13/03/2025
👇🏼Señales de que te estás exigiendo demasiado: 👇🏼
❗️Estrés constante: Si sientes que siempre estás bajo presión, que no tienes tiempo para ti mismo o que no puedes relajarte, podría ser una señal de que te estás sobrecargando.
❗️Fatiga física y mental: Si te sientes agotado, incluso después de descansar, o si te cuesta concentrarte, podría ser el signo de un exceso de esfuerzo.
❗️Perfeccionismo: Si sientes que nunca es suficiente, incluso cuando alcanzas tus metas, puede ser que tus expectativas sean poco realistas.
‼️Impacto en tu bienestar emocional: Si constantemente te sientes ansioso, frustrado o triste por no poder cumplir con tus propios estándares, es posible que te estés exigiendo demasiado.
