Psicóloga Bella Luz Mora

Psicóloga Bella Luz Mora Psicóloga con énfasis clínico con amplia experiencia. No dude en contactarnos y asesorarse.

Centro Integral Boré es un espacio ideal para toda la familia, donde les brindamos bienestar, salud y belleza.

Lo primero que tienes que hacer es confiar en ti. Ver tu poder y luego construir confianza juntos.
27/06/2025

Lo primero que tienes que hacer es confiar en ti. Ver tu poder y luego construir confianza juntos.

Un papá que escucha, que abraza, quevalida lo que su hijo siente, estádejando una huella que durará toda lavida.La prese...
15/06/2025

Un papá que escucha, que abraza, que
valida lo que su hijo siente, está
dejando una huella que durará toda la
vida.
La presencia emocional paterna no es
un lujo, es una necesidad. Un padre
presente enseña que está bien sentir,
que el amor no se demuestra solo con
cosas, sino también con palabras,
miradas y tiempo de calidad.
Ser un papá emocionalmente disponible
es uno de los actos más poderosos de
amor y sanación que un hombre puede
ofrecer.

Durante años se nos enseñó que unhombre fuerte lo puede todo solo. Peroconocerse a sí mismo no es señal dedebilidad, es ...
12/06/2025

Durante años se nos enseñó que un
hombre fuerte lo puede todo solo. Pero
conocerse a sí mismo no es señal de
debilidad, es una muestra de valentía.
Identificar lo que sentimos, lo que nos
duele, lo que necesitamos, nos hace
más humanos y nos da el control sobre
nuestras propias decisiones.

09/06/2025

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✨ La ansiedad tiene muchas caras… y a veces, se disfraza tan bien que cuesta identificarla.Si te sentís identificado, no...
09/06/2025

✨ La ansiedad tiene muchas caras… y a veces, se disfraza tan bien que cuesta identificarla.

Si te sentís identificado, no estás solo ni sola. Hablalo. Sanarlo es posible.

💬 Contame cuál de estas señales reconocés más.
🔖 Guardá este post si sentís que te ayudó.

09/06/2025

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Que nuestra sociedad entienda esto ayuda a conceder validación, sanar, hablar y pedir ayuda, sin culpa ni vergüenza a to...
08/06/2025

Que nuestra sociedad entienda esto ayuda a conceder validación, sanar, hablar y pedir ayuda, sin culpa ni vergüenza a todos aquellos hombres que al igual que las mujeres luchan por ser y estar mejor cada día.


Puedes lograr lo que te propongas, si sabes contar con tu fuerza interior.Este mensaje es para ti, que luchas, que crece...
07/04/2025

Puedes lograr lo que te propongas, si sabes contar con tu fuerza interior.
Este mensaje es para ti, que luchas, que creces, que no dejas de avanzar... Persona fuerte y admirable.

Sigue luchando, tú vales la pena!!Dijo una vez Ricardo Arjona: “Hay días en los que uno no quiere vivir, pero tampoco qu...
05/04/2025

Sigue luchando, tú vales la pena!!

Dijo una vez Ricardo Arjona: “Hay días en los que uno no quiere vivir, pero tampoco quiere morirse. Solo desaparecer un rato, a ver si el mundo se da cuenta de que duele. Y no por drama, sino porque también uno se cansa de aguantar como si nada pasara. Te rompiste mil veces en silencio y nadie lo notó. Pero bastó un mal gesto tuyo para que todos te juzgaran. Así es la vida. Exige fuerza a los que ya están al borde, pero aun así sigues aquí, con el alma hecha trizas y el corazón sin garantía, pero aquí. Porque aunque nadie lo vea, tu simple existencia es un acto de resistencia y tal vez eso sea lo más valiente que has hecho: no rendirte aunque no tengas ni idea de cómo seguir. Y si eso no es tener huevos, entonces hermano, no sé qué sea. Y no, no estás solo, somos muchos los que caminamos rotos, fingiendo estar bien por no preocupar a nadie. Así que si hoy lloras, que sea sin culpa, porque llorar también es una forma de decir: ‘Todavía estoy luchando’.”✨

QUE NADIE IMPORTE MAS QUE TÚ El día que logres mantener la calma, frente a quien te provoque, cuando tu silencio sea la ...
04/04/2025

QUE NADIE IMPORTE MAS QUE TÚ

El día que logres mantener la calma, frente a quien te provoque, cuando tu silencio sea la respuesta correcta, el día que logres interiormente mantenerte serena ante la tempestad, ante el ruido y las palabras necias... ese día habrás logrado el mayor de tus éxitos...

