Dra Paola Delgado

Dra Paola Delgado Centro de Nutrición. 🍏Educadora en Diabetes 🌟Coach Integral/ Tecnól de Alimentos. 📋 Manip aliment. Turrialba

PROGRAMA DE CONTROL DE PESO Abre nueva fecha de inicio! Inicia el sábado 26 de julio, 2025Este programa se puede realiza...
21/06/2025

PROGRAMA DE CONTROL DE PESO
Abre nueva fecha de inicio!
Inicia el sábado 26 de julio, 2025
Este programa se puede realizar 100% virtual si asi lo desea

Atrevase a probar recetas, combinaciones, nutrientes diferentes de cada alimento, lo invito a darse la oportunidad de estar mejor!

Más información al 8859-6048

Los espero en este nuevo estilo de vida, uno más lleno de nutrientes y más salud

Dra. Paola Delgado Campos
Nutricionista
Educadora en diabetes
Coach Integrativo
Ing. en Alimentos

Centro de nutrición; ubicado, Turrilaba, Torre Luna, 50 m antes de la casetilla del guarda

Segunda feria de composición corporalFecha: Sábado 14 de JunioIniciamos 7:00 am Valor: ₡6000Cita PreviaRepetimos esta fe...
04/06/2025

Segunda feria de composición corporal
Fecha: Sábado 14 de Junio
Iniciamos 7:00 am
Valor: ₡6000
Cita Previa

Repetimos esta feria de composición, ya que, hubo mucha gente se quedó sin espacio en la feria anterior, tendremos pocos espacios pero mucha información, educación

Tendremos rifas entre los que participen; no se lo pierdan

Contáctenos al: 8859-6048
Dra. Paola Delgado
Nutricionista
Educadora en Diabetes
Tecnóloga de Alimentos
15 años en Consulta Nutricional Clínica

Hoy vivimos un taller lleno de recetas sin azúcar pero sobre todo deliciosas para esta semana santa, apenas para aquella...
30/03/2025

Hoy vivimos un taller lleno de recetas sin azúcar pero sobre todo deliciosas para esta semana santa, apenas para aquellas que desean disminuir con consumo de azúcares o carbohidratos! Súper agradecida a todos los participantes, pasamos una tarde lindisima y llena de aprendizaje 🙌🏻 Gracias a la experta en cocina que hace que todo quede mucho mejor 😉

Aprovecha la sensación de hambre para comer alimentos altos en fibra, esto traera consigo SACIEDAD y BIENESTAR de los co...
05/02/2025

Aprovecha la sensación de hambre para comer alimentos altos en fibra, esto traera consigo SACIEDAD y BIENESTAR de los contrario va a seguir teniendo hambre y ganas de picoteo

Cuales son sus frutas y semillas favoritas?

Mi merienda favorita es Guayaba con limon y sal (no le tengan miedo a la sal, es poquito) además algunas semillas de chía y linaza molida en el agua

Si desea asesoría nutricional con alimentación real, sencilla y práctica

Contácteme al 8859-6048

Dra. Paola Delgado
Nutricionista
Técnologa de Alimentos
Educadora en Diabetes

Por si acaso pasa por su mente"la papa esta muy cara y el tomate ni para que" Debe saber que comer saludable no depende ...
01/02/2025

Por si acaso pasa por su mente

"la papa esta muy cara y el tomate ni para que"
Debe saber que comer saludable no depende de ningún alimento, si hay algún alimento de alto costo pero hay otros que no, aproveche esos; aqui vienen algunos consejos:

Consuma alimentos de temporada
Si no sabe cuales son Goglee " alimentos de temporada CR"
Dese la vueltita por la feria del agricultor y vaya comparando precios y calidades, así escoge por sabor y calidad, vaya con unos 30 min de tiempo para hacer la tarea bien jejej
Compre poca variedad y vaya viendo cuanto gasta y cuanto le dura, así evita el desperdicio o que le se descompongan productos
Realice un menú con los ingredientes que compró y así será más facil darles el uso en su manera más fresca.

