Logos - Centar za psihološke usluge

Logos - Centar za psihološke usluge Dragi svi, naš cilj je da na zanimljiv način upoznamo radoznale sa raznim temama iz psihologije. V

25/11/2025
25/11/2025
Motivacija je kompleksna tema, jer je deo ličnog i društvenog  identiteta. Međutim, da malo pojednostavimo stvari.Da li ...
06/09/2023

Motivacija je kompleksna tema, jer je deo ličnog i društvenog identiteta. Međutim, da malo pojednostavimo stvari.

Da li bezuspešno tragaš za nečim da te pokrene u sopstvenoj prošlosti, a osećaš se zarobljeno? Možda je vreme da se okreneš onome što želiš da ti se desi sutra...

Jedan citat mi je ostao u sećanju. "Naši koreni su u budućnosti". Naše ponašanje usmeravaju želje. Osobe koje žele promeniti prošlost se osećaju obeshrabreno, bespomoćno i zakočeno. Ako nisu svesne da je prošlost nepromenljiva, sigurno su svesni izostanka rezultata i rastuće frustracije.

Međutim, kada okrenemo fokus ka sutra, ka onome što tek želimo da ostvarimo i doživimo, osećaćemo se energično, poletno, samopouzdano. Ono što je bilo juče više nije pod našom kontrolom. Ono što će biti sutra, jeste!

Nemoj da protraćiš ovaj dan, jer sutra, za danas će već biti kasno... ;)

Jedam terapeut(čije mi ime izmiče) je na grupnim seansama često govorio klijentima da niko neće doći da ih spase. Nakon ...
03/09/2023

Jedam terapeut(čije mi ime izmiče) je na grupnim seansama često govorio klijentima da niko neće doći da ih spase. Nakon nekog vremena, jedan od klijenata je primetio "vi ste ipak došli". Na šta je terapeut odgovorio "Da, ali ja sam došao da vas obavestim da niko neće doći da vas spase".

Fantazije o spasiocima su česte, utešne i prijatne. Međutim one su i opasne, jer nam oduzimaju odgovornost. Kada shvatimo da smo sami odgovorni za sopstveni život, preuzimamo inicijativu i počinjemo da radimo na svom oporavku. To je dobra vest, iako nije baš svakom prijatno da je čuje. Ideja da je "drugi pokvario, sad treba i da popravi" nama ne donosi ništa korisno. Preuzimanje odgovornosti za svoj život podrazumeva promenu iz reaktivnog u proaktivno ponašanje i to je velika prekretnica u terapijskom radu i životu svakog pojedinca.

Svaka osoba ima pravo na oporavak. Svaka osoba ima oravo da se oseća dobro! Iako neki ljudi u to ne veruju i smatraju da to za njih ne važi. Na primer oni koji žive pod zabranom "ne budi dobro" ili "ne budi zdrav". Psiholog je tu da pomogne onda kada ste vi spremni da se otisnete na taj put.

Svesnost je prvi korak ka promeni. Osvestiti svoju unutrašnju dinamiku i razlog nekog problema sa kojim se suočavamo je ...
02/09/2023

Svesnost je prvi korak ka promeni. Osvestiti svoju unutrašnju dinamiku i razlog nekog problema sa kojim se suočavamo je proces.

Osvestiti nešto ponekad nije prijatno. Nije ni brzo. Ni lako. (jer se bolne uspomene potiskuju) Ni glamurozno. Ali jeste važno! Da shvatimo šta menjamo, zašto menjamo i još važnije, da je promena zapravo dobra za nas.

Tri primera su data za drajvere. Za drajver "budi jak" promena u pravom smeru je da osoba dozvoli sebi da bolje oseća. Da ne potiskuje svoje emocije već da ih doživi. Samo tada dobija priliku da bude autentično jaka, odnosno da reguliše svoje emocije.

Za drajver "požuri" promena je da osoba uspori. Da živi u sadašnjem trenutnku. Dok odmora, da stvarno odmara, a ne da se sprema za sledeći posao. Da ne preuzima na sebe stotine zadataka svaki dan...

Za drajver "budi savršen" da prihvati sebe bezuslovno. I da se dobro oseća u svojoj koži bez obzira na postignuće i mišljenja drugih.

Da bi smo to uradili, moramo zabrane od kojih nas drajveri čuvaju da zamenimo dozvolama. O zabranama je koleginica .psihoterapija već pisala, pa ne bih da se ponavljam.

Ljudi imaju potpuno prirodnu potrebu za pripadanjem, za poštovanjem, za odobravanjem koja je posebno izražena u tinejdže...
27/08/2023

Ljudi imaju potpuno prirodnu potrebu za pripadanjem, za poštovanjem, za odobravanjem koja je posebno izražena u tinejdžerakom dobu, ali nikada ne gubi na važnosti.

