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Dra. Karina Campos M. Psicología Integral

Casa
Costa Rica
Santa Ana
Dra. Karina Campos M. Psicología Integral

Soy motivadora de vida, te acompaño con cariño en cada paso del proceso.

💥Tu guia para empoderarte, crecer y sanar de manera total💥

Mi método es integral, más allá de la psicología, va de la mano de la nutrición, ejercicio y suplementos naturales. 𝗣𝘀𝗶𝗰𝗼́𝗹𝗼𝗴𝗮 𝗖𝗹𝗶́𝗻𝗶𝗰𝗮 𝗚𝗲𝗻𝗲𝗿𝗮𝗹
𝗔𝘆𝘂𝗱𝗼 𝗮 𝗹𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗻 𝗱𝗲𝗽𝗿𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻, 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱, 𝗮𝗱𝗶𝗰𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀, 𝗿𝗲𝗹𝗮𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀 𝘁𝗼́𝘅𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗮 𝘀𝗮𝗻𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘂𝗻𝗮 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗴𝗿𝗮𝗹 𝘆 𝗮 𝗱𝗲𝘀𝗮𝗿𝗿𝗼𝗹𝗹𝗮𝗿 𝘀𝘂 𝗽𝗿𝗼𝗽𝗶𝗼 𝗽𝗼𝗱𝗲𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝘁𝗿𝗮𝗻𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝗿𝘀𝗲 𝗲𝗻 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗮𝘀 𝗳𝗲𝗹𝗶𝗰𝗲𝘀, 𝘀𝗮𝗻𝗮𝘀 𝘆 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮𝘀.

01/08/2025

🧠 ¿Metabolismo lento? No, lo que te falta es músculo 💪🏼

Tu músculo es el órgano metabólicamente más activo de tu cuerpo. Quema energía, regula la glucosa, mejora tus hormonas y te protege contra enfermedades crónicas.

Y eso no es todo, levantar pesas también estimula la producción del factor neurotrófico derivado del cerebro (BDNF), lo que favorece la generación de nuevas neuronas y ayuda a mantener tu salud emocional y cognitiva.

💪 Más músculo = menos inflamación
🧠 Más músculo = mejor salud mental y emocional
🧬 Más músculo = mayor longevidad y vitalidad

No es vanidad, es prevención.
No es estética, es salud cerebral, metabólica y emocional.

Y no tiene edad, ni género, ni excusas.

El mejor día para empezar fue ayer y el segundo mejor es hoy. 🥇

☀️ Soy tu brújula, con dedicación te guío en este viaje de sanidad y transformación total.

Dra. Karina Campos
Psicóloga💕
Coach de Nutrición y Salud Moderna🥥
Autora del libro La Brújula a la Felicidad
Atleta de alto rendimiento en Powerlifting

01/08/2025

Sanar desde el amor propio también es la verdadera medicina

¡Saludos, mis corazones valientes! 💜

Hay enfermedades que no sanan con medicamentos, pero sí con cambios profundos: una nueva alimentación, la energía de nuestro amor propio y el compromiso con nuestra sanación interior.

Yo misma superé el síndrome de fatiga crónica y la fibromialgia de forma integral.
Por eso escribí La Brújula a la Felicidad: para guiarte desde mi experiencia, y hoy tengo más herramientas como Coach de Salud y Nutrición Moderna, para educarte y guiarte para recuperar tu salud física y mental desde un enfoque realmente holístico.

⏱️ Soy tu brújula. Con firmeza y amor, te acompaño en este viaje de sanidad y transformación.

Dra. Karina Campos
Psicóloga💕
Coach de Nutrición y Salud Moderna🥥
Autora del libro La Brújula a la Felicidad
Atleta de alto rendimiento en Powerlifting

31/07/2025

🌼 Quien aprende a apreciar las pequeñas cosas de la vida, es verdaderamente feliz

Saludos, mis corazones valientes 💜

Hoy te invito a hacer una pausa y mirar con otros ojos: la luz dorada del sol, la brisa que acaricia tu piel, el milagro de poder moverte, de respirar, de sentir.

