02/05/2022
Zašto praktikujem MINDFULNESS?
Jer ne želim da propustim život.
Jer volim da istražujem, unutrašnji pejzaž i onaj spoljašnji podjednako.
Jer želim da osetim, svaku emociju, svaki zrak svetla, svaku senku da uhvatim kako se šunja, svaku iskru da proslavim.
Želim prostor između misli.
Da osetim dah kako ponire i iznova vaskrsava.
Da sarađujem sa mojim nervnim sistemom koji radi na tome da me opusti.
Kontrola je samo iluzija.
Kad odbacimo iluziju iznedrimo lakoću.
Danas sam beton ostavila iza sebe da bi hodala po kamenitoj šumskoj stazi.
Bolelo je dok se oštro kamenje zabadalo u đonove, nadražujući kožu, uzimajući balans.
Morala sam da budem potpuno svesna kuda gazim i to je izoštrilo moja čula.
Zelena boja četinara prodirala je u moje telo kroz zenice do svakog mesta koje je potrebno isceliti.
Vetar se igrao među visokim granama, potok se žuborom probijao kroz blato.
A dah?
Dah me je vodio na najneverovatnija mesta u meni.
I odjednom sam hodala po travi.
Bila je meka kao tepih i vlažna od kiše koja je noćas padala.
I sve je bilo u meni, a ja sam bila svuda, široka, ekspanzivna, receptivna.
Prisutna.
Svesna.
Nekritična.
Mindfulness.
Prelepa reč, bez adekvatnog prevoda na naš bogati jezik.
Reč koja šapuće i ispunjava životom.
Ovo je moj antistres alat.
Moja lična čarolija.
Da nije nje današnji dan bi bio vrlo malo drugačiji od prethodnih.
Ovako je izobiljan.
Ako i ti želiš komad ovakvog iskustva za sebe, možda je došlo vreme da zajedno istražujemo.
MINDFULNESS radionice i individualan rad je nešto posebno, novo, oživljavajuće.
Ako te doziva, javi mi se.
Život je samo SADA.
