Lunes 09:00 - 19:00 Martes 07:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 19:00

Nutricionista Yendry Alvarez

Casa
Costa Rica
San Ramón
Nutricionista Yendry Alvarez

Consultorio nutricional especializado en la evaluación y consulta de adultos y niños en el control

14/01/2026

Antes de empezar, conoce tu punto de partida🧪
Los estudios nos permiten personalizar tu plan y cuidar tu salud desde el día uno💚

10/01/2026

🏁Inicia las metas de este año acompañado, no se trata de decirte lo que debes comer, es que aprendas a conocerte, que te sienta mejor, conozcas cómo reacciona tu cuerpo a ciertos cambios y también, por supuesto, ayudarte a cumplir las metas por las que tanto estás trabajando 💪

09/01/2026

Comer saludable no empieza con cambios extremos, ❌
empieza con pequeñas decisiones diarias.
Las metas pequeñas son las que sí se sostienen. 🤩💪
Un día a la vez ⏳

08/01/2026

Tu meta de comer saludable comienza desde que vas a hacer tus compras y lo haces de forma consciente, informándote que es lo que vas a consumir la siguiente quincena, semana o mes
Tip: No hagas compras con hambre 😉

06/01/2026

Si te pones metas muy generales puede parecer imposible alcanzarlas, pero ¿qué te parece empezar por pequeñas decisiones que te acercan a esas metas?
¿Cual fue tu favorita? 💬👇

30/12/2025

Nuevas metas, mejores hábitos y más energía para tu día a día 💚
En IKIGAI Nutrición te ayudamos a empezar el año con un plan real, sostenible y hecho para ti.

📲 Agenda tu cita y arranca el año como te lo mereces 🌱

♥

24/12/2025

Esta Navidad celebramos tu compromiso con tu bienestar ✨🎄
Gracias por confiar en tu proceso y permitirnos acompañarte en cada paso.
Que estas fiestas estén llenas de salud, equilibrio y nuevos comienzos. 💚🥗💫

20/12/2025

¿Eres diabético y esta época sientes que es una tortura para ti? 😫 Con tantos antojos y dulces, es normal sentirte con pocas ganas de participar de tantos festejos 🎉🎁
Aquí te dejo algunos tips para que disfrutes con quienes amas 🎄

19/12/2025

¿Antojos que aparecen de la nada? 👀🍫
No es falta de fuerza de voluntad, es tu cuerpo pidiendo algo.
Desliza y aprende tips prácticos para controlarlos sin culpas ni extremos. 💚

17/12/2025

¿Cómo incluir el tamal en una alimentación saludable?
Aquí te contestamos esa pregunta 🙋🏻‍♀️
Para que disfrutes tus tamales 🫔 en esta época 😋😍

15/12/2025

¡Qué rico un tamal!
Te dejamos el semáforo del tamal 🚦
🟢 Excelente: muy bien hecho
🟡 Muy Bien, pero ten cuidado
🔴Alertaaaaa: Cuidate de lo que estás consumiendo, tu cuerpo te lo agradecerá
¿En qué luz estás ? ⁉️

14/12/2025

Armemos juntos una mesa navideña deliciosa y saludable 😋 Nos encontramos muy buenas opciones
¿Cuál de estas opciones no puede faltar en tu mesa? 🎄🫒🍇

Dirección

Trio Medicentro
San Ramón

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 19:00
Martes	07:00 - 19:00
Miércoles	09:00 - 19:00
Jueves	09:00 - 19:00
Viernes	09:00 - 19:00

Página web

http://www.yendryalvareznutricion.com/

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