Luz de Luna Yoga

Luz de Luna Yoga 𖦹Te ayudo a liberarte y activar tu confianza☾𖤓
ॐYoga•Movemeant•Masaje Tai
Clases individuales/grupales/eventos/talleres
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¡Hola, mi nombre es Natty y te doy la bienvenida a este espacio! El yoga me ha ayudado a transformar la relación que tengo conmigo misma, a aceptarme y conocerme mejor, y me ha dado herramientas para cuidar mi cuerpo, transformar las emociones y conectar con un estado de serenidad interna al sentir una profunda conexión con mi ser. Me gusta dar clases a mi propio estilo intuitivo, con la intención de ayudarte a equilibrar tu organismo y a disfrutar de un estado de relajación y armonía. Doy clases de yoga desde 2018 y practico desde hace nueve años. Además estudié y practico técnicas de sanación energética como el Masaje Tailandés y Reiki; y estudio Psicología desde el 2010, estoy realizando mi trabajo final de graduación de Licenciatura.
⛯Te invito a practicar conmigo y encontrar tu propio balance interior, siente paz, serenidad y armonía✦

Bienvenid@s a participar de nuestras clases en Agosto 🙏🏼Tenemos grupos pequeños para personas adultas, desde principiant...
30/07/2024

Bienvenid@s a participar de nuestras clases en Agosto 🙏🏼

Tenemos grupos pequeños para personas adultas, desde principiantes

Clases individuales si prefieres atención completamente personalizada 😊

Escribeme si te interesa y te ayudo a iniciar 🙌🏼🤝🏻🪷✨️

Yoga Restaurativa 🌸En estas clases nos enfocamos en la suavidad como forma de profundizar en el cuerpo y alcanzar un est...
24/01/2024

Yoga Restaurativa 🌸

En estas clases nos enfocamos en la suavidad como forma de profundizar en el cuerpo y alcanzar un estado de relajación física y mental más profundo🍃

Usamos elementos externos que nos ayudan a sostener posiciones de una forma más cómoda, manteniendo algunas posturas hasta por varios minutos, lo cual permite que el cuerpo vaya lentamente encontrando ese estado de total entrega y relajación😌

Estas clases son especiales para personas adultas y adultas mayores que quieren restaurar su movilidad, flexibilidad y fortaleza a través de una práctica suave y gentil 🙏🏼

¿Te gustaría experimentarlo?

Horarios

Martes 9am por
Miércoles 9am por
Jueves 9am por

Te esperamos en en .cr ✨️🪷

Disfruta tu proceso 🌺Han sido semanas de retomar procesos y enfocar los objetivos para este nuevo ciclo.El yoga no se tr...
23/01/2024

Disfruta tu proceso 🌺

Han sido semanas de retomar procesos y enfocar los objetivos para este nuevo ciclo.

El yoga no se trata de competencia ni de resultados. Se trata de disfrutar tu proceso único, eso no quiere decir que no haya disciplina.

El yoga es la disciplina que te lleva a construir una relación sana contig@ mism@, con tu cuerpo, a aprender a escucharte e ir más allá de los límites de tu mente.

¿lo has experimentado? ¿Quieres empezar a construir esta disciplina?

Yo te acompaño, un paso a la vez, con calma 🌱

Escribeme un mensaje para guiarte 😊

Bramacharya~ Manejo consciente de la energía vital 🕯Ser un contenedor seguro. El segundo Yama se refiere a la abstención...
10/01/2024

Bramacharya~ Manejo consciente de la energía vital 🕯

Ser un contenedor seguro. El segundo Yama se refiere a la abstención de involucrarse en actividades que drenan nuestra energía vital.

El camino del yoga es un camino de destrucción. No hay nada que construir dentro nuestro, todo lo que necesitamos ya es, ya somos🪷

Los Yamas son como las raíces del árbol de la vida que nos ayudan a saber qué podemos soltar para tener unas bases firmes para crecer.

Algunos lo describen como celibato, aunque se refiere en general a la capacidad enfocar la energía vital en actividades que nutren al Ser en todos los aspectos de la vida.

Se trata de soltar lo que nos drena, tanto placeres como dolores, no aferrarse a ningún y volver a enfocar la mente en lo que nutre las raíces 🌱

El camino del yoga es como un gran árbol compuesto por raíces, tronco, ramas, y frutos, las posturas o asanas son solamente una de sus ramas 🌳

¿Te gustaría conocer más acerca de las raíces del yoga?

Escribeme un mensaje directo si te interesa y te estaré compartiendo información sobre próximos talleres y clases 🙏🏼

Le damos la bienvenida a este nuevo año con la alegría de seguir creando y compartiendo espacios para conectar con nuest...
10/01/2024

Le damos la bienvenida a este nuevo año con la alegría de seguir creando y compartiendo espacios para conectar con nuestra naturaleza 🌱💜

¿Te interesa empezar tu práctica y estás buscando guía?

