Lunes 05:00 - 06:30 16:00 - 20:30 Martes 05:00 - 10:00 17:45 - 21:00 Miércoles 05:00 - 10:00 17:45 - 21:00 Jueves 05:00 - 10:00 17:45 - 21:00 Viernes 05:00 - 10:00 15:45 - 17:00 Sábado 07:45 - 12:00

LungTa Yoga - Mysore Ashtanga

Casa
Costa Rica
Santo Domingo
LungTa Yoga - Mysore Ashtanga

Hermoso y cálido espacio en donde compartimos el Yoga de forma profesional. Amplia experiencia.

Lung Ta es un centro dedicado a compartir la práctica de Yoga , en el cual, en un ambiente cordial y tranquilo, buscamos contribuir con su calidad de vida y ayudarle a iniciar y/o terminar su día con una sonrisa.

25/08/2025

Te deseamos una semana llena de lindas sorpresas. Elegí aquello que te haga sonreir.

21/08/2025

Volver a escribir tomó tiempo. Hoy inicio desde el corazón, no desde el orden previsto, sino desde lo que pide el alma: Aparigraha.

¿Qué son los Yamas y Niyamas?

El Yoga, como la herramienta de transformación humana que es, descansa sobre una profunda y extensa base filosófica, es como una gran caja de herramientas, muy sofisticadas, cada una con un fin específico. Allí encontramos los Yamas y Niyamas, éstos son códigos éticos o prácticas que nos sirven de guía para tener una relación más consciente y plena con lo que nos rodea y con nosotros mismos.

Iniciaremos con los Yamas, primera de las ocho ramas del Yoga, que nos provee la guía para vivir en sociedad de forma más consciente y plena. Aplicarlos no sólo genera un ambiente positivo a nuestro alrededor sino que nos permite disfrutar de paz interior y relaciones más sanas, auténticas y profundas.

Ambos, Yamas y Niyamas son herramientas de uso personal, un espejo hermoso en el que nos reflejaremos con total honestidad. *Nunca una lupa para examinar a los demás.*

Aparigraha: desapego, es el quinto yama, el último. Inicio por éste porque siento, es lo más honesto que puedo hacer, estoy en ese proceso de soltar y muchos de ustedes, quienes vienen a practicar, me han acompañado en esta experiencia.

Aparigraha es soltar para volver a uno mismo.

Desde el camino del Yoga la vida va adquiriendo colores diferentes, matices diferentes. No es una renuncia fría, es una alquimia silenciosa, que muchas veces se comparte con nuestra propia compañía. Nos enseña que soltar no es perder sino permitir que lo esencial permanezca y, más allá de eso, florezca.

Muchas veces el corazón se aferra, a Seres profundamente amados, a historias, a lo que creíamos o queríamos eterno, a una historia o a imágenes de lo debería ser o queríamos lograr. Cuando la vida nos pide dejar ir, el dolor parece no solo inmenso sino que infranqueable, eso es apego. Sin embargo, si observamos, habitamos y transitamos ese dolor con consciencia, puede develarnos una fortaleza y resiliencia que hasta ese momento era desconocida.

Desapegarse no es olvidar. Es transformar... Es transformarse...

- Es amar sin necesidad de poseer.
- Es agradecer lo vivido sin exigir que se repita.
- Es permitir que el vacío hable, y escuchar con atención lo que nos quiere decir.
- Es confiar en que lo que se va, deja espacio para lo que somos.

El desapego es un acto de profunda compasión y amor por nosotros mismos y por los demás. Nos libera del miedo, nos devuelve al presente, nos recuerda que la paz no está en retener, sino en fluir.

Como me dijo un Ser al que amo profundamente "el fuego de tu corazón está encendido, así no lo veas" Es desarrollar paulatinamente la capacidad de ver y sentir ese fueguito que quizá hoy no estemos viendo pero que reside dentro. Es el primer paso hacia la paz interior, es recordar que el crecimiento espiritual y la transformación nacen cuando dejamos ir desde un espacio de compasión y amor y nos damos la oportunidad de avanzar con ligereza, sin el peso de lo que siempre fue libre y ya no está en el plano material.

