
16/08/2025
Aquí te dejo unas ideas de texto que puedes usar para acompañar tu imagen sobre la importancia de estirar:
1. “El estiramiento no solo relaja los músculos, también previene lesiones y mejora tu rendimiento. ¡Dedícale unos minutos a tu cuerpo!”
2. “Estirar es igual de importante que entrenar: aumenta tu flexibilidad, mejora tu postura y ayuda a que tu cuerpo se recupere más rápido.”
3. “No lo olvides: entrenar + estirar = resultados más seguros y duraderos 💪🧘♂️.”