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Dra. Marcela Ramírez A / Nutricionista

Casa
Costa Rica
Tierra Blanca
Dra. Marcela Ramírez A / Nutricionista

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Dra. Marcela Ramírez A / Nutricionista, Nutricionista, Tierra Blanca.

Consulta Nutricional individual y grupal
Planes de alimentación personalizados
Asesoría diaria
Control, perdida y aumento de peso (masa muscular)
Nutrición para el control de enfermedades
Auriculoterapia

06/04/2026

Por si sos nuevo/a por aquí… 👀💚

No, no soy la nutricionista de dietas estrictas.
Soy la que te enseña a entender tu cuerpo ✨

Soy Marcela, nutricionista con más de 6 años de experiencia acompañando procesos reales (con altos, bajos… y mucha empatía).

Me enfoco en salud hormonal, especialmente en síndrome de ovario poliquístico, porque sé lo difícil que puede ser sentir que “hacés todo bien” y aún así no ver cambios.

Actualmente estoy certificándome en psicología alimentaria 🧠💫
Porque sanar tu relación con la comida también es parte del proceso.

Aquí no se trata de perfección,
se trata de construir hábitos que sí puedas sostener 🤍

Si querés un acompañamiento real, sin juicios…
este es tu lugar ✨

📲 8363-2892

HábitosSaludables

04/04/2026

Nutrirte no es solo comer bien…
también es aprender a hablarte bonito ✨

Eso también es salud 🤍

📲 Agenda tu cita: 8363-2892

31/03/2026

Me dicen Dra…
Nutricionista…
Licenciada…

Pero sigo esperando el más importante:
📲 “¿Tiene espacio esta semana?” 😅

Porque los títulos suenan bonito…
pero lo que realmente cambia todo es cuando decides empezar 💚

📞 8363-2892

26/03/2026

🍦 ¿Cómo contar un helado de Moyo?

Un tamaño pequeño (142 g) aporta:
✨ 110 kcal
✨ 1.5 porciones de carbohidratos
✨ 1/2 porción de proteína

💡 ¿Por qué cuenta como carbohidrato?
Porque la mayor parte viene de azúcares (propios del yogurt + añadidos).

💡 Ahora, lo importante: los toppings

Cada topping cambia el valor nutricional:

🍓 Frutas → aportan carbohidratos + fibra
🍇 Pasas/fruta deshidratada → carbohidratos más concentrados
🍫 Chocolates/salsas → más azúcar y calorías
🥜 Semillas o nueces → agregan grasas y saciedad

✨ Conclusión práctica:
Podés incluirlo en tu día,
solo tomalo en cuenta dentro de tus carbohidratos totales

💬 Educación real:
No es solo “yogurt” ni tampoco algo que haya que evitar
👉🏻es un alimento más que depende de la porción y los extras

18/03/2026

¿Querés empezar a mejorar tu alimentación de forma realista? 💚

Te acompaño con un plan 100% personalizado, educación nutricional y seguimiento.

📍 Tierra Blanca y Cartago centro
📲 Agenda tu cita hoy: 8363-2892

✨ Sin restricciones, con hábitos que sí podés mantener.

13/03/2026

Opciones de almuerzos saludables y balanceados 🍽️✨

Un plato completo puede incluir:
🥗 Vegetales
🍚 Carbohidratos (arroz, papa, camote, etc.)
🍗 Proteína (pollo, pescado, carne, huevo o leguminosas)
🥑 Grasas saludables

La clave está en equilibrar tu plato.

📲 Citas: 8363-2892

Dirección

Tierra Blanca

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