Poliklinika Natus

Poliklinika Natus Poliklinika "NATUS" je poliklinika iz oblasti radiologije, interne medicine, i pedijatrije. Prijatelj vašeg zdravlja, Poliklinika Natus.

Poliklinika osnovana 2015.godine od strane Dr.Biljane Djokić i pažljivo sastavljenog tima stručnjaka.

👩‍⚕️ Dr Vesna Bojić – pedijatar-pulmolog sa dugogodišnjim iskustvom u lečenju dece sa respiratornim problemima.📅 Datum p...
07/05/2026

👩‍⚕️ Dr Vesna Bojić – pedijatar-pulmolog sa dugogodišnjim iskustvom u lečenju dece sa respiratornim problemima.

📅 Datum pregleda: 11.05.2026.
📍 Poliklinika Natus

🔎 U okviru pregleda obavlja:
- spirometriju,
- bronhoprovokativne testove,
- tumačenje laboratorijskih nalaza,
- sprovođenje terapije za astmu, upale pluća i druge disajne tegobe.

🎓 Magistar pulmologije, sa bogatim iskustvom iz Specijalne bolnice u Sokobanji.
🤍 Profesionalna i posvećena zdravlju Vaše dece.

📞 Zakazivanje: 060 08 08 662

07/05/2026

👨‍⚕️ U sredu, 13.05. od 15h u našoj klinici Natus preglede obavlja prof. dr Goran Bjelaković, renomirani specijalista gastroenterologije.

🔎 Prof. dr Goran Bjelaković je gastroenterolog iz Niša sa bogatim kliničkim i naučnim iskustvom.

Pregledi koje obavlja kod nas su:
- kliničke preglede gastroenterologa,
- ultrazvuk abdomena,
- kolonoskopiju,
- gastroskopiju.

U svojoj karijeri bavi se lečenjem:
- zapaljenskih bolesti creva (Kronova bolest, ulcerozni kolitis),
- ciroze jetre.

📅 Rezervišite termin na vreme i obezbedite sebi pravovremenu brigu o zdravlju.

📍 Natus klinika – Vaše zdravlje u sigurnim rukama
📞 060 08 08 662

06/05/2026

ZAŠTO VAS BOLI ŠAKA?
Prepoznajte uzrok i rešite problem

„Bol je tihi glasnik koji podseća da nešto u telu traži pažnju i negu.“ 🖐️✨

Bol u šaci nije samo fizička neprijatnost; on direktno utiče na našu samostalnost i kvalitet života. Danas razjasnjavam zašto se javlja i kako da ponovo preuzmete kontrolu u svoje ruke.

🔍 Šta je zapravo bol u šaci?
Definišemo ga kao bilo koji neprijatan osećaj, ukočenost ili probadanje u predelu dlana, prstiju ili ručnog zgloba. Uzroci mogu biti raznoliki – od akutnih povreda do hroničnih upalnih procesa koji se razvijaju godinama.

🚩 7 najčešćih uzroka bola: Kako nastaju i kako se leče?

1. Sindrom karpalnog tunela (Pritisak na nerv)
• Šta je: Stanje u kojem je središnji nerv (nervus medianus) pritisnut u uskom prolazu u ručnom zglobu.
• Manifestacija: Trnjenje prstiju (palac, kažiprst, srednji prst), peckanje, „struja“ i slabost pri držanju predmeta.
• Lečenje: Medikamentozna terapija infiltracije Nošenje ortoza (fiksatora) noću, fizikalna terapija, a u težim slučajevima operativna dekompresija.

2. Osteoartritis (Trošenje hrskavice)
• Šta je: Degenerativno oboljenje gde se hrskavica koja štiti krajeve kostiju istroši.
• Manifestacija: Tup bol duboko u korenu palca ili zglobovima prstiju, ukočenost (naročito ujutru) i pojava koštanih čvorića.
• Lečenje: Lekovi, gelovi, vežbe za očuvanje pokretljivosti i tople obloge.

3. Reumatoidni artritis (Autoimuna upala)
• Šta je: Sistemska bolest gde imuni sistem napada sopstvene zglobove.
• Manifestacija: Simetričan bol (obe šake istovremeno), otok, toplota u zglobovima i izrazita jutarnja ukočenost koja traje duže od sat vremena.
• Lečenje: Specifični lekovi propisani od strane reumatologa, kortikosteroidi i posebni režimi ishrane.

