Nutricionista Viviana Vargas Delgado

06/03/2025

Tendencias con respaldo científico! Ha escuchado el término grounding o earthing?

Habría que sacar el ratito para hacerlo pero cuando se hace de verdad que funciona! O no es cierto que uno llega de la playa más recargado?

Les explico que es!

01/03/2025

El mes más corto del año y lo he sentido de 90 días, todos vividos con mucho sentimiento por eso el blanco y negro

1 Cumpleaños feliz 34🎂
2 vacaciones cumpleañeras
3 Mejor regalo de cumpleaños por siempre 🤰🏻
4 Antojos de comida ácida: arroz con mucho pico de gallo
5 Con la tribu viendo a Camilito
6 chineos de mis pacientes
7 sobreviviendo a los achaques

27/02/2025

💊Es que me recomendaron tomar magnesio…

Hablemos del magnesio y conozcamos un poco de sus funciones y suplementacion.

Más información 📲84173637

01/02/2025

Llego mi mes favorito 💕💕
Esta es una recopilacion de enero
1. Tengo una compañera de gym que jamás imaginé tener, la verdad en mi casa no somos tan deportistas 😂
2. Mi razon por la cual el servicio de mensajería aveces no es el más eficiente 👧🏽
3. En medio de los momentos difíciles de la vida buscar un ratito para ser felices 👫
4. Unas recomendaciones nutricionales: plato pequeño, zanahoria para la digestion, vegetales en el desayuno, porciones medidas! 💯

19/01/2025

Mitad de enero: de esto les hable durante la consulta⏬️
1. Usamos lo que tenemos donde estemos para comer bien, porque venir al nutricionista no implica gastar de mas, este plato es en la casa de mis suegros🤤
2. El objetivo no debería ser el peso sino aprender a comer bien y de ahi partimos para lograr los objetivos, esta foto es archivo de un chat con pacientes. Ojo el 🐶☺️
3. Suplementos que uso porque me han servido, tienen demasiados beneficios para todos y me gusta recomendarles. 💯
4. Es mejor 2 dias de ejercicio durante muchos años que por querer hacer todos los dias y no poder sostenerlo solo mantengamos la motivación por un mes, ejercicios como la caminata y las pesas ayudan mucho a disminuir grasa corporal 🏋️🏃🏻‍♀️

21/12/2024

Choquemos esos 5 ✋🏼
Cerrando un año de mucho trabajo y crecimiento personal

Gracias a todos mis pacientes por ser bendicion en mi vida, gracias a los que sin saberlo fueron luz en días oscuros para mi, gracias por dejarme ser compañera de sus logros y confiar en mi para alcanzar sus objetivos de salud.
Gracias a Dios por un año mas en este trabajo que es vida para mi!

Felices fiestas, que la paz y la salud abunde en sus vidas, nos vemos Dios mediante en 2025 🙌

07/10/2024

Les comparto nuestros desayunos favoritos como una idea para chinear a mamá en este día:

🥞Pancakes:
1/4 taza de avena corriente
1/4 taza de avena integral
1/4 taza de leche
1 huevo
1 banano
1/2 cucharadita de bicarbonato (para que se inflen)
Canela
Vainilla y pasas opcional

🍞Tostada:
1 rebanada de pan de su elección (yo usé el de masa madre de The Bread Studio)
Tomate, cebolla, albahaca.
1 cucharada de queso mozarela
1 huevo

Feliz día de la madre🫶🏻

07/10/2024

Vivi y usted se cuida?? Sii, y también cuido mi salud mental 🫶🏻

07/10/2024

1 de octubre: Dia internacional del Cafe

25/09/2024

La menopausia puede ser un paso saludable, si se acompaña de asesoría nutricional y ejercicio fisico, nos lo comprueba mi paciente Iveth que se encuentra en su mejor momento ❤️‍🔥

20/09/2024