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Erick Coto Fisioterapia Deportiva

Casa
Costa Rica
San Pedro de Montes de Oca
Erick Coto Fisioterapia Deportiva

Master en Fisioterapia -Escuela Universitaria Real Madrid-UEM
Especializado en terapia manual con en

15/03/2023

Ls técnicas en camilla son herramientas que tenemos como Fisioterapeutas para restablecer el equilibrio en l@s pacientes para poder buscar paralelamente cambios a largo plazo a través de ejercicio y hábitos saludables 💪🏻🔥🏋️‍♀️
Con mi chuzo de camisa de

08/02/2023

Mi nombre es Erick Coto , soy apasionado por el movimiento , Fisioterapeuta , Entrenador de tennis , Entrenador personal y amante del deporte !
Me gradué en el 2015 de la Universidad Santa Paula , Master en La Universidad del Real Madrid en el 2017 en Rehabilitación Deportiva y Master en Nutrición Deportiva el año pasado.
Disfruto todo tipo de actividad física y deportes ( boxeo , hiking , correr, bouldering entre otros )
Mi deporte favorito es el tennis 🎾 y me encanta hacer gimnasio 🏋️‍♂️ , lo invito a descubrir el suyo 🙏
Centro mis tratamientos alrededor de la educación y enseñanza al paciente, en crear hábitos positivos para mis pacientes y que llegue a constituir un estilo de vida saludable.
Todo tratamiento va a ir orientado hacia el movimiento , ya que este es vida !

02/12/2022

Hoy concluye la gira en Turquía 🇹🇷
3 semanas trabajando al lado de este gran tenista y representante del deporte nacional en sus primeras competencias después de 7 meses fuera por una lesión. Semanas de incertidumbre y altibajos porque no sabíamos como iba a aguantar la lesión 2-3h de competencia por día. Al final sensaciones positivas. Se fue mejorando con el pasar de los partidos y se logró sacar un subcampeonato en sencillos y dobles, y un campeonato en dobles jugando contra los mejores del mundo.
Agradecido por formar parte de esta experiencia laboral pero más que todo por el crecimiento personal al vivir de cerca las dificultades de accesibildad ante el uso de sillas de ruedas, y lo que conlleva ser atleta de alto rendimiento adaptado.🎾

07/11/2022

¨El movimiento es vida¨.
Si nos ponemos a pensar en esta frase, el movimiento va más allá del ejercicio físico y sus beneficios. Por esto es que esta frase es poderosa.
Moverse implica un cambio de lugar, de dirección o de posición . Aplica para la espiritualidad, nuestra salud , nuestra manera de pensar y nuestra forma relacionarnos con los demás.

“Moverse “nos permite ver las cosas con una perspectiva diferente. Nos permite tomar control de nuestra salud, adaptarnos a nuevas situaciones y desear nuevas metas, nuevos proyectos y/o nuevas relaciones para nuestra vida.

Por esto, espero que luego de leer esta frase, te permitas “MOVERTE”

22/03/2022

¡ No hay malas posturas !
Una postura puede comenzar a tener un impacto negativo si se pasa por un período prolongado en esa posición y hay falta de movimiento. El cuerpo se adapta a la posición en la cual pasemos la mayoría de tiempo y para un gran porcentaje de los humanos, esa postura es sedente: cabeza hacia adelante, los hombros hacia adelante y con una curva en la columna. El cuerpo es tan inteligente que comenzará a modificar y funcionar en esta posición . Pero ¿qué pasa cuando quiere ir al gimnasio o recoger a sus hijos? Ahora está en una posición "poco común" y al cuerpo no le gustará. ⠀
🤸🏼Intente patrones distintos, evite mucho tiempo en un sola posición , juegue con los movimientos, rete a su cuerpo progresivamente y vea en qué posiciones puede y no puede ponerse, pero sobre todo, ¡siga MOVIÉNDOSE! 🏃‍♂️✌️

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