Ako moraš da se odrekneš sebe i svojih potreba, da li si zaista ti taj/ta koji se negde uklopio, koga uvažavaju i cene ili ne?

Da bi smo osetili pripadnost, da bi smo bili poštovani, potrebno je da to budemo stvarni mi(autentični), a ne maska ili persona. U suprotnom, osoba će se i dalje osećati prazno i usamljeno, jer je prihvatanje usmereno na masku, a ne onog iza nje...

Socijalne norme se menjanju, ali biti svoj nikada ne izlazi iz mode... Ništa nije više kul od autentičnosti!

Inspirisan ozbiljno satiričnim prirucnikom Pola Vaclavika odlučio sam da vam predstavim nekoliko smernica kako da omoguc...
06/08/2023

Inspirisan ozbiljno satiričnim prirucnikom Pola Vaclavika odlučio sam da vam predstavim nekoliko smernica kako da omogucite sebi da se osećate daleko lošije, a možda čak i postanete trajno nesrecni.
Prvo i glavno, apsolutno nikada i ni pod kakvim okolnostima nemojte prihvatiti sebe. Bez obzira koliko su vam spoljasnji uslovi dobri, ne smete podleci njihovom uticaju i uvek morate pronaci nesto u vama samima sto ne valja, nesto zbog cega niste vredni ljubavi, paznje, postovanja... Vazno je da stvorite neku sliku kakvi treba da budete, ali tako da ta slika sto vise odudarda od moguceg. Ne smete se zadovoljiti nicim manjim od apsolutno bozanskog savrsenstva. Pravi majstori svoje nesrece pred sebe postavljaju takve zahteve da bi cak i sam Bog cupao bradu od muke usled nemoci da ih ostvari. Prakticno gledano, recimo da od sebe zahtevate da budete vredni i da se trudite. Nije dovoljno da trazite od sebe da radite 8 sati. Stremite da radite kao bager u Kolubari... 25 sati svakoga dana! Samo ako je vas ideal nerealan mozete se osigurati da ga nikad necete ispuniti!

Ako vam pak realnost onemogucava da nadjete da vam nesto fali, prvi korak je da poostrite kriterijume. Kopajte duboko dok ne pronadjete nesto, ma koliko banalno bilo. Možda imate kvaran zub, setite se kada ste se izblamirali, prekršili neku svoju vrednost ili ste razočarali sebe ili nekoga. Lako možete proglasiti neku svoju osobini nedostatkom. Odlučite da su vam uši ipak klempave, stomak neravan, stopala predugačka, a nos preveliki. Ne dajte se umiriti činjenicom da postoje ljudi sa klempavijim ušima, većim nosem i stomakom u koji bi ste i vi mogli da stanete... Međutim, ovo je jos uvek amaterski nivo nesrece. Čvrsto ignorisite sve informacije koje bi vas uverile u suprotno. Ako vam ignorisanje bas i ne ide od ruke, makar odbijte da poverujete da su informacije tačne. Vi znate bolje. Ni slucajno ne smete poverovati da ste vredno ljudsko bice samim tim sto postojite i da je normalno da smo nesavršeni.

Orgonski akumulatoriWilhelm Rajh, za prijatelje Vili, čuveni psihoanalitičar. Sebe je smatrao pravim Frojdistom, nepokol...
05/02/2022

