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Nutricionista Yendry Alvarez

Casa
Costa Rica
San Ramón
Nutricionista Yendry Alvarez

Consultorio nutricional especializado en la evaluación y consulta de adultos y niños en el control

15/11/2025

Snacks ricos y saludables que le ayudan a mantener su glucosa estable 🍎✨
Porque cuidarse no tiene que ser complicado, y a veces son esos pequeños detalles los que más bienestar nos dan. 💙

14/11/2025

La diabetes no tiene por qué detenerte.🌿
Con amor, constancia y los cuidados correctos, puede seguir sintiéndose bien cada día.
✨ Aliméntese con conciencia, escuche a su cuerpo y recuerde que chequearse nunca está de más.
Cuidarse también es una forma de quererse. 💙

12/11/2025

💧A veces olvidamos que algo tan sencillo como tomar agua puede marcar una gran diferencia.
Cuando el azúcar en la sangre sube, el cuerpo trabaja más de la cuenta… y el agua le ayuda a equilibrarse, a sentirse mejor, a recuperar su ritmo natural.

Cuidarse también empieza por esos pequeños gestos de todos los días. 🌿💚

11/11/2025

A veces hacemos cosas sin darnos cuenta… y pueden estar afectando nuestra salud, especialmente cuando se trata de la diabetes. 💙
Por eso acá te comparto algunos errores comunes que muchas personas cometen en el día a día y que, con pequeños cambios, se pueden evitar.🤩

Y recuerda: Así te cuidas por dentro… y haces que tu tratamiento funcione mucho mejor 💚

08/11/2025

Elegir suplementos no es solo seguir una
recomendación o una moda 💚💊
Cada cuerpo tiene sus propias necesidades, y por eso vale la pena tomarse el tiempo para informarse, preguntar y buscar guía profesional de tu nutricionista.✨
Cuando aprendés a escuchar tu cuerpo y darle lo que realmente necesita, todo empieza a sentirse mejor🤩

07/11/2025

Acá te comparto algunos suplementos pensados para cada necesidad 💊💪‍
Recordá que lo ideal es hacerte una evaluación personalizada y que tu nutricionista te guíe para elegir los que realmente necesitás ✨🤩

06/11/2025

💛 Antes de suplementarte, recuerda que tu cuerpo merece atención, no adivinanzas. Cada organismo es distinto, escúchalo, hazte tus exámenes y elige desde el amor, no desde la prisa 😉

04/11/2025

Tu nutricionista conoce cómo funciona tu cuerpo ante lo que consumes🥒🥗 y es por eso que debe ser este especialista quien te recomiende los suplementos 💊según tus necesidades y deficiencias nutricionales 📝

03/11/2025

¡Día del Sándwich! 💚
Te dejo unas ideas fáciles de preparar y sobre todo muy saludables 🤩
1. Carne magra + vegetales: Fuente de proteínas y fibra 🥩
2. Vegetal con queso bajo en grasa: Alto en proteína 🧀
3. Huevo y Aguacate: energético y rico en grasas saludables 🥑🍳

31/10/2025

Te cuento algunas de mis historias de terror como nutricionista 😬😂
¡Feliz Halloween! 🎃👻

31/10/2025

✨ Aprender a equilibrar también es parte del proceso. Comerte algo que te gusta con medida no te aleja de tus metas 🤩

24/10/2025

Los suplementos pueden potenciar tu alimentación, pero no todos sirven para todos💊✨
Solo tu nutricionista sabe cuáles se ajustan a tus necesidades y objetivos. ¡No improvises, cuida tu cuerpo con guía profesional!

Dirección

Trio Medicentro
San Ramón

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	07:00 - 19:00
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Página web

http://www.yendryalvareznutricion.com/

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