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¿Qué es el sitio web?

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Dra. Andrea Martínez-Nutrición Infantil

Casa
Costa Rica
Santa Ana
Dra. Andrea Martínez-Nutrición Infantil

Lic. en Nutrición, UCR
Consulta enfocada en niños, adolescentes, embarazo y lactancia
Asesorías en Alimentación Complementaria
Certificada en TEA

15/08/2025

A todas las mamás y en especial a cada una de las que he tenido el placer de conocer a través de la consulta les deseo un feliz día, rodeadas de mucho amor 💝💐

29/07/2025

¡Que emoción da ver la primera experiencia de los pequeñitos con los alimentos! 🥦❤️👶

22/07/2025

¡Tenemos un súper regalo del Día de las Madres para todas las mamitas embarazadas! 🤰💝 Al agendar una cita de control nutricional prenatal en el mes de agosto, les regalamos un espacio en el Taller de Lactancia Materna y Alimentación Complementaria que hacemos cada año en el mes de agosto 🤱
¡No desaproveches esta oportunidad!
Escríbenos al WhatsApp 8775-4688 ó 8808-1717

18/07/2025

¿Que por qué elegí la nutrición materno infantil? 🤰🤱👨‍👩‍👧 Hay muchas razones, pero hay una específicamente que quiero contarte hoy, y es la importancia, comprobada científicamente, de los primeros 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ días en la vida de una persona

Estos 1000 días abarcan los 9 meses de embarazo y los 2 primeros años de vida. ¿Sabías que en esta etapa se da una "programación metabólica" que define cómo será la salud de ese niño cuando sea un adulto? 💥¡Si! Las pautas de alimentación y nutrición que establezcamos en esos primeros 2 años de vida del niño, desde que está en la pancita de mamá, pueden definir mucho de su futuro, y es por eso que es una ventana valiosisima de intervención

¡Y ahí entro yo! Acompañandote y guíandote desde el embarazo para crear las mejores costumbres nutricionales, porque un estilo de vida saludable inicia en la infancia, y se agradece toda la vida 💛✨

18/07/2025

Te doy una pincelada de como abordamos la selectividad alimentaria en nuestra consulta 📝✨️
Si necesitas asesoría en esta condición, escríbenos al WhatsApp 8775-4688, 8808-1717 📲

07/07/2025

Hoy te muestro 3 casos reales de familias que decidieron buscar orientación nutricional para mejorar la alimentación de sus hijos y poco a poco vamos viendo resultados 😃🍉
Siempre me alegra recibir estos mensajes ✨️
Si vos también queres acompañamiento para mejorar la alimentación de tus hijos escríbenos al 8775-4688 y agendemos una cita 📲 Recuerden que hasta el 19 de julio tenemos 15% de descuento al agendar por primera vez

27/06/2025

El año pasado muchas familias aprovecharon el descuento de vacaciones de medio año para llevar a sus chicos a consulta de nutrición infantil, por eso este año ¡lo vamos a repetir! 🥳✨️
Por 15 dias, del 5 al 19 de julio, 15% de descuento para quienes agenden su cita de nutrición infantil por primera vez 🍓🤸‍♀️
📲 ¡Aparta ya tu espacio! Escríbenos al WhatsApp 8775-4688

13/06/2025

Cuando pensamos en la educación de nuestros niños, nos enfocamos en enseñarles a leer, escribir, contar... pero, ¿alguna vez nos detenemos a pensar que aprender a comer también es un proceso educativo? ¡Es igual de importante! ✨

Comer de manera saludable no es algo que se aprende solo por imitación, sino que es necesario enseñarlo paso a paso, como cualquier otra habilidad que adquirimos a lo largo de la vida. Aquí te dejo algunos puntos clave para enseñarles a tus pequeños a comer bien:

1️⃣ Enseñarles el "por qué" de la comida: Así como les enseñamos a leer palabras, podemos enseñarles sobre los alimentos y cómo nos ayudan a crecer fuertes y saludables. 🍎👩‍🍳 Eso si, ten en cuenta que darles un sermón a la hora de comer del por qué deben comerse la ensalada NO es educación nutricional. La educación nutricional se desarrolla en el diario vivir y sobre todo en los momentos de juego.

2️⃣ Establecer hábitos desde pequeños: Los hábitos se forman desde la niñez. Es importante que el momento de la comida sea una rutina, igual que la hora de estudiar. 📖🍴

3️⃣ Paciencia y repetición: Aprender a comer no ocurre de un día para otro. Al igual que aprender a leer toma tiempo y práctica, lo mismo ocurre con los hábitos alimenticios. Repetir y ofrecer opciones saludables constantemente les ayuda a internalizar la importancia de una buena nutrición y a familiarizarse con los alimentos. La clave está en la exposición constante a los alimentos 🥦🍅

4️⃣ El ejemplo importa: Si les enseñamos a leer mostrándoles libros y leyéndoles juntos, también debemos enseñarles a comer mostrando nuestro propio interés por la comida saludable. 🍽️

Recuerda, enseñarles a comer no es solo una cuestión de nutrición, es parte de su desarrollo integral. Como cualquier otra habilidad, requiere tiempo, paciencia y sobre todo, amor. 💖

En nuestra consulta nutricional enfocada en niños y adolescentes te damos herramientas para poner en práctica en casa ✨️
📲 Escríbenos al WhatsApp 8808-1717 ó 8775 4688

09/06/2025

Que gran error es interpretar el rechazo inicial de los chicos hacia un alimento nuevo como algo permanente 🍅🥦🥕 Lo cierto es que se ha evidenciado que pueden requerir hasta 15 intentos antes de aceptarlo 😱La clave para una introducción de alimentos nuevos exitosa es seguir exponiendo al niño a ese alimento de manera gradual, consistente y respetuosa. Sin obligar, sin chantajear, sin amenazar, sin poner demasiada presión. Sino más bien ayudándole a construir una relación sana con la comida, respetando su ritmo y poco a poco convirtiendo ese alimento en algo seguro y familiar para él ✨

En nuestra consulta nutricional enfocada en población infantil te orientamos y te damos herramientas para este proceso
📲Escríbenos por Whatsapp para agendar una cita al 8775-4688 ó 8808-1717

03/06/2025

Si estás por iniciar la alimentación complementaria de tu bebé, será un gusto orientarte y apoyarte en este proceso 🥦🍉🍌
Escríbenos al WhatsApp 8775-4688

09/05/2025

📲 Contáctanos al Whatsapp 8808-1717 ó 8775-4688

09/04/2025

También veo que estás haciendo un gran esfuerzo y tus hijos tienen suerte de tenerte como mamá/papá ✨️💪 Alimentar niños no es fácil, y cuando hay sensibilidad sensorial darles una alimentación variada se vuelve más complicado 🫨
Pero no tienes que llevar este proceso solo/a. Si necesitas apoyo y guía para expandir la dieta de tu hijo, escríbenos al WhatsApp 8808-1717 ó 8775-4688

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