4. "Trigger Finger" (Škljocavi prst)
• Šta je: Upala tetive koja omogućava savijanje prsta, zbog čega ona teško prolazi kroz svoj „omotač“.
• Manifestacija: Prst se „zaključa“ u savijenom položaju ili se uz bolno škljocanje ispravlja.
• Lečenje: Odmaranje šake, vežbe istezanja, injekcije steroida ili mali hirurški zahvat.

5. De Quervainov tenosinvitis
• Šta je: Upala tetiva na strani ručnog zgloba blizu korena palca.
• Manifestacija: Bol pri pravljenju pesnice, hvatanju predmeta ili okretanju zgloba. Često se javlja kod majki koje stalno podižu decu.
• Lečenje: Medikamenti infiltracije, imobilizacija palca, izbegavanje ponavljajućih pokreta i krioterapija (led).

6. Tendonitis (Upala tetiva)
• Šta je: Akutno zapaljenje tetiva usled preopterećenja ili mikro-povreda.
• Manifestacija: Oštar bol pri određenim pokretima, blag otok i osećaj „škripanja“ pri pomeranju.
• Lečenje: Medikamenti, metoda RICE (odmor, led, kompresija, elevacija) i postepeno jačanje mišića podlaktice.

7. Ganglionska cista
• Šta je: Nekancerogena izraslina ispunjena tečnošću, najčešće na nadlanici ili zglobu.
• Manifestacija: Vidljiva „kvrga“ koja može biti bezbolna, ali ako pritisne nerv, izaziva bol i trnjenje.
• Lečenje: Često prolazi samo od sebe, ali se može drenirati iglom ili hirurški ukloniti ako smeta funkciji šake.

🛡️ Prevencija: Kako sačuvati zdravlje šaka?

Prevencija je ključ, naročito ako vaš posao zahteva rad za računarom ili ponavljajuće pokrete:
1. Ergonomija na prvom mestu: Podesite tastaturu i miš tako da vaši zglobovi budu u neutralnom, ravnom položaju.
2. Pravite pauze: Svakih 30 minuta protresite šake, uradite lagano istezanje prstiju i kružne pokrete zglobovima.
3. Jačajte stisak: Koristite gumene loptice za vežbanje mišića šake.
4. Hidratacija i ishrana: Unosite dovoljno magnezijuma i omega-3 masnih kiselina koje prirodno smanjuju upalne procese.
5. Ne ignorišite prve simptome: Bol koji traje duže od dve nedelje zahteva pregled lekara.

Vaše šake su vaš najvažniji alat. Čuvajte ih dok su zdrave, a ako se bol pojavi, reagujte odmah. Da li i vi osećate ukočenost nakon dugog dana? Pišite nam u komentarima svoja iskustva! 👇

kontakt o648609323

04/05/2026

BLOKADA (INFILTRACIJA) – VIŠE OD OBIČNE INJEKCIJE

Da li je to samo privremeno uklanjanje bola – ili prava terapija?
Odgovor: može biti i jedno i drugo – ali u pravim rukama, blokada je mnogo više od „maskiranja bola“.
________________________________________
Šta je zapravo blokada (infiltracija)?

Blokada je lokalno ubrizgavanje leka direktno u blizinu strukture koja izaziva bol – nerva, zgloba, tetive ili mišićne „okidačke tačke“ (trigger point).
Za razliku od tableta koje deluju na ceo organizam, ovde lek ide tačno na izvor problema.
Zato blokada ima dve ključne uloge:
✔ Dijagnostičku – ako bol nestane, znamo tačno šta ga uzrokuje
✔ Terapijsku – prekida se „začarani krug“: bol → grč → upala → još jači bol
________________________________________
Kada se koriste blokade?

Kada standardne metode ne daju rezultat.
Najčešće indikacije su:
– bol u kičmi i išijas
– diskus hernija
– bolno rame
– artroza kolena ili kuka
– teniski lakat
– hronične glavobolje
Posebno su korisne kada je bol jak - ograničava kretanje i onemogućava vežbanje.
________________________________________
Kako se blokade izvode? (ključna razlika u kvalitetu)

Postoje dva osnovna pristupa:
✔ Prema topografskoj anatomiji
Lekar koristi znanje anatomskih orijentira i projekcije struktura na koži (palpacija) da bi plasirao iglu.
✔ Uz kontrolu ultrazvuka ili rendgena (skopije)
Igla se prati u realnom vremenu – lekar tačno vidi gde se nalazi i gde ide lek.
________________________________________
Šta se nalazi u „koktelu“?

