Dr. Roberto Campos Arce.

Dr. Roberto Campos Arce. 🟢SCOPE Certified 🩺
Recupera la confianza en tu cuerpo y toma el contro de tu salud con hábitos sostenibles que no favorecen reganancias.

🟢 Acompañamos a adultos con problemas de control de peso a reducir porcentaje de grasa a través de un programa médico y multidisciplinario personalizado para que puedan mejorar la calidad de su vida de forma sostenida. 🟢

15/11/2025

¿Vive lejos o tiene una agenda complicada?
La buena noticia es que hoy contamos con herramientas seguras y efectivas para dar seguimiento profesional a distancia, especialmente en manejo de peso y síndrome metabólico.
Muchos pacientes de zonas como Limón, Guanacaste, Puntarenas e incluso desde fuera del país llevan su proceso de forma virtual… y con excelentes resultados.
La evidencia es clara:
👉 La telemedicina mejora el acceso,
👉 mantiene una alta satisfacción,
👉 y logra resultados comparables al seguimiento presencial.
Si desea un acompañamiento serio, actualizado y flexible…
Agenda tu cita y conversemos.

Referencias
– Wadden TA et al. Obesity (2020) – Efectividad de programas virtuales en control de peso.
– Krukowski RA et al. J Telemed Telecare (2021) – Telemedicina y adherencia en obesidad.
– OMS. Digital Health Guidelines (2019) – Uso seguro y recomendado de servicios virtuales.

14/11/2025

Hoy en el Día Mundial de la Diabetes quiero recordarte algo clave: antes de que aparezca la diabetes tipo 2, suele existir una etapa silenciosa… la prediabetes.
La buena noticia: perder alrededor del 7% del peso corporal puede reducir significativamente el riesgo de progresar a diabetes.
Y si ya tienes diagnóstico de diabetes tipo 2, una reducción del 10–15% puede mejorar el control metabólico e incluso llevarte a remisión.
La grasa visceral es un actor central, y disminuirla transforma tu salud desde adentro.
Si estás listo para dar el siguiente paso hacia una mejor salud, aquí estoy para acompañarte.
👉 Agenda tu consulta hoy.

12/11/2025

¿Sabías que algunos nuevos fármacos para el manejo de la obesidad podrían no solo reducir el apetito, sino también aumentar el gasto energético? 🔥
En el Obesity Week 2025 se presentaron resultados muy prometedores de agonistas duales GLP-1/glucagón, capaces de potenciar la pérdida de peso y mejorar de forma importante el hígado graso.
Aunque aún no están disponibles, su desarrollo marca el siguiente gran paso en el tratamiento metabólico.
👉 Sígueme para mantenerte al día con las terapias más innovadoras en obesidad y metabolismo.

Referencias:
Hope DC et al. Front Endocrinol. 2021;12:735019.
Reiss AB et al. Biomolecules. 2025;15(3):408.
Dufresne J et al. Diabetol Metab Syndr J. 2024;15:501.
FDA Press Release, Aug 2025 – Approval of semaglutide 2.4 mg for MASH.

Hoy cierro con mucha satisfacción el programa “Salud y bienestar: diseño de un plan de nutrición sostenible” de Harvard ...
09/11/2025

Hoy cierro con mucha satisfacción el programa “Salud y bienestar: diseño de un plan de nutrición sostenible” de Harvard Medical School Executive Education.
Seguir formándome me permite ofrecerle a mi comunidad herramientas más actualizadas, prácticas y basadas en evidencia para mejorar su salud, su composición corporal y su bienestar a largo plazo.

Cada aprendizaje suma para acompañarle mejor en su proceso.

Si desea información clara, confiable y aplicable sobre obesidad y estilos de vida saludables, aquí siempre va a encontrar un espacio para eso.

07/11/2025

Muchísimas personas con hipotiroidismo creen que “no hay nada que hacer” en relación con el control de peso… y eso es falso.