Si hoy estás atravesando una despedida, una pérdida, una transformación… respirá. No estás solo. Cada lágrima puede ser semilla. Cada adiós, un nuevo comienzo.

Que tu práctica te sostenga. Que el silencio te abrace. Que el dolor se convierta en luz.

Hoy cada palabra es una ofrenda para vos, mi querido Nandi. Gracias por ser mi gran Maestro del Desapego y por enseñarme que el verdadero amor no se retiene, se honra...

20/08/2025

La sesión Mysore tiene una magia 🧙🏽‍♂️ muy especial.

Abrimos y cerramos la práctica juntos, cantando y conectando con nuestro interior pero, aunque compartimos el momento y espacio, la práctica se convierte en una experiencia personal, cada quien va a su propio ritmo, trabajando en su respiración y las diferentes posturas según lo necesite, contando con el apoyo y guía del instructor. Compartir la práctica de forma personalizada abre la posibilidad de potenciar habilidades individuales y de trabajar, a profundidad, aspectos retadores que con el tiempo@se convertirán en fortalezas y base de nuevas posturas que iremos descubriendo y explorando en el camino. Es un proceso de auto-observación y florecimiento personal.

Si dejás a los chicos en la escuela y te queda un ratito que te querés dedicar, aquí está tu espacio. Más información 📲8369-5295

Lunes 8.15 a.m. Sesión guiada
Miércoles y Viernes 8.15 a.m. Mysore

19/08/2025

Y así como va cambiando la intensidad de la luz mientras la mañana va despertando, así vamos despertando nosotros al nuevo día, llenándonos de luz, intención y vitalidad.

Si lo tuyo es madrugar e iniciar el día vibrando alto y con energía, te esperamos martes y jueves, 5.30 a.m. Más información al 📲8369-5295.

18/08/2025

Recordá observar, entre lo cotidiano, las múltiples razones para estar agradecido. Linda semana!

11/08/2025

Que durante esta semana la gratitud sea tu guía. Feliz lunes!

04/08/2025

Te recordamos algunas fuentes de buena energía para que recargés pilas durante esta semana.

31/07/2025

Cerramos Julio con mucha gratitud y alegría por un mes de celebración y por el gran regalo de compartir aquello que amamos desde el corazón, con la convicción de que es algo que transforma desde adentro y suma.

Muchas gracias a por su charla “Biodescodificación: aprendiendo a escuchar él lengua del cuerpo” a por su charla “SOS tu activo más importante” y a ustedes por participar.

En una época en la que estamos bombardeados por estímulos externos constantes y por la presión de resultados inmediatos, buscar conexión interior, dedicarse tiempo, escucharse e ir hacia adentro no sólo es un acto de rebeldía sino de profunda valentía y amor propio.

Escucharnos y volver al centro siempre será nuestro mejor aporte para crear un mundo mejor.

29/07/2025

Cerramos Julio reflexionando sobre la importancia de tomar acción, de hacer. Feliz semana

29/07/2025

Interesado/a en el Yoga? El momento de iniciar es hoy!

🌅Al amanecer:
Martes y jueves 5.30 a 6.45 a.m.

☀️Sesiones matutinas
Lunes, miércoles y viernes 8.15 a 9.30 a.m.
Sábados 9 a.m.

🌠Sesiones vespertinas
Lunes y miércoles 6 a 7.30 p.m. Yoga Restaurativa
Martes y Jueves 6 a 7.30 p.m. Intro al Ashtanga Yoga

Más información 📲8369-5295

Dirección

San Rafael De Heredia
Santo Domingo
40101

Horario de Apertura

Lunes	05:00 - 06:30
	16:00 - 20:30
Martes	05:00 - 10:00
	17:45 - 21:00
Miércoles	05:00 - 10:00
	17:45 - 21:00
Jueves	05:00 - 10:00
	17:45 - 21:00
Viernes	05:00 - 10:00
	15:45 - 17:00
Sábado	07:45 - 12:00

Teléfono

+50683695295

Página web

http://www.lungta.co/

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