Agradecé cada pequeño detalle: una flor naciendo entre el asfalto, una sonrisa inesperada, tu cuerpo funcionando, tu mente despierta.

Cuando aprendemos a apreciar lo esencial, la vida deja de ser una lista de pendientes y se convierte en un regalo diario.

☀️ Soy tu brújula, con dedicación te guío en este viaje de sanidad y transformación total.

Dra. Karina Campos
Psicóloga
Coach de Nutrición y Salud Moderna
Autora del libro La Brújula a la Felicidad
Atleta de alto rendimiento en Powerlifting

30/07/2025

🌟 ¿Querés evitar una vejez de dolor, enfermedad y dependencia?

Hoy en mi programa De Corazón a Corazón a las 12:15 p.m., vamos a hablar de una verdad que incomoda, pero que te lleva al cambio:

💥 ¿Te estás construyendo o te estás destruyendo?

Cada pensamiento, cada bocado, cada emoción y cada excusa para hacer ejercicio, están formando la calidad de tu vejez.

🧠 Lo que comés.
💤 El tiempo que dormís.
💡 Lo que pensás.
💓 La calidad de tus relaciones.
🔆 La exposición al sol.
💪🏼 El ejercicio físico.

Todo deja huella. Y hoy te invito a hacerte cargo con amor, sin culpa.

📍Nos vemos en vivo hoy a las 12:15 p.m. por Facebook.
Un espacio corto, poderoso y hecho con el corazón ❤️

Soy tu brújula, con dedicación te guío en este viaje de sanidad y transformación total.

Dra. Karina Campos
Psicóloga
Coach de Nutrición y Salud Moderna
Autora del libro La Brújula a la Felicidad
Atleta de alto rendimiento en Powerlifting

destacados

30/07/2025

Entrenar fuerza es prepararte para una vejez digna 💪🏼

Saludos, mis corazones valientes 💜
La vida no se trata solo de llegar lejos, sino de llegar bien.

¿De qué sirve vivir muchos años si no podés levantarte solo, si te duele todo o si te cuesta recordar dónde están tus llaves?
Entrenar fuerza no es solo para jóvenes o para quienes quieren verse bien, es una inversión en independencia, salud cerebral y calidad de vida.

Cada repetición es una semilla de vitalidad para el futuro.
Invertí hoy en vos, tu "yo del mañana" te lo va a agradecer. 🌟

⏱️Soy tu brújula, con dedicación te guío en este viaje de sanidad y transformación total.

Dra. Karina Campos💜
Psicóloga
Coach de Nutrición y Salud Moderna
Autora del libro La Brújula a la Felicidad
Atleta de alto rendimiento en Powerlifting

29/07/2025

No se trata de olvidar, se trata de aprender

Saludos, mis corazones valientes 💜
Como decía mi padre: “Es de sabios ser agradecido.”

Así que siempre recordá y agradecé a quienes te tendieron la mano cuando más lo necesitabas, pero igual de importante es recordar a quien te falló y quién te hizo daño, para no volver a exponerte.

Perdonar no es olvidar, es cicatrizar una herida, es tener memoria, amor propio y nuevos límites.

Te deseo que hoy tengás un día maravilloso, que abracés cada bendición y superés cada desafío con fortaleza y entereza 💪✨

☀️ Soy tu brújula, con dedicación te guío en este viaje de sanidad y transformación total.

Dra. Karina Campos
Psicóloga, Coach de Nutrición y Salud Moderna
Autora del libro La Brújula a la Felicidad
Atleta de alto rendimiento en Powerlifting

28/07/2025

💬 ¿Hacés lo que te gusta o lo que te conviene?
Las personas sanas, felices y exitosas no hacen solo lo que les gusta...
✨ Hacen lo que les conviene y aprenden a amarlo.

Hoy en De Corazón a Corazón vamos a hablar de esa delgada línea entre el deseo, la conveniencia y la construcción de una vida con propósito.
¿Estás eligiendo desde tu yo presente o desde tu yo que quiere sanar y crecer?

