27/09/2025
LA IMPORTANCIA DE ESTAR PRESENTES PARA NUESTROS HIJOS
Ser padres es una de las labores más valiosas y a la vez menos reconocidas. Muchas personas creen que criar a un hijo es cuestión de suerte, como lanzar una moneda al aire, pero la realidad es que un hijo no se cría solo, ni en los primeros años ni después de que deja el nido.
Hoy en día, la mayoría de los padres deben trabajar para sostener la economía familiar, y en muchos casos uno de ellos asume el rol de padre o madre soltero. A esto se suma que la sociedad no enseña a ser padres: no hay manuales ni programas que garanticen el camino correcto. Generalmente, la búsqueda de ayuda profesional ocurre cuando los niños o adolescentes ya presentan conductas difíciles. Aquí no hay culpables, pero sí responsables.
Es cierto que en la era digital hay abundante información, pero no todo lo que circula en Internet es confiable.
Como psicóloga integrativa, mi papel es acompañar y guiar a los padres para que estén presentes emocionalmente en la vida de sus hijos. Comprendo que después de una larga jornada de trabajo lleguen cansados o de mal humor, pero dedicar aunque sea media hora de calidad al día marca una gran diferencia.
Si son niños, jugar con ellos les transmite amor, interés y seguridad.
Si son adolescentes, conversar de manera abierta fortalece el vínculo y les brinda confianza.
A los padres siempre les recuerdo que no exijan obligaciones como imposición. La presión genera enojo, berrinches y frustración. En su lugar, conviertan las tareas en una invitación:
Con los niños, propongan actividades de manera lúdica y divertida.
Con los adolescentes, recurran a la negociación y el diálogo.
Lo más importante es mantener el interés genuino en sus hijos: involucrarse, celebrar sus logros, expresar orgullo y, cuando algo no salga como esperaban, apoyarles para que en la próxima oportunidad puedan superarse.
Finalmente, estén atentos a cualquier cambio emocional brusco. Si sienten que ustedes o sus hijos necesitan apoyo profesional, buscar ayuda a tiempo es un acto de amor.
Dra. Mariela Saravia Valverde
Psicóloga clínica integrativa
Especialista en técnicas expresivas y Estimulación Multisensorial Snoezelen
Citas en San Pedro, Centros Médicos Bonanza y Moravia.
7043-6263