Dominarte a ti misma, ya no se trata de ganar ó perder, ser mejor ó peor, tener ó no tener la codiciada razón, ni siquiera se trata de triunfar sobre otros, se trata de que, finalmente has llegado a la cima de una montaña muy muy alta y es, conquistarte a ti, priorizarte y poner primero tu salud mental, tu inteligencia emocional...

En estos días; te deseo paz, alegría, templanza y sobre todo mucho más amor, amor que no se encuentra en tiendas, amor que nadie puede darnos, te deseo amor incondicional a ti misma, porque nadie puede dar lo que no tiene...

Observa y mira a tu alrededor, ya no juzgues, solo observa la infelicidad, la falta de autoestima, las cargas y los dolores que deben llevar los otros que los hace vivir pendientes de vidas ajenas y no tener que asumir la responsabilidad de ver qué hace con la suya...

Mientras más te ames, menos te importará la basurita en el ojo ajeno, mientras más te ames te enfocarás en mejorarte a tí y sólo a ti...

Si logras hacerlo, verás como tanto y tantos te dejan de importar... Y te amarás más a ti misma!

Mereces algo bonito...Decir; “hasta aquí llegué” a una persona que te está haciendo pedazos la cabeza y rompiendo el alm...
31/03/2025

Mereces algo bonito...

Decir; “hasta aquí llegué” a una persona que te está haciendo pedazos la cabeza y rompiendo el alma, es salvarse la vida.
No lo dudes…
Decimos que el amor duele, pero eso no es cierto. No es así.
Duele la soledad, duele la hipocresía, las palabras, duelen las mentiras, duelen el rechazo, duele el silencio, duele el olvido. Y duele perder a alguien que amas...”duele muchísimo más”.
El amor nunca duele...
¿Te dolería si te trataran bonito? Si te aman, te respetan, te valoran, te toman en cuenta, y te preguntan; ¿Cómo estás?...
Cuando se preocupan por ti cada día y tu opinión... vale y cuenta mucho.
Pienso que eso; es amor. Y si lo que hacen, es todo lo contrario...
Entonces; “no es amor, sino más bien; es tener una grave adicción al dolor y una fuerte dependencia y codependencia a la atención de lo ausente... que ya no existe en tu vida, sino en tu imaginación”.
Hay que entender, que el silencio es el grito más fuerte. Si alguien se queda sin habla, es porque su corazón está demasiado cansado para las palabras...
El deseo de aferrarnos a las cosas que nos lastiman... choca con la realidad.
Porque cuando te liberas, todo cambia.
El tiempo nos va quitando posesiones, relaciones, personas, estatus, salud.
Por eso, retener cuando algo te hace daño, no tiene sentido y sólo genera tristeza, frustración, abandono, soledad, depresión, vacío y dolor, mucho dolor....
Pero a veces, no estamos preparados para soltar... Nos han enseñado a aferrarnos y no aprendimos a fluir, a aceptar y vivimos en constante negación.
No siempre es fácil soltar, pero siempre te sentirás mejor...después de alejarte de todo aquello, que nos quita la paz y la tranquilidad.
Nunca es tarde para volver a empezar...
Es bueno recordar que; “EL ESPÍRITU”, también debe sanarse.
Que se puede empezar por buscar...esa magia que sólo existe en tu interior.
No debes esperar...a que llegue nada externo para hacerlo.
Activa tu fe, ten compasión de ti, humildad para contigo, perdónate, obsérvate,
Quiérete, cúrate, ármate, abrázate, purifícate, cauteriza tus heridas, vuelve a soñar otra vez.
Deja que el amor guíe tu corazón, la lógica guíe tu mente. Y la fe, guíe tu alma...
Piensa que..."Si tienes un carisma bonito, un alma bonita, una esencia bonita...
Si tú bailas bonito, miras bonito, abrazas bonito, besas bonito y quieres bonito. Créeme; mereces a alguien que te quiera igual de bonito...como TÚ”.
Una vez leí que..."El secreto “NO” es correr detrás de las mariposas…
Es cuidar el jardín para que ellas vengan hacia TI "
Piénsalo; mereces a alguien que te ame como tú...eres capaz de amar.
No te mereces menos...
Y recuerda; que tú eres primero que nada.
Autor desconocido

′′ Deja ir a las personas que no están dispuestas a amarte y empieza a observar el paisaje mas hermoso y limpio!Esto es ...
22/12/2024

′′ Deja ir a las personas que no están dispuestas a amarte y empieza a observar el paisaje mas hermoso y limpio!

