Dra. Marcela Ramírez A / Nutricionista

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💡 Educar es la clave para vivir bien con diabetes.¿Habías escuchado alguno de estos mitos? ¿Cuál te han dicho a vos? Rec...
31/07/2025

💡 Educar es la clave para vivir bien con diabetes.

¿Habías escuchado alguno de estos mitos? ¿Cuál te han dicho a vos?
Recordá que cada caso es único y el acompañamiento nutricional marca la diferencia 💚

Vale la pena creer en uno mismo, incluso cuando todo parece ir despacio.A quienes están empezando: no se rindan.Su esfue...
28/07/2025

Vale la pena creer en uno mismo, incluso cuando todo parece ir despacio.

A quienes están empezando: no se rindan.
Su esfuerzo de hoy es la gratitud del futuro. ❤️




🎙️Esta es mi audición para ser tu nutricionista.Antes de dar planes, doy escucha.Antes de hablar de calorías, hablamos d...
24/07/2025

🎙️Esta es mi audición para ser tu nutricionista.

Antes de dar planes, doy escucha.
Antes de hablar de calorías, hablamos de emociones.
Mi enfoque es real, sin juicios, sin miedo.
Educamos, acompañamos, celebramos.

¿Buscás una nutrición que se adapte a vos y no al revés?
Estoy aquí para eso. 💛

🌼 ¿Vives con endometriosis? Tu alimentación puede marcar la diferencia 🌼La endometriosis no solo afecta tu salud ginecol...
21/07/2025

🌼 ¿Vives con endometriosis? Tu alimentación puede marcar la diferencia 🌼

La endometriosis no solo afecta tu salud ginecológica, también influye en tu calidad de vida, energía, digestión y bienestar emocional.

Una alimentación adecuada puede ayudarte a:
✅ Reducir la inflamación
✅ Aliviar el dolor
✅ Mejorar tu ciclo menstrual
✅ Sentirte con más energía día a día

Como nutricionista, te acompaño a crear un plan personalizado que respete tus síntomas, gustos y estilo de vida.

✨ No estás sola. Agenda tu cita y empecemos juntas este camino de bienestar.

🔹 ¿Por qué no deberías eliminar los carbohidratos por completo?Los carbohidratos son una fuente principal de energía par...
15/07/2025

🔹 ¿Por qué no deberías eliminar los carbohidratos por completo?

Los carbohidratos son una fuente principal de energía para el cuerpo y el cerebro. Eliminarlos totalmente puede generar fatiga, mal humor, bajo rendimiento físico y mental, e incluso afectar tu metabolismo.

No todos los carbohidratos son iguales: prioriza los integrales, leguminosas, frutas y verduras. Ellos aportan fibra, vitaminas y saciedad.
👉🏼 La clave está en la calidad y cantidad, ¡no en evitarlos!

💡 Recuerda: una alimentación equilibrada incluye todos los grupos de alimentos.

A veces solo necesitamos saber que alguien ya pasó por ahí, que nos comprende sin juzgarnos.✨ Por eso, hoy no te hablo d...
15/07/2025

A veces solo necesitamos saber que alguien ya pasó por ahí, que nos comprende sin juzgarnos.

✨ Por eso, hoy no te hablo desde la perfección.
Te hablo desde mis cicatrices, desde mi historia.
Y desde el compromiso de acompañarte con respeto, paciencia y empatía.

🌿 Aquí no se trata de comer perfecto.
Se trata de sanar tu relación con vos, con tu plato y con tu cuerpo.

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