Dra. Johana Alvarado

Dra. Johana Alvarado Psicología, coaching, Programación Neuro Lingüística

Con mucha ilusión les comparto que esta noche tenemos un conversatorio para hablar sobre liderazgo cuántico. Si venís bu...
17/11/2025

Con mucha ilusión les comparto que esta noche tenemos un conversatorio para hablar sobre liderazgo cuántico.

Si venís buscando claridad, inspiración o simplemente un espacio para hablar de lo que te mueve este encuentro es para vos.
Les espero a las 7:00 P.M en el canal de YouTube de Enlace: https://youtube.com/?si=-GnJK7lKPFGTx_6e

Les espero! Vidas con todas sus características individuales son importantes! Les comparto un poquito más de la mía este...
16/11/2025

Les espero! Vidas con todas sus características individuales son importantes! Les comparto un poquito más de la mía este lunes a las siete P.M.

Dormir bien es una herramienta muy poderosa y hoy te comparto 5 beneficios de esta.                                     ...
13/11/2025

Dormir bien es una herramienta muy poderosa y hoy te comparto 5 beneficios de esta.
No se trata solo de dormir, sino de darle a tu cuerpo y a tu mente el espacio para recuperarse, enfocarse y equilibrarse.
Cuando descansás bien, pensás con más claridad, te sentís con más energía y vivís con más calma. 🌿

Tu descanso también es parte del progreso. ✨

¡Hola! Hoy quiero compartir con ustedes la tecnica DOCE que expliqué en la charla con CNSA Costa Rica. Este recurso te a...
11/11/2025

¡Hola! Hoy quiero compartir con ustedes la tecnica DOCE que expliqué en la charla con CNSA Costa Rica.

Este recurso te ayuda a gestionar emociones y por ende, a ser más consciente de tus pensamientos. 🪴 Cuéntame en los comentarios qué te parece 💜

✨Hoy amanecí con un día distinto…No el típico de trabajo intenso frente a la compu, sino uno más tranquilo, con solo una...
11/11/2025

✨Hoy amanecí con un día distinto…
No el típico de trabajo intenso frente a la compu, sino uno más tranquilo, con solo una clienta a las 11 🕚 y la clase del posgrado en Neuromanagement a las 3 📘🧠.

Empecé la mañana con energía haciendo mi acostumbrada rutina de funcionales de 7:00 a 8:00 a.m. 💪🎶. Esa hora me conecta conmigo misma, me activa y me recuerda la importancia de cuidar cuerpo y mente como un solo sistema.

Después preparé desayuno 🍳, estrené mi nueva plantilla de inducción 🔥 (¡me encanta!) y me alisté con calma. Me preparé la mano con las cremas correspondientes, la vendé y usé guantes para evitar lastimármela, ya que hace unos días, haciendo tortillas —sí, algo que disfruto mucho—, me hice tres quemaduras de primer grado 😅. Dolorosas, pero ya en proceso de sanación 💛.

Mi mamá me ayudó con algunas cosas de la casa y me invitó a almorzar 🍲, así que pude tomar el día con serenidad, algo que valoro mucho conforme este 2025 —el más intenso de toda mi historia profesional— llega a su cierre.

Y justo hoy, mientras revisaba un poco las redes, recordé que el 10 de noviembre celebramos en Costa Rica el Día del Profesional en Psicología 🧩💬. Una fecha que me conecta profundamente con mi esencia, porque hace 21 años elegí esta profesión que me ha permitido acompañar, comprender y servir.

Hoy comprendo, con más claridad que nunca, que la Psicología ha sido el vehículo para vivir mi propósito: servir al bienestar humano 🌱.
Todo lo que he aprendido e integrado —desde el coaching hasta la neurociencia— parte de esa raíz profunda: honrar la ciencia que me formó y ponerla al servicio de quienes desean transformarse.

Me siento agradecida, viva y en expansión. Porque cuando una persona trabaja en sí misma, el eco se multiplica: llega a su familia, a su entorno, a su trabajo… y el bienestar se vuelve contagioso 💫.

🧡 Por eso hoy celebro, con la mano vendada y el corazón lleno, la hermosa oportunidad de servir desde la Psicología y seguir aprendiendo de la mente, el alma y la vida misma.