El hipotiroidismo puede influir en el metabolismo, sí, pero con un manejo médico adecuado y estilo de vida saludable, es posible mejorar energía, bienestar, composición corporal e incluso fertilidad.

Como bien explicó la Dra. González, “la tiroides no tiene la culpa de todo; cuando se trata correctamente, la persona puede avanzar y sentirse mejor”.

💡 Si vivís con hipotiroidismo, recordá: no estás condenado a sentirte cansado ni a mantener el mismo peso toda la vida.
Buscá acompañamiento profesional —idealmente endocrinológico— y enfocá tus esfuerzos en lo que sí podés cambiar.



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📚 Referencia médica:
American Thyroid Association (ATA). Guidelines for the Treatment of Hypothyroidism. Thyroid. 2014;24(12):1670–1751.

¿Cuántas inyecciones al año?Hoy en Costa Rica la mayoría de tratamientos inyectables para control de peso requieren entr...
06/11/2025

¿Cuántas inyecciones al año?
Hoy en Costa Rica la mayoría de tratamientos inyectables para control de peso requieren entre 52 y 365 aplicaciones por año, según el medicamento utilizado.

Lo más interesante es hacia dónde vamos: para 2026–2030, podríamos tener opciones de 1 inyección al mes e incluso formulaciones con solo 4 aplicaciones al año, si logran aprobarse.

La ciencia avanza rápido y esto podría reducir la carga de tratamiento y mejorar la adherencia a largo plazo.
Aquí seguiré compartiendo los avances más relevantes en el manejo moderno de la obesidad.

06/11/2025

¿Ha notado hinchazón o pesadez en las piernas, especialmente al final del día?
Ese edema en miembros inferiores es una molestia muy frecuente —especialmente en mujeres— y puede tener múltiples causas.

🔹 En algunos casos, ciertos antihipertensivos (medicamentos para la presión arterial) pueden favorecerlo, y cambiar el tratamiento bajo supervisión médica puede mejorar notablemente el cuadro.
🔹 Dormir bien, moverse con frecuencia y usar medias de compresión o masajes de drenaje linfático también ayudan.
🔹 Y cuando el edema se relaciona con exceso de tejido adiposo o lipedema, trabajar en la reducción de grasa corporal y control de peso es clave.

💡 Lo importante: no normalice la hinchazón. Busque una valoración médica para identificar la causa y tratarla correctamente.



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📚 Referencia médica:
American Heart Association (AHA). Edema: Causes, Symptoms, and Treatment. Circulation. 2023;147:e1–e4.

05/11/2025

¿Sabías que la resistencia a la insulina puede estar presente años antes de que aparezca la diabetes tipo 2… sin que te des cuenta? 🧬

Algunos signos de alerta pueden ser:
👉 Acumulación de grasa abdominal.
👉 Cansancio constante o sensación de hambre poco después de comer.
👉 Manchas oscuras o aterciopeladas en cuello, axilas o pliegues de la piel.
👉 Dificultad para perder peso, aun haciendo “todo bien”.

Estos síntomas no significan diagnóstico, pero sí merecen atención.
La detección temprana y el cambio en el estilo de vida pueden revertir la resistencia a la insulina y prevenir condiciones crónicas como diabetes tipo 2, hipertensión o enfermedad cardiovascular.

💡 La prevención no solo prolonga la vida… mejora su calidad.
No esperes a que aparezcan complicaciones. Hablá con un profesional en medicina metabólica y empezá a actuar desde hoy.



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📚 Referencia médica:
American Diabetes Association. Standards of Care in Diabetes—2024. Diabetes Care. 2024;47(Suppl 1):S1–S224.

03/11/2025

“Análogos del GLP-1: tirzepatida, semaglutida y liraglutida.”
Son fármacos que transformaron el manejo de la obesidad y la diabetes tipo 2.
Sin embargo, cuando se utilizan sin acompañamiento multidisciplinario, pueden generar grandes problemas: pérdida rápida seguida de reganancia de peso, desbalances nutricionales y frustración.
El éxito no depende solo del medicamento, sino del seguimiento médico, la alimentación y la actividad física adecuadas.
Busque siempre profesionales con experiencia en este tipo de manejo.
Su salud no se improvisa.
➡️ Seguí mi contenido para aprender más sobre tratamientos modernos, nutrición y control de peso basados en evidencia.

