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Salud Holística Dra. Adriana Dör

Casa
Costa Rica
Santa Ana
Salud Holística Dra. Adriana Dör

¡Hola! Soy Adriana, Enfermera Especialista en Salud Mental.

Acompaño a personas que desean sentirse mejor, recuperar la calma y reconectar consigo mismas.
✨ Me apasiona compartir herramientas prácticas para cuidar tu salud emocional.

18/07/2025

✨ ¿Vivís con la mente acelerada, el corazón agobiado o te cuesta dormir por tantas preocupaciones?
Tu cuerpo te está pidiendo un respiro… y yo te ayudo a dárselo.

💚 Descargá mi nuevo ebook “10 técnicas para encontrar la calma”, una guía práctica que te acompaña a reconectar con vos misma, liberar tensión emocional y recuperar la paz interior — sin necesidad de experiencia previa o herramientas complicadas.

📖 Son técnicas simples, efectivas y amorosas para tu día a día.
Ideal para personas que sienten ansiedad, estrés o simplemente quieren aprender a vivir con más ligereza.

📲 Descargalo ya en Hotmart: link en los comentarios

16/07/2025

✨ ¿Sabías que existen múltiples formas de cuidar tu salud mental y emocional? ✨

En Salud Holística Dra. Adriana Dör te ofrezco un espacio seguro y transformador para reconectar contigo:
💬 Consulta en salud mental
🃏 Sesiones con tarjetas Points of You para desbloquear emociones y aclarar tu camino
💆‍♀️ Barras de Access Consciousness® para liberar creencias limitantes y estrés
🛏 Camas térmicas Ceragem® para relajación profunda y alivio muscular

📍 Estoy en Pozos de Santa Ana
📲 Agenda tu cita al WhatsApp: 8447-8068

¡Tu bienestar empieza hoy! 💖

15/07/2025

✨ Sí, cuando tengo un espacio entre consultas, también me doy terapia a mí misma.
Utilizo mis camas para regalarme momentos de relajación profunda, liberar la carga mental y muscular, y reconectar conmigo. 💆‍♀️🧘‍♀️

La prevención es clave, pero muchas veces la dejamos de lado. Estamos acostumbrados a actuar solo cuando ya no damos más…

¿Has oído hablar de las Camas Ceragem? 🌟
Comenta aquí abajo si te gustaría tener una sesión y experimentar sus beneficios. 💬👇

💫 La prevención también es amor propio.

14/07/2025

✨💫 Hoy cierro un hermoso ciclo lleno de aprendizajes, expansión y mucha energía ✨💫

Con mucha gratitud recibo mi certificación en Barras de Access Consciousness®.

Una herramienta maravillosa que me permitirá seguir acompañando a las personas a liberar bloqueos, vivir con más ligereza y abrirse a nuevas posibilidades.

Gracias infinitas a Mariangel instructora de IDI Creciendo en grande, por su guía amorosa y a todo su equipo de trabajo por el apoyo incondicional. 🙏

Además, feliz de haber compartido este camino con compañeras increíbles, cada una aportando su energía única y creando un espacio seguro y enriquecedor.

09/07/2025

¿Cuántas veces al día te dices: «No puedo», «No merezco», «No soy suficiente», cuánta infelicidad , frustración y desmotivación genera esto en tu vida?

Estos pensamientos no son tuyos… son programas, creencias y juicios que has cargado toda tu vida.

🙌✨️Las Barras de Access son una herramienta energética que ayuda a disolver estas limitaciones profundas, liberar emociones guardadas y abrir espacio para nuevas posibilidades.

Después de una sesión, muchas personas sienten ligereza, claridad y una sensación renovada de merecimiento y abundancia. Es como quitar capas y capas de peso emocional que te impedían avanzar.

Deja de sobrevivir con lo mínimo y empieza a recibir todo lo que el universo tiene para ti. 🌟"

Deja de limitarte. Empieza a recibir 🙌💛✨️ "

08/07/2025

¿Cuántas veces hemos dejado de ser nosotros mismos por miedo a no encajar o a no ser aceptados?
Hoy te invito a recordarte que tu autenticidad es tu mayor tesoro. Cuando eliges vivir desde tu esencia, la vida se siente más liviana, más libre y más auténtica.

💭 ¿Qué parte de ti estás listo para mostrarle al mundo sin miedo?
Cuéntame en los comentarios, ¡me encantará leerte! 🌈

27/06/2025

Cada día es una oportunidad para quitarnos etiquetas, culpas, exigencias, moldes ajenos y quedarnos con lo más puro: nuestra verdad, nuestra voz, nuestra esencia!

Hoy te invito a hacer lo mismo:
🤍 ¿Qué puedes soltar hoy que no te pertenece?
🤍 ¿Qué parte de ti espera ser vista sin juicio?

25/06/2025

🌿 Hoy, simple y sencillamente... me abrazo.
Porque si no hay quien lo haga, lo hago yo.
Y eso también es amor. 💚✨

21/06/2025

¿Quiénes forman parte de tu red real? Etiquétalos y dales las gracias hoy.

13/06/2025

🌿Por más amor que pongamos en ayudar, el verdadero acto de compasión es dar espacio. No siempre podemos –ni debemos– cargar con los procesos ajenos. Cada quien tiene su propio otoño, sus propias hojas que recoger... 🍂

Desde la mirada de la salud mental y el acompañamiento holístico, aprender a sostener sin intervenir, también es sanar. ❤️

💬 ¿Te ha pasado que quieres ayudar pero descubres que el otro no está listo?

12/06/2025

Muchas veces aprendimos a restarnos valor para no "parecer egocéntricos", pero... ¿y si empezamos a honrar lo que sí somos y hacemos?

Aquí te dejo algunos ejemplos de cosas buenas que podrías empezar a decir de ti mism@ sin vergüenza ni culpa:

💬 "Soy una persona que se esfuerza todos los días"
💬 "Tengo una gran capacidad de escucha y empatía."
💬 "He atravesado momentos difíciles y sigo aquí, con más fortaleza."
💬 "Me gusta cómo soy cuando acompaño a alguien desde el corazón."
💬 "Soy creativ@, sensible y tengo ideas valiosas."
💬 "Me estoy permitiendo aprender, fallar y volver a empezar."
💬 "No soy perfect@, pero me respeto cada vez más."

💫 Hablar bien de ti no es arrogancia, es autocuidado emocional.

🫶🏽 Hoy te invito a practicarlo:
¿Qué puedes decir hoy de ti mismo con amor y sin miedo?
Te leo en los comentarios 👇

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