05/05/2023
💕💕Cultivando nuestro amor propio!
🌸Tal ves escuchar o leer información de amor hacia nosotros mismos, puede percibirse como algo trillado e incluso innecesario!
🌺Pero en realidad, es la relación y el vínculo más importante de desarrollar, fortalecer y cuidar, porque a partir del cariño, cuidado, respeto, atención y valoración, que nos damos a nosotros mismos, en las diferentes áreas de nuestra vida; todos los demás vínculos fluyen de manera más sana.
🌼 Este vínculo de afecto por nosotros mismos, requiere que le dediquemos tiempo, y atención, como cualquier otro, y que establezcamos estrategias, y actividades para robustecernos.
🌻La frase amate a ti mismo, para que otros te amen, se debe convertir en una máxima en nuestras vidas !
🌹Hoy te quiero compartir estos hábitos que despiertan el interés por nosotros mismos:
🍀 primero el pensarnos en positivo
☘️admirar y agradecer por todo lo que has alcanzado y superado
🍀aprender a hablarnos con cariño, paciencia, reconocimiento y empatía .
🍀 establecer hábitos de vida saludables
🍀crear un espacio para orar, meditar, escucharte y agradecer por quién eres y lo qué hay positivo en tu vida .
🍀 crear un diario o un semanal de agradecimiento y empoderamiento. El escribir, nos libera, y reafirma
🍀 cuidar nuestras relaciones sociales. Acercarnos a personas vitamina, aquellas que te suman y dan energía positiva .
💕Te comparto este reto de 30 días para enriquecer y expandir nuestro amor propio .
💕Elige los que te agraden y quieras aprender y aplicar .
Que te parece, si compartimos aquellos otros retos que pueden ayudarnos a fortalecer esa relación íntima . Cuál otro deseas realizar ? Psicóloga Gaby Loaiza Baldares
