Dra. Andrea González Psicóloga Clínica

08/08/2025

04/08/2025

El amor genuino no desaparece en medio del dolor. Cuando alguien verdaderamente te valora, incluso en momentos de enojo o herida, elige cuidar lo que dice. No porque no sienta, sino porque sabe que las palabras tienen poder. El respeto no se rompe con la emoción del momento, se mantiene firme, incluso cuando duele. Eso es madurez emocional y amor consciente.

29/07/2025

Soltar significa reconocer nuestro propio valor y no aferrarnos a personas que no nos respetan o aprecian. Guardar espacio en el corazón para quienes no nos ven con estima es como cargar un peso innecesario; liberarlo es un acto de autocuidado.
Es un recordatorio de que merecemos relaciones que nos eleven, no que nos desgasten. Soltar no es fácil, pero es un paso hacia la paz interior y la autenticidad. La persona que no te valoro, en algún momento de su vida si lo hará y lo lamentará; pero ya no vas a estar ahí.

28/07/2025

Vivir todo el proceso no solo implica aceptar las etapas de una experiencia, sino también reconocer que cada momento tiene un propósito en la construcción de quiénes somos. Es un acto de valentía, paciencia y autenticidad que transforma los desafíos en oportunidades para el crecimiento, la conexión y el descubrimiento de significado. Si deseas profundizar en algún aspecto específico o aplicarlo a una situación concreta, házmelo saber.

17/07/2025

Reflexión para ti, como paciente:
No se trata de ponerle un nombre a lo que sientes, como si una etiqueta pudiera contener todo lo que eres. Ese “diagnóstico” que a veces escuchas —ansiedad, depresión, estrés— es solo una palabra, un punto de partida. Lo que realmente importa es preguntarte: ¿Qué está detrás de esto que siento? ¿Qué me está diciendo este síntoma sobre mí, sobre mi vida, sobre lo que necesito?
Tus síntomas, ya sea un n**o en el pecho, noches sin dormir o una tristeza que no explica, son como mensajes de tu cuerpo y tu mente. No son el enemigo, sino señales que piden que mires más profundo. Quizás hay algo en tu historia, en tus relaciones, en tus miedos o incluso en tus sueños no cumplidos que está pidiendo ser escuchado. Encontrar la causa no es culparte, sino darte la oportunidad de entenderte mejor.
La mejoría no llega solo por callar el síntoma, sino por descubrir qué lo despierta y trabajar en eso. Es un viaje hacia ti mismo, donde cada paso cuenta. Pregúntate: ¿Qué necesito soltar? ¿Qué necesito abrazar? Tu proceso es único, y cada respuesta que encuentres es un pedacito de libertad, un paso hacia estar más en paz contigo. No se trata de encajar en un diagnóstico, sino de construir tu propio camino hacia sentirte mejor.

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11/07/2025

El respeto es mucho más que una palabra, ¡es una forma de vivir! 💙 Respetar implica escuchar, valorar y aceptar a los demás tal como son, sin juicios ni imposiciones. Es reconocer que cada persona tiene su propio camino, emociones y perspectivas únicas.

08/07/2025

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04/07/2025

La atención a los detalles al buscar una pareja es fundamental para construir una relación auténtica. Los pequeños gestos —cómo alguien trata a los demás, su forma de comunicarse o sus hábitos diarios— revelan sus valores y compatibilidad contigo.
Fíjate si recuerda lo que te importa, si respeta tu espacio o muestra empatía en lo cotidiano. Estos detalles construyen confianza y conexión. Sin embargo, no caigas en la trampa de buscar la perfección; los detalles deben complementarse con flexibilidad y una visión global de la persona.
Pregúntate:
Estos detalles reflejan lo que valoro? ¿Puedo crecer con esta persona? Enfocarte en lo pequeño con equilibrio te ayudará a encontrar una pareja con quien construir algo verdadero y duradero.

03/07/2025

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01/07/2025

🌿 Aprender a soltar no es renunciar, es liberarte. Dejar ir lo que ya no te aporta, ya sean relaciones, emociones o expectativas, es un acto de amor propio y valentía. 💛