Lunes 08:00 - 18:00 Martes 08:00 - 18:00 Miércoles 08:00 - 18:00 Jueves 08:00 - 18:00 Viernes 08:00 - 18:00 Sábado 08:00 - 14:00

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/109123015264776/

Nutri Isis CR

Casa
Costa Rica
San Sebastián
Nutri Isis CR

Nutriendo tu viaje

◽️ Somos más que un número en la balanza 🤍
▪️Educación nutricional

21/03/2025

DISRUPTORES ENDOCRINOS LO QUE NADIE TE DICE

Seguramente usas productos todos los días sin imaginar que pueden estar afectando tus hormonas. Desde los plásticos en los que guardamos la comida hasta los cosméticos que aplicamos en nuestra piel, muchos contienen sustancias que alteran nuestro sistema endocrino.

¿Qué son los disruptores endocrinos?
Son sustancias químicas que interfieren con nuestras hormonas, afectando funciones esenciales como el metabolismo, la tiroides, la fertilidad y hasta el estado de ánimo.

⚠️ ¿Dónde se encuentran?

🔹 Plásticos y envases de comida
• Botellas de agua y tuppers con BPA y ftalatos.
• Recubrimientos de latas de conserva que contienen bisfenoles.
• Papel térmico de recibos (sí, esos del supermercado o cajero).

🔹 Productos de belleza y cuidado personal
• Cremas, shampoos y maquillaje con parabenos y fragancias sintéticas.
• Bloqueadores solares con oxibenzona.
• Desodorantes con aluminio y disruptores hormonales ocultos.

🔹 Alimentos y utensilios de cocina
• Carnes y lácteos de animales tratados con hormonas.
• Frutas y verduras con pesticidas como los organofosforados.
• Sartenes con recubrimientos antiadherentes con PFOA y PFAS.

🔹 Productos de limpieza y ambientadores
• Detergentes, jabones y suavizantes con fragancias sintéticas.
• Limpiadores multiusos con ftalatos.
• Velas aromáticas y ambientadores en spray con compuestos volátiles tóxicos.

👉 ¿Habías escuchado sobre los disruptores endocrinos antes? Cuéntame en los comentarios.

19/08/2024

Hola para los que no me conocen soy la Dra. Isis y hoy quiero hablarte sobre mi viaje con el hipotiroidismo 🦋

Desde que me diagnosticaron con hipotiroidismo, he vivido una montaña rusa de emociones y cambios en mi vida. Al principio, fue difícil aceptar cómo afectaría mi salud y mi día a día, pero decidí tomar el control de mi bienestar.

Hoy quiero compartir mi experiencia para que sepas que no estás solo. He aprendido a manejar los síntomas, hacer cambios en mi alimentación y estilo de vida en general.

*No todo se soluciona comiendo “saludable” y haciendo ejercicio*

Poco a poco les quiero ir contando de las cosas que me han ayudado a sentirme mejor en muchos sentidos ♥️

29/04/2024

¡Feliz inicio de semana!

Hoy lunes es un día para recordar que no necesitamos esperar las condiciones perfectas para empezar a actuar.

Te invito a empieza donde estás, utiliza lo que tienes y haz lo que puedas.

¡Cada paso cuenta y nos acerca a nuestros sueños!

12/04/2024

Hoy quiero hablarles sobre un tema fascinante y fundamental para nuestra salud: LAS HORMONAS.

Como nutricionista, he visto de primera mano cómo estas pequeñas moléculas pueden tener un impacto enorme en nuestro bienestar general.

Las hormonas son mensajeros químicos que viajan por todo nuestro cuerpo, regulando una amplia gama de funciones, desde el metabolismo hasta el estado de ánimo, nuestro sueño, nuestra libido y mucho más.

Les gustaría saber tips de cómo balancear tus hormonas?

31/12/2023

🌟 ¡Gracias por un increíble año juntos! 🌱✨

Quiero tomar un momento para expresar mi profundo agradecimiento a todos ustedes que han sido parte de este año. Ha sido un año lleno de aprendizaje, crecimiento y momentos increíbles, y no podría haberlo hecho sin el apoyo de cada uno de ustedes.

Gracias a mis pacientes por confiar en mi trabajo y hacerme parte de sus vidas ✨

A todos los que han seguido mi contenido quiero decirles:

¡Gracias por estar aquí! Su interés y participación significan el mundo para mí. Espero que hayan encontrado valiosa información y motivación para llevar un estilo de vida más saludable.

Este año me ha hecho crecer como persona y profesional. Cada experiencia compartida, cada historia de éxito y cada desafío superado ha contribuido a mi crecimiento y desarrollo. Estoy emocionado por este 2024.

🎉 ¡Felices fiestas y un próspero año nuevo para todos! 🎊

22/11/2023

¿Cómo elegir el mejor Vinagre de Manzana? 🤔

🔸Es importante que tenga “la madre” que es una serie de organismos vivos que transforman el alcohol en ácido acético que contiene esos esos beneficios que hablé en el video anterior.

🔸Un buen vinagre de manzana es ámbar y ligeramente turbio. ¡Las partículas naturales al final de la botella son señal de calidad! Esto significa que es un vinagre que no ha sido filtrado.

🔸No puede ser ni pasteurizado ni filtrado porque le estarían quitando esas propiedades.

🔸Elige vinagres de manzana elaborados con manzanas de calidad. Las orgánicas suelen garantizar un sabor más rico.

🔸Debería tener un aroma agradable y un equilibrio entre lo ácido y lo dulce.

Comparte tus marcas favoritas y experiencias en los comentarios.

¡Y no olvides probarlo en una receta! 🥗🍏✨

02/11/2023

¿Alguna vez te has preguntado cómo se comporta tu glucosa en sangre durante el día? 🩸

Las curvas de glucosa son como una montaña rusa que refleja lo que comemos y cómo afecta a nuestro cuerpo.

Cuando disfrutas de una comida alta en carbohidratos, tu glucosa se dispara. Pero luego, con el tiempo se estabiliza nuevamente.

Las curvas de glucosa en sangre son un reflejo de nuestro cuerpo en acción, y es esencial saber qué ocurre cuando suben o bajan.

Cuando la glucosa en sangre sube 📈, generalmente después de una comida rica en carbohidratos, puedes sentirte lleno de energía, pero esto también puede causar picos de insulina. Estos picos pueden llevar a fatiga y antojos poco después.

Por otro lado, cuando la glucosa en sangre baja 📉, es común sentir fatiga, irritabilidad y hambre. Esto puede ocurrir cuando pasa mucho tiempo entre comidas o si haces elecciones alimenticias poco saludables.

La clave está en encontrar un equilibrio. Comer alimentos equilibrados para ayudar a mantener tus niveles de glucosa estables durante todo el día. 🥗🍳

¿Quieres saber más de este tema?

¡Déjame saber en los comentarios! 💬

11/10/2023

Deja de contar calorías y comienza a saborear la vida🌟

Descubre la verdadera esencia de la alimentación: disfrutar de cada bocado, de cada experiencia, y de los momentos que comparten sabores únicos.

Rompamos con las restricciones y celebremos la diversidad de los alimentos. 🌈

Te quiero acompañar en este viaje de bienestar y disfruta de la magia de nutrir cuerpo y alma! ✨

Dirección

San Sebastián

Horario de Apertura

Lunes	08:00 - 18:00
Martes	08:00 - 18:00
Miércoles	08:00 - 18:00
Jueves	08:00 - 18:00
Viernes	08:00 - 18:00
Sábado	08:00 - 14:00

Teléfono

+50663538301

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutri Isis CR publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Categoría

Nutricionista