🎉 ¡Feliz Día del Profesional en Psicología a todos mis colegas! 👩🏻‍⚕️🧠💚

Hoy quiero invitarles a ver la charla que impartí con los maravillosos compañeros de CENSA Costa Rica sobre gestión emoc...
21/10/2025

Hoy quiero invitarles a ver la charla que impartí con los maravillosos compañeros de CENSA Costa Rica sobre gestión emocional para líderes.

En ella descubrirás herramientas prácticas para liderar con inteligencia emocional, fortalecer tus relaciones laborales y potenciar tu impacto como líder. 🪴

Te comparto el enlace en las historias. 📲

¡Viernes de agradecer! 🫂Mi experiencia laboral se nutre muchísimo más cuando ustedes comparten conmigo su tiempo, sus in...
17/10/2025

¡Viernes de agradecer! 🫂

Mi experiencia laboral se nutre muchísimo más cuando ustedes comparten conmigo su tiempo, sus inquietudes y motivaciones. Sin saberlo ustedes son parte del motor que me impulsa tanto a nivel profesional como personal. 💜

¡Gracias por estar aquí!

¿Te has preguntado si realmente estás enfocando tu energía en aquello que anhelas? Este jueves permítete reflexionar ace...
16/10/2025

¿Te has preguntado si realmente estás enfocando tu energía en aquello que anhelas?

Este jueves permítete reflexionar acerca de tus metas desde un espacio de amor y crecimiento. 🪴

¿Eres líder o estás en camino de serlo? Esta información te interesa. 💼🌟Este miércoles 8 de octubre estaré impartiendo u...
07/10/2025

¿Eres líder o estás en camino de serlo? Esta información te interesa. 💼🌟

Este miércoles 8 de octubre estaré impartiendo una charla gratuita: “Gestión Emocional para Líderes”

📌 Detalles de la sesión:
Fecha: 8 de octubre
Hora: 6:00 p.m. – 8:00 p.m.
Modalidad: Virtual

🌱 En esta charla descubrirás herramientas prácticas para liderar con inteligencia emocional, fortalecer tus relaciones laborales y potenciar tu impacto como líder.

👉 Inscríbete aquí: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfFtqLVa1uiFH6v1U7rg3FKohikspKBD36Vh2elqpg5Z_kQMQ/viewform?usp=header

¡Me encantaría que vivamos juntos esta experiencia transformadora!

Hace casi una semana tuvimos el privilegio de vivir una experiencia profundamente inspiradora en el Liceo Experimental B...
06/10/2025

Hace casi una semana tuvimos el privilegio de vivir una experiencia profundamente inspiradora en el Liceo Experimental Bilingüe de Río Jiménez, durante el Festival Nacional de las Artes 2025, una iniciativa del Ministerio de Cultura y Juventud que promueve el arte como vehículo de transformación social.

Nuestra propuesta, “Sinfonía en Mi Mayor”, se convirtió en un espacio para dialogar con jóvenes llenos de curiosidad y propósito, quienes compartieron con nosotros su visión del mundo, sus valores y sus sueños. 🎵✨ Conversar con ellos fue recordar que la juventud no es el futuro, sino el presente vivo de nuestra cultura, el eco más auténtico de un país que desea construir bienestar, conciencia y conexión con la tierra que habita. 🌍💛

Cada palabra y cada reflexión tejieron una melodía de esperanza: esa en la que el arte, la educación y el propósito se encuentran para inspirar nuevas formas de vivir y convivir.

Estoy muy emocionada de contarles que estamos a menos de una semana del  🎨Les espero en el taller “Sinfonía en Mi Mayor”...
24/09/2025

Estoy muy emocionada de contarles que estamos a menos de una semana del 🎨

Les espero en el taller “Sinfonía en Mi Mayor” que tendrá lugar en el Liceo experimental Bilingüe Río Jiménez.

¿Te animás a ser parte?

📍Liceo Bilingüe de Río Jiménez. Guácimo, Limón
⏰ 10:30am a 11:30am
📆 30 de septiembre

Dirección

100 M Al Este De La Iglesia Del Tremedal
San Ramón

Teléfono

+50670071250

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