Orgonski akumulatori
Wilhelm Rajh, za prijatelje Vili, čuveni psihoanalitičar. Sebe je smatrao pravim Frojdistom, nepokolebljivim nastavljačem Frojdove originalne misli. Kasnije je bio je vrlo razočaran u samog Sigmunda, jer se ovaj u poznijim godinama odricao svojih radikalnijih misli pod uticajem svojih nedovoljno potentnih sledbenika(Rajhove reči, ne moje). A, ako je neko bio radikalan u svom radu, to je bio Rajh.
„Вилхелм Рајх је потицао из јеврејске породице која није била блиска јеврејској традицији. Студирао је на Универзитету у Бечу код Сигмунда Фројда. Касније је радио као психијатар у Берлину и био члан Комунистичке партије Немачке. Тих година објавио је књиге „Сексуална револуција“ и „Масовна психологија фашизма“. У овој другој је тврдио да је фашизам последица сексуалне репресије, а и да је комунизам својеврсни „црвени фашизам“(Hmm pitam se da li bi i dalje tako mislio da je proživeo šezdesete u Jugoslaviji…). Због тога је избачен из комунистичке партије, а ову књигу су касније забранили нацисти.
Када је Хитлер дошао на власт морао је да побегне из Немачке. Преко Скандинавије је 1939. стигао у САД. После низа чланака о оргону и својим политичким ставовима, Америчка агенција за храну и лекове је почела да истражује његово деловање. Суд је 1954. наредио спаљивање свих књига и докумената који су помињали оргонску енергију.(Čekajte samo da Džo Rogan čuje za ovo… :D ) Због игнорисања наредбе суда да прекине продају акумулатора оргона осуђен је на две године затвора 1956. Умро је у затвору новембра 1957.
У каријери психолога и психијатра оријентисао се на структуру карактера личности, пре него на индивидуалне неуротске симптоме. Промовисао је адолесцентну сексуалност, употребу контрацепције, абортус и женску економску независност. Сматрао је да је оргазмичка потенција најважнији критеријум за психофизичко здравље.” Izvor teksta je Wikipedija, ukoliko vas zanima da pročitate više. A sad malo ja…
Njegova knjiga Funkcija orgazma je svakako vredna uloženog vremena. Zbog stavova iznetih u njoj, ne samo da je fino i kulturno zamoljen da napusti Nemačku, već se ni Norveškoj kruni nije svidelo da mu pruži smeštaj, a Britanci su mu samo rekli „go fish“. Odnosno plivaj dalje. Kome treba seksualni revolucionar i to još komunista? Čak ga ni komunisti nisu hteli. Kada je došao u SAD i njihovo slobodno tržište situacija se za Rahja svakako menja. I tu dolazimo do prave teme ovog teksa. Malo malo pa negde iskrsne slika orgonskog akumulatora. Kutije od metala i drveta u kojoj vlada potpuni mrak. Prema Rajhu ta kutija nije bila namenjena meditaciji kao što se često pominje, već MASTURBACIJI! Naime, prema Rajhovom shvatanju priroda energije je pulsiranje, a pošto smo i mi svi energija, i mi treba da pulsiramo. Ne u bukvalnom smisli, već emocionalno. Ako je strah sužavanje energije, njegov opozit, odnosno širenje je orgazam. Do te ideje je došao proučavanjem psihogalvanskog refleksa odnosno promene električne provodljivosti kože usled promene emocija. Kad se čovek uplaši, skoči adrenalin i/ili kortizol, dolazi do vazokonstrikcije površinske kapilarne mreže. Raste krvni pritisak, raste nivo šećera u krvi i još svašta. Kada ste srećni, ili opušteni, dešava se suprotno. Ono što je Rajh radio malo drugačije jeste da je merio psihogalvanski reflsks tokom orgazma. Da, tokom orgazma! Rezultati su pokazali da mašina načisto pobrljavi, hoće licne da pregore. Tokom orgazma dešava se intenzivno eletrično pražnjenje. Zapravo, dešava se širenje perifernih krvnih sudova, grčenje i opuštanje mišića, pojačan rad srca, veća prokrvljenost tkiva... Ne znam odakle mu ta plavičasta svetlost kojom orgoni svetle, ali u to doba brutalne, nehumane seksualne represije, ne bi me iznenadilo da su neki klijenti stvarno varničili... U svom radu sa klijentima, primetio je da su mnogi od njih „zakočeni“ u stanju „negativnog emocionalnog naboja“, humoristički rečeno, stalno negativno naelektrisani. Kod nekih je to bilo toliko zastupljeno da je skovao termin „oklop karaktera“ koji se manifestovao zakočenošću i na telesnom planu. Za Rajha nije postojala razlika između uma i tela. To je sve jedan isti fenomen koji se ne može razdvojiti. Sa svojim klijentima je često radio direktno na telesnim simptomima, jer su oni bili fizička manifestacija onoga što se dešavalo na nedokučivom mentalnom planu. Ne iznenađuje što se smatra „ocem“ telesne terapije. Elem, ondašnji klijenti često su imali probleme upravo na seksualnom planu te je Rajh primeto da su takvi ljudi i lošijeg fizičkog zdravlja i vrlo često nisu mogli doživeti (pun) orgazam. Za Rajha, to je bila poslednja kap. Orgazam je bio vrhunac psihofizičkog zdravlja i nužan za isto!
E sad, Orgazmatron 3000... Pretpostavljam da klijentima nije bilo baš prijatno da masturbiraju dok ih Bečki psihoanalitički krug gleda, puši tompuse, gladi brade i diskutuje o njihovoj majci... (Malo) karikiram i šalim se. No, poenta da su kutije bile namenjene masturbaciji stoji. Orgoni nikada nisu dokazani u eksperimentima, iako je Rajh tvrdio suprotno, ali kutije su ostale. I u Americi su se prodavale kao alva! Mnoge poznate ličnosti su ih kupovale, izmeđuostalog i čuveni Šon Koneri koji je rekao je orgazam u orgonskom akumulatoru nešto specijalno i da svaki čovek treba da ima jedan. No, Šon nije bio sam. Ne mislim u akumulatoru, ali definitivno je imao mnogo istomišljenika. Što nas dovodi do zanimljive teme. Zašto je kutija za masturbaciju ondašnjim ljudima toliko značila? Na internetu se često pominje placebo, no ja ne smatram da je orgonski akumulator SAMO to. Svakako ne smatram ni da skuplja orgone... Je li moguće da je mnogima masturbacija u drvenoj i metalnoj „kutiji“ bila tako super? Jeste! Moguće je. U tadašnjim društvenim i okolnostima sa antiseksualnom etikom i moralom „ajd samo pomisli na seks i gorećeš u paklu“ bilo šta seksualno bilo je prokazano i zabranjeno. Kupiti kutiju koja je namenjena masturbaciji bilo je revolucionarno. Ne toliko zbog same kutije. Evo ga jedan čika, psihijatar, koji kaže da je masturbacija normalna, kaže da je zdrava, podržava nas da to radimo i ne samo to, već i prodaje poseban prostor koji je baš tome namenjen da pojača užitak! Mogli ste kupiti DOZVOLU da masturbirate i ne samo to, već i zatvoren+ SIGURAN prostor u kome ste to mogli da radite mirne glave, bez krivice. Gde su se ono već prodavale neke slične dozvole...? Ma nije važno. Da li je kutija bila simbolička zamena za matericu kako neki tvrde? Pojma nemam... Moje mišljenje zašto je ljudima bilo tako super, je upravo zbog psihičkog efekta dozvole. Drugi mehanizam je što deprivacija čula vida i sluha usmerava pažnju i pojačava doživljaje ostalih čula, pogotovo taktilnog. U Funkciji orgazma, Rajh piše o iskustvu Malinovskog na Trobrijandskim ostrvima. Teško je ne pomisliti da su Trobrijanci bili najsrećniji ljudi ikad otkriveni. I danas ako guglate o njima rezultati pominju izgubljeni raj i još mnogo toga. Oni su, između ostalog, jako ohrabrivali seksualne odnose mladih. I ne samo to, već su im gradili zasebne kolibe. Nazovimo ih „kolibe ljubavi“... Trobrijandcima je bilo jasno da je mladima pored dozvola i ohrabrenja bio potreban i lični prostor što Rajh smatra ključnim kao vid podrške normalnom seksualnom razvoju. I to je ono što je Rajh prodavao. Teretana je prostor za vežbanje, čitaonica prostor za čitanje, restoran prostor za jedenje, a „orgonski akumulator“ prostor za masturbaciju. Da li je kupce radio i placebo? Moguće. Šteta što ga javnost ili ne pamti, ili pamti kao L/čudaka, a zanemaruje genijalne doprinose razumevanju psihe. Detaljnije o tome, drugi put.

