva diferente. Nos permite tomar control de nuestra salud, adaptarnos a nuevas situaciones y desear nuevas metas, nuevos proyectos y/o nuevas relaciones para nuestra vida.

Por esto, espero que luego de leer esta frase, te permitas “MOVERTE”

¡ No hay malas posturas !Una postura puede comenzar a tener un impacto negativo si se pasa por un período prolongado en...
22/03/2022

¡ No hay malas posturas !
Una postura puede comenzar a tener un impacto negativo si se pasa por un período prolongado en esa posición y hay falta de movimiento. El cuerpo se adapta a la posición en la cual pasemos la mayoría de tiempo y para un gran porcentaje de los humanos, esa postura es sedente: cabeza hacia adelante, los hombros hacia adelante y con una curva en la columna. El cuerpo es tan inteligente que comenzará a modificar y funcionar en esta posición . Pero ¿qué pasa cuando quiere ir al gimnasio o recoger a sus hijos? Ahora está en una posición "poco común" y al cuerpo no le gustará. ⠀
🤸🏼Intente patrones distintos, evite mucho tiempo en un sola posición , juegue con los movimientos, rete a su cuerpo progresivamente y vea en qué posiciones puede y no puede ponerse, pero sobre todo, ¡siga MOVIÉNDOSE! 🏃‍♂️✌️

¡ Feliz Navidad !Los mejores deseos para todos 🎅
25/12/2021

¡ Feliz Navidad !
Los mejores deseos para todos 🎅

Felicidades al Subcampeón Nacional en 600 cc “Ronny Jiménez “ quien en un año de muchos altibajos y en contra de todo, ...
13/12/2021

Felicidades al Subcampeón Nacional en 600 cc “Ronny Jiménez “ quien en un año de muchos altibajos y en contra de todo, logró un empate en puntos con quien quedó campeón; se definió por lo más mínimo( más podios en el año)

En contra de las recomendaciones de su fisio, compitió con una ruptura parcial de LCA después de una caída, múltiples lesiones en el hombro , incluso 3 semanas después de haber estado con Covid.

Un ejemplo de resiliencia , disciplina, constancia y mucho coraje !!! Ahora a descansar y recuperarse para arrancar pre temporada, que el próximo año vamos por más!!! 💪🏻🙌🏻👊🏻

No sé si a ustedes les ha pasado pero a mi antes me daba sentimiento de culpa pasar un día en la casa sin hacer nada. Yo...
07/11/2021

No sé si a ustedes les ha pasado pero a mi antes me daba sentimiento de culpa pasar un día en la casa sin hacer nada. Yo soy super activo, intenso e intencional con hacer ejercicio y mis 10.000 pasos diarios. Pero he aprendido que si mi cuerpo me pide un par de veces al mes descanso absoluto, no está mal y lo disfruto; es parte de encontrar un equilibrio.
Se vale tener momentos para descansar, relajarse y bajar revoluciones.
¡Feliz Domingo!

“El cambio se da a través del movimiento y el movimiento cura”Joseph Pilates
03/11/2021

“El cambio se da a través del movimiento y el movimiento cura”
Joseph Pilates

Nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse solo , se trata de crear las condiciones adecuadas para que este proceso se...
15/10/2021

Nuestro cuerpo tiene la capacidad de curarse solo , se trata de crear las condiciones adecuadas para que este proceso se dé óptimamente.
Ahí es donde entramos los profesionales de la salud , para darle herramientas al paciente para modificar o mejorar la forma en que manejamos de forma integral; el aspecto psicosocial, creencias , alimentación,hidratación,sueño, ejercicios creación de hábitos y muchos otros factores.

25/03/2021

Entrevista de Business Insider a “ Strauss Zelnick “ en la cual habla de como el ejercicio es una prioridad en su vida, nunca pasa a segundo plano a pesar de ser padre de 3 , CEO de una compañía y fundador de una firma de inversiones. Lo más difícil es aprender a manejar el tiempo, solo es cuestión de poco a poco incorporar el ejercicio como parte de nuestra rutina diaria.

🍃Porque creemos que no hay nada mejor que cuidar de la salud , creamos este sorteo que le da la posibilidad a una person...
22/11/2020

🍃Porque creemos que no hay nada mejor que cuidar de la salud , creamos este sorteo que le da la posibilidad a una persona de ganar bienestar de forma integral y hacer cambios reales, acompañad@ por excelentes profesionales en el área de salud.

🎁Premios:
- Un mes ilimitado de movilidad articular Online con Coach Luna
- Dos consultas de fisioterapia con
- Una consulta de medicina integrativa y terapia neural con la .karen_wedel
- Dos consultas de nutrición con
- 6 semanas de entrenamiento de core con
- 1 set de Kettlebells ( 5lbs-10lbs-15lbs)
- 1 set de minibands

Pasos para participar

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🗓Fecha del sorteo: Domingo 6 de Diciembre

⚠️El premio lo debe recoger la persona en Curridabat o pagar por el envío.

⚠️Se utilizara un app para elegir al ganador

⚠️Sorteo exclusivo para Costa Rica

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San Pedro De Montes De Oca

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