Esta semana junto al Dr. Alberto Ortiz Rodríguez estaremos participando en Obesity Week 2025, uno de los eventos más imp...
03/11/2025

Esta semana junto al Dr. Alberto Ortiz Rodríguez estaremos participando en Obesity Week 2025, uno de los eventos más importantes del mundo en el manejo integral de la obesidad.
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Una semana completa de actualización científica, intercambio con líderes internacionales y revisión de la evidencia más reciente para seguir ofreciendo a nuestros pacientes tratamientos seguros, efectivos y basados en ciencia.
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💡 La medicina de la obesidad avanza a un ritmo extraordinario. Mantenernos actualizados es parte de nuestro compromiso con cada persona que confía en nosotros para mejorar su salud y calidad de vida.
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02/11/2025

La diabetes tipo 2 no aparece de la nada. Uno de los mayores factores de riesgo es el exceso de tejido adiposo.
Hoy contamos con tratamientos modernos, muy efectivos, que no solo ayudan en el control de la diabetes, sino también en la prediabetes y la obesidad.
Si usted tiene exceso de grasa corporal o dificultad para controlarlo, busque un profesional especializado en el manejo médico de la obesidad y la diabetes.
La prevención también es tratamiento. ➡️ Seguí mi contenido para aprender más sobre obesidad, metabolismo y tratamientos modernos basados en evidencia.

Ser parte del Digital Camp es un recordatorio de que la salud también se transforma desde lo digital.🚀 “Líderes digitale...
31/10/2025

Ser parte del Digital Camp es un recordatorio de que la salud también se transforma desde lo digital.
🚀 “Líderes digitales que trascienden” no es solo un lema: es un compromiso con educar, inspirar y generar impacto real en las personas.

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¿Como llegué a esto?

Hace ya varios años estaba terminando mi carrera de medicina. En ese momento haciendo retrospectiva noté que había pasado de ser una persona considerablemente activa y con niveles adecuados en todas mis mediciones y laboratorios a ser una persona con sobre peso, sedentario, sin tener idea de en qué niveles estaba y fue ahí donde decidí realizar un control anual. En ese momento pues era de esperar pero no dejó de ser sorpresa ver que la presión ya no la tenía tan adecuada como antes y tenía mi glicemia en ayunas en niveles de Pre Diabetes....¿Tiene sentido? Se supone que estaba terminando una carrera enfocada en salud y en lo que menos utilizaba mi tiempo era en cuidar mi propia salud. En ese momento retomé mi estilo de vida saludable, hice cambios importantes y poco a poco pude ir revirtiendo esa resistencia a la insulina y llegando a niveles adecuados. Después de un tiempo y de enfrentarme a la estadística tan alta que hay de pre diabetes y diabetes tipo 2 a nivel mundial fue que decidí crear “Aprendiendo Diabetes” en donde las personas tienen la posibilidad de inscribirse mensualmente sin permanencia (cuando deseen se pueden retirar) en donde enseño mucha información sobre esta condición, explico como evitar y reconocer complicaciones y emergencias y también tengo módulos enfocados en actividad física y nutrición. En estos módulos van a tener calculadoras y recomendaciones con vídeos explicativos en donde hablo sobre qué comer, que cada persona pueda hacer sus propios platillos y vídeos con una entrenadora personal para que se puedan ejercitar desde su casa. Este curso también tiene su propia comunidad en donde los suscriptores pueden conversar entre ellos en el foro o pueden realizar preguntas dirigidas a profesionales de la salud para que sean contestadas.

También aparte de este curso entrego material completamente gratuito en youtube, podcasts y en facebook.