🕧 Nos vemos EN VIVO a las 12:30 p.m.
📍 Facebook Live

💜 Una conversación que puede ayudarte a tomar mejores decisiones.
¡Te espero con el corazón abierto!

Dra. Karina Campos
Psicóloga, Coach de Nutrición y Salud Moderna
Autora del libro La Brújula a la Felicidad
Atleta de alto rendimiento en Powerlifting
"Te guío para sanar, crecer y vivir de manera total."

☀️ Soy tu brújula. Con firmeza y amor, te acompaño en este viaje de sanidad y transformación.

28/07/2025

💬 ¿Hacés lo que te gusta o lo que te conviene?
Las personas sanas, felices y exitosas no hacen solo lo que les gusta, hacen lo que les conviene y aprenden a amarlo.

Hoy en De Corazón a Corazón vamos a hablar de esa delgada línea entre el deseo, la conveniencia y la construcción de una vida con propósito.
¿Estás eligiendo desde tu yo presente o desde tu yo que quiere sanar y crecer?

🕧 Nos vemos EN VIVO a las 12:45 p.m.
📍 Facebook Live

💜 Una conversación que puede ayudarte a tomar mejores decisiones.
¡Te espero con el corazón abierto!

Dra. Karina Campos
Psicóloga, Coach de Nutrición y Salud Moderna
Autora del libro La Brújula a la Felicidad
Atleta de alto rendimiento en Powerlifting

☀️ Soy tu brújula, con dedicación te guío en este viaje de sanidad y transformación total.

28/07/2025

Las personas sanas, felices y exitosas no hacen solo lo que les gusta. Hacen lo que les conviene y aprenden a amarlo.

🌞 Saludos, mis corazones valientes.

Esta frase es mía, y le cambió la vida para siempre a una paciente que pasó de odiar el gimnasio a amarlo.

En mi experiencia he acompañado a muchas personas que llegaron con ansiedad, sobrepeso y depresión diciendo: “yo no sirvo para el ejercicio, o no me gusta, odio los gimnasios” y hoy entrenan con disciplina, energía y alegría.

¡Aprendieron a amarlo! 😍

Porque sí se puede educar la mente,
se puede aprender a amar lo que te conviene y también se puede hacer lo opuesto con lo que te gusta y te hace daño, como asociar el cáncer, la diabetes, el cansancio y la ansiedad a los hábitos que antes creías “placenteros”, como el azúcar, el desvelo o el sedentarismo.

Transformar tus hábitos, no es sacrificio, es una decisión de conciencia, amor propio y salud verdadera.

👉 Si querés transformar tu vida, escribime hoy mismo.💪🏻

Soy tu brújula, con dedicación te guío en este viaje de sanidad y transformación total.

Dra. Karina Campos
Psicóloga, Coach de Salud y Nutrición Moderna
Autora del libro La Brújula a la Felicidad
Atleta de alto rendimiento en Powerlifting

25/07/2025

¿Sabías que cada 5 segundos muere una persona a causa de la diabetes en el mundo?

¡Saludos, mis corazones valientes! 💜
La diabetes es una enfermedad de la sociedad moderna, provocada por la falta de exposición al sol, el exceso de azúcar, dietas altas en carbohidratos, harinas refinadas, el sedentarismo y el desajuste con los ritmos naturales del cuerpo. Es decir, es una enfermedad que nos provocamos nosotros mismos.

💡 Y lo mejor de todo es que también puede revertirse.
Sí, la diabetes tipo 2 puede ser controlada —e incluso revertida— a través de un cambio real de hábitos y la nutrición moderna, basada en ciencia actualizada, no en la antigua pirámide alimenticia alta en carbohidratos que tanto daño ha causado.

💪 Yo puedo guiarte paso a paso en este proceso.
Te acompaño a recuperar tu energía, tu salud metabólica y tu bienestar integral.

¡No estás sola!

Dra. Karina Campos🧭
Soy tu brújula, con dedicación en este viaje de sanidad y transformación total.

Coach de salud y nutrición modernas Psicóloga
Autora del libro La Brújula a la Felicidad Atleta de alto rendimiento de Powerlifting

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