Dragi svi, ovog vikenda imate priliku da učestvujete u online treningu Efikasnog Učenja. Govorićemo o naučno zasnovanim ...
21/12/2021

Dragi svi, ovog vikenda imate priliku da učestvujete u online treningu Efikasnog Učenja. Govorićemo o naučno zasnovanim teorijama, konceptima i tehnikama, kao i o našem iskustvu. Nećete naučiti kako da čitate brzinom kopir mašine, ali hoćete zašto je to nemoguće i bespotrebno. Naučićete da primenite savremena psihološka znanja u svoju korist. Trening je namenjen studentima, ali dobrodošli su svi koji žele bolje da razumeju proces i usavrše sopstvene veštine učenja. Ovo je naš način da doprinesemo studentima, jer ih uskoro očekuju ispitni rokovi, te za studente važi popust.

Efikasno učenje znači da ostvarujemo realne ciljeve uz adekvatan utrošak energije, a da pri tome ne narušavamo svoje psi...
01/10/2021

Efikasno učenje znači da ostvarujemo realne ciljeve uz adekvatan utrošak energije, a da pri tome ne narušavamo svoje psihofizičko zdravlje.

"Svanulo mi je! Napokon razumem šta treba da radim, kako i zašto!". Kako to reče jedan moj klijent, fakultetski obrazovan čovek sa zavidnom karijerom.

Nikada nije kasno da ovladate sopstvenim učenjem i maksimalno iskoristite svoje potencijale.

08/03/2021

Dragi svi, zbog trenutne stituacije sa epidemijom Covid19, sve aktivnosti našeg centra se odvijaju online. Uskoro Vas očekuju novi tekstovi, predavanja i radionice.
Ukoliko Vam je potreban psiholog, možete nam se obratiti preko stranice ili imejl adrese. logos.sabac@gmail.com

Čuvajte sebe i svoje voljene. Srdačan pozdrav!

Address

Šabac

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Logos - Centar za psihološke usluge posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Logos - Centar za psihološke usluge:

Share

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Category