08/09/2022
Una de las primeras frases del Dr. Adjas al iniciar este cambio fue “Quiero llegar a mis 40 Fit y con el abdomen marcado… crees que sea posible?”
adjasroper especialista en Odontología Pediátrica
Estructuramos un plan de alimentación y cambiamos el método de entrenamiento, esto complementado con chequeos cada 2 semanas. En donde hicimos ajustes en el plan de alimentación, basado en su estilo de vida y que a largo plazo pudiera ser sostenible y acoplado a su especialidad en Odontología Pediátrica.
Realzamos su compromiso y pasión.
12 semanas después, al cumplir sus 40 años, he aquí el resultado final
Peso inicial 80,1 kg
Porcentaje de grasa 21%
Peso actual 71,9 kg
Porcentaje de grasa 12%
Más allá de un cambio físico, lo más importante es impactar la parte emocional y educar acerca del proceso y disfrutarlo.
