Fabiana Pesce. Health Coach & Life Coach

Fabiana Pesce. Health Coach & Life Coach Te ayudo a incorporar nuevos hábitos para mejorar tu calidad de vida estés donde estés. �Sesiones 1:1

20/04/2026

Si venís resolviendo, cumpliendo y siguiendo… pero sin frenar a ver cómo estás realmente, este recurso te va a servir mucho.

Mi autodiagnóstico gratuito está pensado para que puedas salir un poco del piloto automático, mirar tu vida en perspectiva y detectar qué necesita atención de verdad.

💫 Lo encontrás en el link de mi perfil.

Hola COSTA RICAAAA!!! 🇨🇷 Enamorada de la inmensidad de sus playas 🏝️ , la buena energía y los tremendos atardeceres 🌅.Vi...
17/04/2026

Hola COSTA RICAAAA!!! 🇨🇷
Enamorada de la inmensidad de sus playas 🏝️ , la buena energía y los tremendos atardeceres 🌅.
Viviendo a full la Pura Vida 🤙🏻✨😎

Esta 1era parte fue Santa Teresa.

“Viajar y cambiar de lugar revitaliza la mente” - Séneca (y yo le agregaría el alma!)

Qué opinan?❣️🧚🏻‍♀️

13/04/2026

Si sentís que algo no está del todo bien, pero no terminás de entender qué te pasa, este recurso es para vos.

Armé un AUTODIAGNÓSTICO GRATUITO para que puedas frenar un rato, mirar tu vida en perspectiva y empezar a encontrar más claridad, alivio y dirección.

Lo descargás desde el link de mi perfil. 🤍

20/03/2026

Pan PROTEICO súper fácil 🐟

Ingredientes panes:
- 1/2 lata de atún
- 1 huevo
- 1 cucharada de harina de almendras (o la que tengas)
- 1 cdta. polvo para hornear
- condimentos

Relleno:
- 1/2 lata de atún
- queso untable (o yogur natural o griego)
- tomate, rúcula, zanahoria, lo que quieras!

El procedimiento te lo cuento en el video o escribime “PAN” y te paso la receta completa para que la tengas a mano. 😉

12/03/2026

Estas herramientas atacan las 2 raíces reales de la procrastinación:

🧠 la EMOCIÓN(ansiedad, amenaza, abrumo)
⚙️ y la FRICCIÓN (lo difícil de empezar y sostener).

Por eso LA CLAVE es cambiar la fuente de recompensa:
que tu cerebro empiece a asociar alivio, placer o “PREMIO” con AVANZAR, no con evitar.

Otros recursos para salir del bucle 🔁 de la procrastinación:

- 👏🏻Celebrar cada pequeño paso, hasta los más insignificantes, porque son neuroquímicamente muy poderosos.
- 👁️ Visualizar cómo me voy a sentir al finalizar esa tarea. Conectarse con ese yo del futuro.
- 📝Poner recordatorios visibles del resultado que deseo.
- 🫶🏻Menos autocrítica y más autocompasión. Hablarte como si le hablaras a un amigo y desde afuera. (Fabi, ¿de verdad te consideras un desastre?)

-🧩MICROACCIONES y 🌬️CUERPO + 👩🏼‍💻ENTORNO son mis preferidos y te los expliqué en el videito.

💾 Guardate estos recursos para cuando te pinte postergar.

¿Cuál de las 6 herramientas vas a probar?

09/03/2026

PROCRASTINAR suele ser una forma de autorregularnos y protegernos (aunque nos juegue en contra 😖).
Esta información la escuché de la psiquiatra Marian Rojas Estapé y me pareció interesante compartirla.

Mientras sale la segunda parte, presta atención y trata de identificar CUÁL ES LA EMOCIÓN que a VOS te hace procrastinar. No sabes la claridad que te da entender esto. Y cómo te destraba para que puedas avanzar.

Primero entendamos qué pasa adentro.
Después, lo gestionamos conscientemente con herramientas prácticas.

¿Querés la parte 2? ¿Te ayudó este dato? Te leo en comentarios👇✨

04/03/2026

¿Llegó el momento de ocuparte de la salud de tus huesos?

Podes complementar tus buenos hábitos🏋🏼‍♀️☀️ con este suplemento que combina Vitamina K2 + D3 de . Es una dupla súper interesante porque trabajan en equipo: ayudan a que el calcio se aproveche mejor en tus huesos 🦴 y se mantenga lejos de las arterias ❤️.

🌹Si tenes +40, estás en perimenopausia o menopausia, seguro te va a interesar!!!

👌🏻Te dejo un dato extra: como son dos vitaminas liposolubles, lo ideal es tomarlas con grasas saludables como palta 🥑 , frutos secos 🌰 o aceite de oliva, para mejorar su absorción. Yo aprovecho en el desayuno o en el almuerzo.

🧑🏻‍⚕️Y como siempre: antes de suplementarte, consultá con tu médico o profesional de confianza para chequear cómo están tus valores.

⭐️⭐️⭐️Si queres probar este o cualquier otro suplemento, podés usar mi código FABIPESCE20 y tenes un 20% OFF en toda la web de Leguilab.⭐️⭐️⭐️

25/02/2026

El Dr. Daniel López Rosetti propone este ejercicio de sólo 7 días que es un antes y un después para tomar conciencia, conocerte más y mejorar.

Anotá estas 3 preguntas para hacerte cada noche antes de dormir:
1- ¿Qué hice mal hoy? (Sin juzgarte, solo observá).
2- ¿Qué hice bien hoy? (Celebralo!).
3- ¿Qué hubiera hecho diferente? (Acá nace la oportunidad de cambiar).

Con los resultados que obtenes al finalizar la semana, armas tu fórmula simple y personalizada:
⬇️ Reducís la dosis de lo que te frena.
⬆️Aumentas la dosis de lo que te potencia.
✅Corregis el resto con consciencia.

Personalmente me encantó! A vos qué te parece?

19/02/2026

Tomar agua también puede ser un hábito que se disfrute.

Esta agua saborizada de jengibre 🫚 y romero 🌿 es ideal para hidratarte en verano, refrescarte y acompañar momentos de foco mental 💡, estudio 📖 o trabajo 👩🏼‍💻.

Es una opción simple para quienes les cuesta tomar agua sola y quieren ayudar al cuerpo a sentirse con más energía, claridad y bienestar.

🎁‼️ Si querés más ideas como esta, te REGALO un E-BOOK DE AGUAS HERBALES para el día a día.

👉Escribí “QUIERO” en los comentarios y te la envío por privado!

06/02/2026

Sentirte inflamada todo el tiempo no es normal, aunque sea común.

Antes de eliminar alimentos, probá ordenar lo básico:
🥗 comidas simples y regulares
💦 buena hidratación durante el día
🧘🏼‍♀️ movimiento suave y pausas reales

Vamos por más coherencia con tu cuerpo.

😉Tip: empezá por un solo cambio y mantenelo una semana.

Fabi Pesce — Health & Life Coach
📲 Consultas por WhatsApp: +54 9 3462 598214
🔗 En el link de mi bio tenés acceso a mis programas y asesorías personalizadas


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