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Psico.Cindy Ramirez

Casa
Costa Rica
San Ramón
Psico.Cindy Ramirez

Mi salud mental es mi mayor tesoro y lo debo de cuidar
Atención virtual y presencial

04/11/2024

¿Estás sintiendo la presión de los retos de fin de año? Recuerda que cada cuerpo es único y no necesita ajustarse a un molde. Cuida tu salud de forma realista y sostenible, ¡tu cuerpo merece amor y respeto!” 💖 # CuidadoPersonal

27/09/2024

🌱 La terapia: Tu inversión en crecimiento personal 🧠

¿Sabías que el 94% de los clientes reportan una mejor calidad de vida después de la terapia? ( APA, 2020)

La terapia no es sobre complacer a otros, es sobre:
• Descubrirte a ti mismo 🔍
• Desarrollar tu potencial 💪
• Cultivar tu bienestar emocional 😌

Recuerda: Trabajar en ti mismo no es egoísmo, es la base para una vida plena.

¿Estás listo para invertir en tu mejor versión?

👇 Comenta “YO PRIMERO” si estás de acuerdo
🔁 Comparte para inspirar a otros en su viaje de crecimiento

14/03/2024

Muchas veces olvidamos conocernos a nosotros(as) mismos (as) y conectar con nuestro ser, y nos enfocamos en los demás y estar bien con los otros, pero en realidad necesitamos estar primero bien con nosotros (as) mismos(as). Aprender a darnos prioridad.

05/02/2024

Manejar nuestras emociones puede ser un desafío, pero aprender a canalizarlas de manera adecuada puede tener un impacto positivo en nuestra vida diaria. Si enfrentamos dificultades significativas en este aspecto, buscar la ayuda de un profesional puede ser crucial.

22/12/2023

Aspectos que debemos tomar en cuenta en estas fechas , no para todos va ser el mismo sentimiento

14/09/2023

Muchas veces nos perturbamos porque no hemos alcanzado una meta en un tiempo determinado, en un momento que la sociedad ha establecido que debemos realizarlo y si no lo hacemos nos empezamos a sentir frustrados(as) porque estamos “atrasado” o que fallamos, pero debemos recordar que nuestro tiempo es solo nuestro no va ser nunca el mismo que el de las demás personas.

29/08/2023

Reflexionemos un poco de tan exigentes podemos llegar a ser con nosotros mismos, hasta que punto esa exigencia puede llegar a tornarse cómo una violencia que hacia mí.

22/08/2023

A veces es difícil aceptar que una amistad ya no estará más en nuestra vida o que la relación con esta cambio de una forma que no nos hubiera gustado que lo hiciera, pero al igual que todos los duelos es necesario pasar por un proceso para poner sanarlo….

16/08/2023

El aprender a soltar todo aquello que nos afecta o afectemos puede llegar a ser una tarea retadora pero no es imposible.

11/08/2023

Muchas veces el hacernos responsables de nosotros(as) puede llegar a ser bastante desafiante y más cuando no nos damos cuenta que no nos estamos responsabilizando de las acciones que realizamos

01/08/2023

Los pensamientos intrusivos son ideas que se generan en nuestra cabeza de forma automática y son esos que permanecen ahí por largo periodo, los cuales nos pueden generar emociones positivas o negativas, si en un momento dado estos pensamientos nos llegan a controlar y nos abruman es necesario la búsqueda de ayuda profesional..

26/07/2023

Veamos la soledad desde una perspectiva más amplia no la encasillemos como algo malo o algo bueno, simplemente aprendamos a disfrutarla pero reconociendo cuando nos hace mal estar en soledad.

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