27/03/2022
¿Cuántas veces has iniciado la práctica de un nuevo hábito?
¿Cuántas veces lo has dejado en el olvido porque no viste en un par de semanas los cambios que tú mente esperaba?
Nuestro cuerpo lleva un ritmo y un proceso totalmente diferente al que creamos en nuestra mente.
Un solo cambio de hábito requiere un reseteo interno completo. El cuerpo tiene que empezar por entender:
-- ¿qué está pasando? ¿Es algo nuevo, o pasó sólo hoy? Ok, no, ya llevamos varios días así, esto significa que tengo nuevas herramientas para trabajar mejor en todos mis procesos. ¿Cómo lo voy a distribuir? ¿Qué tiene prioridad?.....--
Y así continúa todo el proceso interno....
Por ende, entre más fluyamos con el proceso, entre más constantes seamos con el proceso, mejor será el proceso de adaptación - aplicación y resultados de nuestro cuerpo a los cambios que apliquemos en nuestra vida.
¿Cómo te. sentís al hacer cambios de hábitos?