Escribeme un mensaje directo y con mucho gusto te doy el impulso que estás buscando para iniciar 🙌🏼

Tenemos clases grupales 👆 y clases individuales en horarios a convenir 😊

Vamos con calma, paso a paso 🪷

☯️ Energía masculina y femenina ☯️Estamos en un momento muy lindo de expandir nuestra conciencia y experiencia e integra...
10/11/2023

☯️ Energía masculina y femenina ☯️

Estamos en un momento muy lindo de expandir nuestra conciencia y experiencia e integrar ambas energías en nosotros.

Como mujer, me gusta mucho la energía masculina de enfoque, concentración y acción así como la intuición y sensibilidad femenina. Ambas son características que están en todos y que podemos desarrollar y equilibrar ♎️

Para movernos con fluidez por la vida es necesario integrar ambas 🌀

¿Te has preguntado cuál energía es predominante en ti? ¿Cómo se expresan ambas en tu vida?

Me parece super valioso y necesario crear espacios para compartir e integrar estas experiencias 🧍‍♂️🙏🏼🧍🏻‍♀️

Invito a los hombres a acercarse a las clases y experiencias que seguiremos creando

👉 En la última imagen les dejo una invitación a un círculo de palabra para mujeres y hombres organizado junto a 🙏🏼⚡️🪷☯️

¿Nos vemos ahí? 😊

Aparigraha~ Abundancia Infinita 💜Hoy la vida me recuerda esta práctica que es fundamental en el camino del yoga (un Yama...
12/10/2023

Aparigraha~ Abundancia Infinita 💜

Hoy la vida me recuerda esta práctica que es fundamental en el camino del yoga (un Yama/guias de conducta de los Yoga sutras de Patanjali) y se refiere a lo que se conoce como el "soltar".

Volver siempre a lo esencial en la vida, se refiere a no acumular de ninguna forma. No acumular cosas, dinero, ideas, no pretender poseer o aferrarse a las cosas, personas e incluso a las experiencias o pensamientos.

Se refiere a tener una actitud de abundancia 🍃

Si, al soltar confiamos en que la vida siempre nos da justo lo que necesitamos. Cultivar esta actitud es lo que nos permite recibir la abundancia y la alegría en todo aspecto de la vida🌱

No se trata de poseer nada material, por el contrario se trata de confiar en que aunque nada sea mío, siempre en mi vida está presente lo esencial y esto me trae paz ✨️

Agradezco al universo, a Dios, al padre y madre divina, a la vida, la naturaleza, a cada presencia porque siempre soy sostenida por la fuente divina.

Esa para mi es la esencia de esta práctica y la confianza plena es la actitud que queremos cultivar cada día, con cada práctica 🤲

Mi mayor pasión en esta vida es acompañar procesos de transformación 🏹✨️☀️La única forma de transformar nuestra realidad...
29/09/2023

Mi mayor pasión en esta vida es acompañar procesos de transformación 🏹✨️☀️

La única forma de transformar nuestra realidad es comprometiéndonos con el proceso de cambio que se requiere para conocer a una versión mejorada de nosotros mismos.

Esto me ha enseñado y me sigue enseñando el yoga, que somos estudiantes eternos de nuestro Ser y aprendices de la vida.

Que hay muchas versiones de nosotras mismas por conocer si nos entregamos a nuestro proceso.

Paso a paso, a nuestro propio ritmo. Respetando la sabiduría de nuestro cuerpo 🌀🌕 🍃

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Santo Domingo De Heredia
Santo Domingo

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La luz en mi reconoce la luz en ti

Este proyecto nace con la intención de compartir el regalo divino que es el Yoga y la Meditación, una práctica milenaria realmente transformadora.

Desde niña siempre me interesó estar en movimiento, los juegos que más me entretenían eran los que me permitían brincar, correr, moverme de todas maneras. Me gustaba mucho la gimnasia y el baile, por lo que estuve en diferentes grupos en la escuela, colegio y años de universidad, pero siempre me caracterizaba por querer hacer las cosas por mi cuenta, no lograba acoplarme a pertenecer a un grupo. Los primeros años de universidad, alternaba mis estudios en Psicología con mis entrenamientos en un equipo de porrismo, hasta que de nuevo surgió la necesidad de emprender un camino por mi cuenta.

Tras dejar el equipo, en el año 2013 inicié mi práctica personal de Yoga, el cual descubrí por medio de videos de YouTube. Decidí llevar un curso libre en la UCR y ahí fue cuando me di cuenta que el yoga había llegado a mi vida para quedarse. Recuerdo la sensación de bienestar y felicidad que sentía después de cada clase, me cambiaba por completo el estado de ánimo de una manera muy positiva. En ese momento de mi vida me costaba muchísimo aceptarme a mí misma y mi mente me controlaba por completo, llevándome a lugares muy oscuros y generando sentimientos negativos hacia mi misma. El Yoga fue realmente una luz que se encendió en mi desde ese día y cada día que pasaba se hacía más fuerte.

Después de esta primera experiencia, continué mi práctica desde mi casa y asistiendo a clases esporádicas en diferentes lugares, hasta que un día haciendo la meditación final de mi práctica descubrí que quería enseñar Yoga. La idea de poder hacerlo me llenó el alma de felicidad, fue un momento en el que me vi a mi misma enseñando a otros y sentí la emoción de poder compartir este regalo que me había traído tanto bienestar y transformación.