Esto es lo más difícil que tendrás q hacer en tu vida, y también será lo más importante: deja de dar tu amor a los que no están dispuestos a amarte.
Deja de tener conversaciones difíciles con personas que no quieren cambiar.
Deja de aparecer para las personas que son indiferentes a tu presencia.
Deja de amar a las personas que no están dispuestas a amarte.
Sé que tus instintos son hacer todo lo posible para ganar las buenas gracias de todos los que te rodean, pero también el impulso te robará tu tiempo, energía y salud mental, física y espiritual...
Cuando empiezas a protestar en tu vida, completamente, con alegría, interés y compromiso, no todo el mundo estará listo para encontrarte en este lugar de pura sinceridad...
Eso no significa que tengas que cambiar lo que eres.
Significa que debes dejar de amar a las personas que no están dispuestas a amarte.
Si eres excluido, insultado sutilmente, olvidado o fácilmente ignorado por las personas a las que le ofreces tu tiempo, no te haces un favor al seguir ofreciéndoles tu energía y tu vida.
La verdad es que no eres todo el mundo!
Y que no todos son para ti...
Esto hace que este mundo sea tan especial cuando encuentras a las pocas personas con las que tienes amistad, amor o relación auténtica...

Sabrás lo precioso que es esto...
Porque has experimentado lo que no lo es...
Pero cuanto más tiempo tratas de ser amado por alguien que no es capaz...
Entre más tiempo pierdes privándote de esa misma conexión...

Hay miles de millones de personas en este planeta, y muchas de ellas se van a encontrar contigo, a su nivel, con su vibración, desde donde están...

Pero...
Cuanto más pequeño sigues involucrado en la privacidad de las personas que te usan como un cojín, una opción de segundo plano, un terapeuta y un estratega a su sanación emocional... Más tiempo te alejas de la comunidad que deseas.
Tal vez si dejas de aparecer, te busquen menos...
Tal vez si dejas de intentarlo, la relación deje de...
Tal vez si dejas de enviar mensajes de texto, tu teléfono permanecerá oscuro durante días y semanas...
Tal vez si dejas de amar a alguien, el amor entre vosotros se disuelva...
Eso no significa que hayas arruinado una relación!
Significa que lo único que sostenía esta relación era la energía que SOLO TU y TU contrataban para mantenerla a flote.

Esto no es amor
Esto es un apego.
Es querer darle una oportunidad a quien no quiere!

Lo más valioso e importante que tienes en tu vida es tu energía.
No es solo tu tiempo, ya que es limitado...
Esa es tu energía!
Lo que das cada día es lo que se creará cada vez más en tu vida.
Son aquellos a quienes le darás tu tiempo y energía, los que definirán tu existencia.

Cuando te das cuenta de esto empiezas a entender por qué estás tan ansioso cuando pasas tu tiempo con personas que no te conviene, y en actividades, lugares, situaciones que no te conviene.

Comenzarás a darse cuenta de que lo más importante que puedes hacer por tu vida, por ti mismo y por todos los que conoces es proteger tu energía más feroz que cualquier otra cosa.

Haz de tu vida un refugio seguro, en el que solo se permite a las personas ′′ compatibles ′′ contigo.

No eres responsable de salvar a la gente
No eres responsable de convencerlos de que deben ser rescatados.

No es tu trabajo existir para la gente y darles tu vida, poco a poco, momento después del momento!

Porque si te sientes mal si te sientes en el deber si te sientes obligado eres la raíz de todo esto por tu insistencia, temiendo q no te devuelvan los favores q les Concedido...

Es tu único hecho darse cuenta de que eres el amado de tu destino, y aceptar el amor que crees que te mereces.

Decide que te mereces una amistad real, un verdadero compromiso y un amor completo con las personas saludables y prósperas.

Luego espera... solo por un tiempo...
Y mira cómo todo empieza a cambiar..."
Anthony Hopkins


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