Jeannette Meier Coaching & Energiearbeit

28/06/2025

Du wachst morgens auf und als Erstes, was du fühlst, ist ein leichtes Unbehagen, weisst aber nicht genau, woher es kommt.

Du schaust auf dein Handy, checkst deine Nachrichten und denkst an das, was an diesem Tag vor dir liegt und Schwups, das Gefühl, mit dem du aufgewacht bist, ist weg und vergessen.

Nicht weil es sich gelöst hat, sondern weil es von dir keinen Raum bekommen hat, um da zu sein und gefühlt zu werden.

Dieses leise, unangenehme Gefühl ist ein Ruf deiner Seele, dass du von deinem Weg abgekommen bist und es eine Richtungsänderung braucht, um wieder auf den richtigen Kurs zu kommen.

✨Kleiner Tipp✨
Um diesem Unbehagen auf die Schliche zu kommen, bleibe am besten ein paar Minuten länger liegen ohne Ablenkung - mit dem Fokus auf deinen Körper und deine Gefühle gerichtet und beobachte, wo du es in deinem Körper wahrnimmst und welche Gedanken oder Bilder dir dabei durch den Kopf gehen.
Bewerte nicht, nimm nur wahr und sehe zu welchem Thema oder Bereich deines Lebens es dich führt.

Wenn du fühlst, dass etwas in dir nach Veränderung ruft – und du bereit bist, hinzuschauen, auch wenn noch Zweifel da sind – dann bin ich von Herzen gerne an deiner Seite.

Deine Jeannette

10/03/2025

Jetzt mal ehrlich...wenn du dein Leben nochmals ganz neu gestalten könntest, was würdest du anders tun?

Würdest du den gleichen Beruf wählen?
Würdest du bei dem gleichen Partner/in bleiben?
Würdest du die gleichen Dinge tun?
Würdest du deine Zeit im gleichen Freundeskreis verbringen?
Würdest du immer noch überall "ja" sagen, wo du eigentlich "nein" meintest?
Würdest du am gleichen Ort wohnen?
🤔🤔🤔

Wenn es Dinge gäbe, die du jetzt anders machen würdest, weshalb tust du es denn nicht?
Welche Ausreden erzählst du dir jeden Tag von neuem, dass du dein jetziges Leben nicht (mehr) umgestalten kannst?

Kann es sein, dass hinter deinen Ausreden eine tiefe Angst steckt (es nicht zu schaffen / zu wenig Geld zu haben / was andere über dich sagen könnten / Menschen zu verlieren, etc) die dich daran hindert, für dich und dein Traumleben zu gehen?

Wenn wir uns mal vorstellen, dass alleine die Angst, die NUR in unserem Kopf existiert 🤯 (und in den meisten Fällen in der Realität nie eintreffen wird) uns davon abhält, das Leben zu leben, das wir wirklich wollen. Denkst du dann nicht auch, dass es sich AUF JEDEN FALL lohnt dich deiner Angst zu stellen? 🤨💪

Genau an diesem Punkt kann ich dir helfen, deine Angst zu überkommen, alte Glaubenssätze über Bord zu werfen und dein Leben nach deinen Wünschen neu auszurichten.

Sei es dir Wert, den Schritt zu gehen. Du hast doch nur dieses Leben🤷‍♀️💫 Melde dich gerne bei mir für einen Termin.

14/09/2024

When you start to ask yourself these questions; What can I learn from this situation? What feeling triggers this person/situation in me? When did I feel like this for the first time? What can I do now?

You get immediately out of the state of a victim, you stop seeing things so dark and don't need to blame people for your negative feelings or state you are in.

You get a better understanding that people and situations are only a mirror or trigger to help you see where you need to heal or grow.

You don't feel helpless anymore because you put yourself in a state of a creator.
We all are creators of our own lifes.

It all depends on the perspective you want to look at things.

02/09/2024

24/12/2023

Merry Christmas🎄

Die Weihnachtsfeier mit Familie ist für viele eine Herausforderung.
Jedes Jahr die gleichen Diskussionen und Streitereien. Erwartungen deiner Eltern und Verwandten, die du nicht erfüllst und die Enttäuschung, die in den Gesichtern zu sehen ist, weil du dies und das nicht tust, machst oder willst und die Kommentare, die du dir dabei anhören musst....

Vielleicht hilft dir eines dabei zu verstehen:
Auch wenn du in diese Familie hineingeboren wurdest, bedeutet das nicht, dass du gleich fühlen und handeln musst wie sie. Es bedeutet auch nicht, dass du dich mit ihnen verbunden fühlen musst und dir selbst einzureden oder dir einreden lassen brauchst, dass du dich ändern musst, um in dieses Familienkonstrukt reinzupassen.
Stattdessen nehme an, dass du anders denkst, fühlst und handelst und akzeptiere auch, dass deine Familie sich in vielen Dingen von dir unterscheidet. BEIDES ist ok. Du bist nicht auf diese Welt gekommen, um es deiner Familie recht zu machen. Du bist hier um dich und dein wahres Selbst zu entdecken.

