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Nutricion Gestacional/Dra Susan Rojas Brenes

Casa
Costa Rica
San Ramón
Nutricion Gestacional/Dra Susan Rojas Brenes

Ayudo a mujeres embarazadas para que su proceso de gestación sea de la manera más saludable, para

Nuestros servicios:

Consulta de Nutrición enfocada en Embarazo y Lactancia. Además ofrecemos:

Consulta nutricional personalizada (individual, familiar)

Programas de nutrición para empresas como: charlas, retos, valoraciones antropométricas, educación nutricional. Auriculoterapia para el manejo de la ansiedad, estrés y insomnio. Cursos de Manipulación para grupos privados, con certificación del Instituto Nacional de Aprendizaje (INA).

06/08/2025

Semana Mundial de la Lactancia Materna Del 1 al 7 de agosto celebramos el vínculo más puro, el alimento más completo y el acto más poderoso de amor: la lactancia materna.

15/07/2025

Les comparto esta recomendación de cafeína durante el Embarazo, existen más bebidas con cantidades de cafeína qué hay que considerar.
Espero les ayude esta información.

16/05/2025

"Los alimentos naturales nos nutren mejor y nos permiten llevar una alimentación más adecuada. Mi comida favorita es el desayuno, y no hay nada como un buen gallo pinto con huevo y queso: completo, delicioso y lleno de energía para comenzar el día."

15/05/2025

"Hoy celebramos a quienes con esfuerzo y dedicación cultivan la tierra y nos brindan el alimento que sustenta nuestra vida. ¡Gracias, agricultores!

Cuidar lo que comemos es cuidar nuestra salud. En esta Semana de la Nutrición, celebremos el poder de una alimentación equilibrada para una vida llena de bienestar."

13/05/2025

Casado vrs. Comida rápida: ¿Cuál escoges?

🍱El casado es la opción que nos aporta más nutrientes frescos y naturales en cada bocado.
🥦🍗Nos aporta: leguminosas, vegetales, carbohidratos y proteína, componentes necesarios para una adecuada alimentación.

🍔🍟La comida rápida es práctica y tentadora, perfecta para esos días de apuro. Es preparada con ingredientes procesados y un alto contenido calórico.
Nos aporta: azúcares, proteínas, grasas y carbohidratos, y por lo general en cantidades muy altas.
La elección está en tus manos.

👌¿Cuál escoges?

12/05/2025

La Semana Nacional de la Nutrición en Costa Rica se celebra cada año en mayo, en la semana del 15 de mayo, que coincide con el Día del Agricultor. Su propósito es promover hábitos alimentarios saludables y resaltar la importancia de la nutrición en la salud pública.

Este año el lema es:
✅Pura vida en cada plato: coma sano, rico y barato.

🍽️✨ Comer bien no tiene que ser complicado ni costoso. Llena tu mesa de alimentos frescos, nutritivos y deliciosos, cuidando tu salud y tu bolsillo. Disfruta cada bocado con sabor, equilibrio y bienestar.
́n

05/05/2025

🌿 Nutrición en el embarazo: bienestar para mamá y bebé 🌿

Tu salud y la de tu bebé comienzan con una alimentación adecuada. En nuestras consultas de nutrición gestacional, resolvemos tus dudas, te brindamos educación nutricional y te guiamos en cada etapa del embarazo.

📊 Evaluamos tu estado nutricional y tu peso según las semanas de gestación. 🥗 Te damos recomendaciones personalizadas para una alimentación completa y balanceada. 🤰 Te acompañamos para que vivas esta etapa con confianza y tranquilidad.

Cada embarazo es único, y tus necesidades también. ¡Cuida tu bienestar con nosotros! 💚

📅 Agenda tu consulta hoy mismo. wa.me/50688920906.

Contamos con:

👩‍💻Consultas virtuales
📍Consultas presenciales en Alajuela.
📍Consultas presenciales en San José/Paseo Colón.

01/05/2025

🌱 Nutrición Gestacional: Tu bienestar y el de tu bebé comienzan aquí 🤰💚

¿Sabías que el seguimiento nutricional durante el embarazo es clave para una gestación saludable? Soy la Dra. Susan Rojas Brenes y te explico cuándo y por qué asistir a las consultas de nutrición gestacional.

Agenda tu cita: wa.me/50688920906.

Contamos con:
👩‍💻Consultas virtuales
📍Consultas presenciales en Alajuela.
📍Consultas presenciales en San José/Paseo Colón.

25/04/2025

El control nutricional durante el embarazo es fundamental para garantizar una guía adecuada sobre la alimentación que necesitas en esta etapa tan importante. Esto te permitirá cubrir todos los nutrientes esenciales tanto para ti como para tu bebé.

Ofrecemos:

👩‍💻Consultas virtuales.

Citas presenciales en las siguientes ubicaciones:

📍Alajuela.

📍San José, Paseo Colón.

☎ Contáctanos: wa.me/50688920906.

16/04/2025

"En esta Semana Santa, disfruta de una alimentación equilibrada y saludable. Recuerda que mantener el balance en tus comidas es clave para cuidar tu bienestar. Si estás embarazada, busca siempre el apoyo de profesionales que te orienten y te proporcionen las herramientas necesarias para asegurar una experiencia saludable y positiva.

Citas virtuales 88920906
📍Alajuela
📍San José
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15/04/2025

Mantén una alimentación saludable durante el embarazo: Mejorar tu salud y la de tu bebé está en tus manos. Asegúrate de incluir todos los nutrientes esenciales que tu cuerpo necesita en esta etapa, y en las cantidades adecuadas.

¿Tienes dudas sobre tu alimentación durante el embarazo? Escríbeme al wa.me/50688920906. Ofrecemos consultas virtuales o atención presencial en Alajuela y San José. ¡Estamos aquí para acompañarte!

20/02/2025

✔Cuidemos nuestra salud intestinal.
✔Mejoremos la absorción de nutrientes.
✔ Evitemos las intolerancias.
✔Estimula tu sistema inmunológico.
Atención
📍ALAJUELA
📍SAN JOSÉ
📍SAN RAMÓN

Dirección

San Ramón

Teléfono

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Nutricionista

Nuestros Servicios

La nutrición es la ciencia que estudia la relación entre dieta y salud, como profesionales en nutrición buscamos atender las necesidades dietéticas y nutricionales de nuestros pacientes para mejorar su calidad de vida, mediante una intervención oportuna y eficaz a tu alcance. Nuestros servicios: Consulta nutricional personalizada (individual, familiar y grupal) para: El Control de peso (disminución del porcentaje de grasa corporal y aumento de masa muscular). Tratamiento en desnutrición. Manejo nutricional para enfermedades crónicas (Diabetes Mellitus, Hipertensión arterial, Insuficiencias Renales, entre otras). Tratamiento dietoterapéutico para el manejo de alergias e intolerancias alimentarias (intolerancia al gluten, lactosa, celiaquía entre otras). Personas con SIDA, VIH, cáncer, enfermedad hepática, enfermedad del páncreas y de la vesícula, entre otras). Patologías del tracto gastrointestinal (gastritis, úlceras, colitis, estreñimientos, entre otras). Además ofrecemos: Programas de nutrición para mujeres embarazadas y en período de lactancia. Asesoría en el período de ablactación del niño. Plan de alimentación para deportistas y personas que realizan actividad física de manera habitual. Talleres educativos y ferias de salud para instituciones y empresas. Elaboración de menú ajustadas a las necesidades de la persona.

Cursos de Manipulación de Alimentos para servicios de alimentación Agende su consulta nutricional Dra Susan Rojas Brenes Nutricionista Tel 88920906