De algo si estoy muy segura, sale más caro costear una enfermedad, por lo cual, aunque a veces es más costoso ciertos alimentos, prefiero costear esos alimentos que pastillas o medicamentos; la alimentación es lo que hacemos todos los días y varias veces al día, por lo cual, debemos cuidar este hábito

Si desea asesoría nutricional y aprovechar adecuadamente sus recursos,
contácteme al 8859-6048

Dra. Paola Delgado Campos
Nutricionista
Técnologa de alimentos
Educadora en Diabetes
Tel. 8859-6048

Cursos de manipulacion de alimentos Fecha: lunes 10 de febreroLugar: La Suiza, TurrialbaInversión; 17000 colones por 1 p...
21/01/2025

Cursos de manipulacion de alimentos
Fecha: lunes 10 de febrero
Lugar: La Suiza, Turrialba
Inversión; 17000 colones por 1 personas o en pareja 30 000 colones
Debe reservar el cupo con el costo total del dinero por sinpe movil al 8859-6048 o transferencia electrónica

Tel. 8859-6048 para más información

Dra Paola Delgado
Nutricionista
Tecnóloga de Alimentos

Respirar por la nariz y botar por la boca tiene muchos beneficiosRealice 5 respiraciones profundasMejora la oxigenacion ...
19/01/2025

Respirar por la nariz y botar por la boca tiene muchos beneficios

Realice 5 respiraciones profundas
Mejora la oxigenacion de las celulas
Mejora la concentración a la hora de comer (si lo hace antes de comer)
Mejora la concentración y la claridad mental
Mejora el manejo del estrés

Respiraciones profundas tiene muchos beneficios para su salud; hagalo diariamente y varias veces al día y notará la diferencia

Si desea más información como esta; en su cita de nutrición abarcamos estos temas

Dra. Paola Delgado
Nutricionista
Educadora en Diabetes
Tel 8859-6048

Esta es la mejor receta que he probado, es delicioso y sin harinas refinadasIngredientes:1 yema de huevo (puede agregar ...
18/01/2025

Esta es la mejor receta que he probado, es delicioso y sin harinas refinadas

Ingredientes:
1 yema de huevo (puede agregar la clara si desea que le quede esponjoso, yolo queria más durito, tipo galleta)
1 cdita de aceite
3 cdas de harina de almendras
1 1/2 cdas de sustituto de azucar (alulosa o eritritol quedan mega deli)
1 pizca de sal
1/4 cdita de polvo de hornear
mezclar bien los ingredientes
Verter en un vaso para microondas
Colocar unas cuantas chispas de chocolate semiamargo o trocitos de cacao 70%
Colocar en potencia maxima del microondas y colocar 1 min con 30 seg
Sacar del microondas y dejar enfriar un poco

Pruebelo y me cuentan!

Si desea más recetas faciles, comenteme como cuales le gustaría y dentro de poco les estaré compartiendo

Contácteme al 8859-6048

Dra Paola Delgado
Nutricionista / Centro de Nutrición
Educadora en Diabetes

Qué es la atención enfocada en el paciente?Podriamos decir que poner al paciente en el centro del proceso de cuidado, co...
17/01/2025

Qué es la atención enfocada en el paciente?

Podriamos decir que poner al paciente en el centro del proceso de cuidado, considerando sus necesidades, preferencias y objetivos personales; aquí le explico algunos de nuestras puntos más importantes:

Escuchar activamente: Entender las inquietudes y metas del paciente respecto a su alimentación.
Personalización: Crear planes de alimentación adaptados a su estilo de vida, condición de salud, preferencias y gustos
Educación y Empoderamiento: Brindar información clara para que el paciente tome decisiones informadas y se sienta motivado a seguir su plan.
Acompañamiento constante: Realizar seguimiento constante mediante whatsapp para ajustar el plan y ofrecer apoyo en cada etapa.
El objetivo es mejorar el bienestar y la calidad de vida de la persona, creando una relación cercana y colaborativa entre paciente y nutricionista

¡Porque su salud comienza con una nutrición que se adapta a ti!

¡Bienvenidos a esta página! Soy la Nutricionista del Centro de Nutrición Dra. Paola Delgado y me siento muy emocionada d...
16/01/2025

¡Bienvenidos a esta página! Soy la Nutricionista del Centro de Nutrición Dra. Paola Delgado y me siento muy emocionada de tenerlos en esta comunidad. Aquí encontrarán un espacio libre de juicios, donde podrán aprender sobre una alimentación consciente, alimentación basada en evidencia, con una atención enfocada en el paciente, además queremos ofrecer un trato amable y cercano.

Mi misión es acompañarlos en cada paso hacia una vida más saludable, ayudándoles a disfrutar de sus comidas, aumentar los colores en sus platos y, sobre todo, que se sientan apoyados en su proceso. Con 15 años de experiencia en consulta nutricional privada, estoy aquí para ofrecerles un trato personalizado y sin presiones.

¡Gracias por ser parte de este espacio! Juntos, vamos a construir hábitos que realmente les funcionen y les hagan sentir bien. 🌱✨

Dirección

Turrialba

Horario de Apertura

Lunes 14:00 - 19:00
Martes 09:00 - 19:00
Jueves 09:00 - 19:00
Viernes 08:00 - 19:00
Sábado 08:00 - 16:00

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