In dem Sinne wünsche ich dir fröhliche und besinnliche Weihnachten🎄❤️

von Herz zu Herz💞 Jeannette

12/12/2023

In welchem der drei Herzen du dich wiederfindest, spielt keine Rolle, denn es gibt immer einen Weg den eigenen Herzgarten wieder zum blühen💐🌱 zu bringen.
Auch wenn dein Herz komplett verschlossen ist und du vor lauter Leid und Ängsten keinen Ausweg mehr siehst, wirst du es schaffen dein Herz wieder zu öffnen.💗

Alles beginnt mit dem ersten Schritt. Das wichtigste ist, dass du dich, deinen aktuellen Zustand und die damit verbundenen Gefühle in dir akzeptierst und annimmst und sie nicht versuchst wegzudrücken. Alleine dadurch können sich negative Gefühle auflösen, manchmal sogar Wunden heilen und dein Herz sich wieder ein Stück weit öffnen.

Wenn du wieder mehr Farbe und Licht in dein Herz bringen möchtest und jemanden wünschst, der dich dabei begleitet, dann sende mir gerne eine PN. Ich reiche dir gerne meine Hand.

von Herz zu Herz💞 Jeannette

07/12/2023

Du passt perfekt in diese Welt.

01/12/2023

Wir alle tuen es, bewusst oder unbewusst...🤷‍♀️

Wir setzen uns Masken🥸🤡auf und spielen anderen etwas vor, das wir nicht wirklich sind und nicht fühlen, sei es im Job, in der Partnerschaft, in Freundschaften, bei einem Event usw.

WESHALB tun wir das, wenn wir doch dadurch unser wahres Selbst untergraben?

Zum einen wurde es uns gesellschaftlich antrainiert, dass wir gewisse Dinge nicht sagen sollen/dürfen und das es besser und bequemer ist den Mund zu halten.🤫 Zum anderen wollen wir andere nicht verletzten oder selbst nicht schlecht dastehen vor anderen. Und wir haben oft Angst abgelehnt oder nicht akzeptiert und geliebt zu werden. Daher tun wir oft genau das Gegenteil von dem, was unserem wahren authentischen Selbst entsprechen würde.

Wo führt das alles hin, wenn wir nicht endlich aussteigen aus dem Selbstbetrug?🤥

➡️Möchtest du wirklich ein Leben lang ein Spiel spielen, eine Rolle übernehmen, mit der du dich selbst nicht identifizieren kannst und nicht du selbst bist und dabei deine Gefühle und Impulse verdrängst auf Kosten deiner Gesundheit?
➡️Wie lange möchtest du noch Ja sagen, wo du Nein meinst?
➡️Wie lange möchtest du dich und deine Bedürfnisse noch in den Schatten stellen, nur um es allen anderen ausser dir selbst recht zu machen?
➡️Wie lange möchtest du noch über deine eigenen Grenzen hinausgehen und alles auf dich nehmen, sei es die Arbeit oder in der Partnerschaft etc. aus Angst den Partner oder den Job zu verlieren?
➡️Wie lange möchtest du deine Meinung noch zurückhalten, aus Angst abgelehnt zu werden?

Die Welt braucht dich nicht in einer Rolle, sie braucht dich als Original, als die Seele, als die du in diese Welt geboren wurdest. Mit deiner Meinung, deinem Leuchten und deiner Power!

Mache dir bewusst bei wem und in welchen Situationen du eine Maske aufsetzt.
Frage dich dabei "was vermeide ich damit und weshalb?"

Diese Affirmation kann dir helfen, deine Masken fallen zu lassen:
✨"Ich bin nicht meine Angst. Mein wahres Selbst ist so viel grösser als meine Angst, deshalb entscheide ich mich ab heute, neue Wege zu gehen und jeden Tag etwas mehr meine Masken fallen zu lassen."✨

Nehme den Platz ein auf dieser Welt, der dir zusteht. Zeige dich ohne deine Masken.
Du bist kein Fehler. DU bist wichtig für diese Welt.🌎

von Herz zu Herz💞 Jeannette.

̈nlichkeitsentwicklung ̈nlichkeitsentfaltung

21/11/2023

DU BIST UNPERFEKT

Du tust dir einen grossen Gefallen, wenn du aufhörst alles perfekt machen zu wollen. Die Leute lieben dich nicht für deine Perfektion, die du an den Tag legst sondern dafür, dass die Dinge, die du sagst und tust von Herzen kommen.

Diejenigen, die dich nicht lieben, die tun es auch nicht, wenn du die Perfektion in Person wärst.
Versuche also gar nicht erst, dich zu verstellen, etwas anders oder perfekter machen zu wollen, nur um anderen zu gefallen.
Verabschiede dich lieber von diesen Menschen und bleibe dir selber treu.

Wir dürfen verstehen, dass wir unperfekt perfekt sind und es immer sein werden.

von Herz zu Herz❤ Jeannette

̈nlichkeitsentwicklung

21/11/2023

05/11/2023

Wann beginnst du loszugehen?

̈nlichkeitsentwicklung