24/02/2025
Punto de Presión: Neiguan (內關)
Ubicación: Se encuentra en el antebrazo, a tres dedos de distancia del pliegue de la muñeca, entre los dos tendones centrales.
Beneficios:
Alivia las náuseas: Es un punto muy efectivo para aliviar las náuseas, ya sean causadas por el mareo, el embarazo, la quimioterapia o la anestesia.
Calma la ansiedad: Este punto puede ayudar a calmar la ansiedad y el estrés.
Alivia el dolor de cabeza: Puede ser útil para aliviar ciertos tipos de dolores de cabeza, especialmente los que se sienten en la parte frontal de la cabeza.
Mejora la calidad del sueño: Se cree que este punto puede ayudar a mejorar la calidad del sueño y reducir el insomnio.
Alivia el dolor de muñeca: Puede ser útil para aliviar el dolor y la inflamación en la muñeca.
Cómo masajear:
* Utiliza tu dedo pulgar para aplicar presión sobre el punto Neiguan.
* Masajea con movimientos circulares suaves durante 1-2 minutos.
* Puedes repetir el masaje varias veces al día, especialmente cuando sientas náuseas o ansiedad.
Precauciones:
* No apliques demasiada presión sobre el punto Neiguan, ya que puede ser sensible.
* Si estás embarazada, consulta con tu médico antes de masajear este punto, aunque generalmente se considera seguro para las náuseas matutinas.
* Si tienes alguna condición médica preexistente, consulta con tu médico antes de utilizar la acupresión.
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