Sastav zavisi od dijagnoze:
– Lokalni anestetici → brzo smanjuju bol i potvrđuju da je pogođeno pravo mesto
– Kortikosteroidi → smanjuju upalu i produžavaju efekat
– Hijaluronska kiselina → koristi se kod zglobova (posebno koleno)
– PRP (plazma bogata trombocitima) → regenerativni pristup iz sopstvene krvi
Važno za kortikosteroide: terapija je ciljana i kontrolisana, ne radi se o „velikim dozama hormona“.
________________________________________
Ko izvodi ove procedure?

Interventnu terapiju bola izvode lekari sa posebnom edukacijom, najčešće:
– anesteziolozi (terapeuti bola)
– lekari u specijalizovanim ambulantama za bol
Poznavanje anatomije i iskustvo su ključni za bezbednost i uspeh.
________________________________________
Koristi i rizici

Prednosti:
✔ brzo olakšanje jakog bola
✔ smanjenje potrebe za operacijom
✔ omogućava početak fizikalne terapije
✔ visoka preciznost uz vođene tehnike
Mogući rizici (retki):
– prolazni bol na mestu uboda
– infekcija (zato se radi u sterilnim uslovima)
– prolazni skok šećera u krvi (kod kortikosteroida)
– alergijska reakcija
________________________________________
Najvažnija poruka: „prozor bez bola“

Blokada nije kraj lečenja – ona je početak.
Kada bol popusti, dobija se „prozor“ od nekoliko dana ili nedelja u kojem pacijent može da:
✔ pokrene zglob
✔ ojača mišiće
✔ ispravi loše obrasce pokreta
Bez toga – bol se često vraća.
Sa tim – rešava se uzrok, ne samo simptom.
________________________________________
Najčešća pitanja (FAQ)
❓ Da li je blokada samo maskiranje bola?
Ne. Kod upale nerva ili zgloba, smanjenje bola i otoka omogućava telu da se oporavi i prekida začarani krug bola.
❓ Koliko često sme da se prima?
Ako se koriste kortikosteroidi – obično do 3–4 p**a godišnje u isto mesto. Za druge terapije važe drugačiji protokoli.
❓ Da li procedura boli?
Minimalno. Koristi se tanka igla i lokalna anestezija. Većina pacijenata opisuje osećaj kao kratko peckanje ili pritisak.
________________________________________
Zaključak

To je precizna, moderna medicinska metoda koja – kada se pravilno koristi – može značajno ubrzati oporavak i poboljšati kvalitet života.
________________________________________

01/05/2026

INFILTRACIJE KOD TENISKOG LAKTA – KADA BOL POSTANE UPORAN

Teniski lakat (lateralni epikondilitis) je čest uzrok bola u spoljašnjem delu lakta, posebno kod osoba koje ponavljaju iste pokrete šake i podlaktice. Kada odmor, vežbe i lekovi ne daju dovoljan efekat, sledeći korak mogu biti – infiltracije.

Šta su infiltracije?
To su ciljane injekcije koje se daju direktno u bolno i upaljeno mesto. Na taj način lek dolazi tačno tamo gde je problem, pa je efekat brži i precizniji.

Zašto se daju?
Cilj infiltracije je da smanji bol i upalu, ali i da omogući pacijentu da ponovo pokrene ruku i započne rehabilitaciju. One nisu „konačno rešenje“, već deo šire terapije bola.

Kada se primenjuju?
Infiltracije se preporučuju kada bol traje duže, ometa svakodnevne aktivnosti i ne reaguje na osnovne metode lečenja kao što su fizikalna terapija i analgetici.

Šta se koristi?
Najčešće se kombinuju:
• lokalni anestetik (npr. bupivakain) – za brzo smanjenje bola
• depokortikosteroid (npr. Diprophos) – za dugotrajnije smanjenje upale

Ko radi infiltraciju?
Ovu proceduru izvode lekari obučeni za terapiju bola – najčešće anesteziolozi ili specijalisti koji se bave interventnim procedurama u lečenju bola. Važno je da se radi u sterilnim uslovima i uz preciznu tehniku.

Važno je znati
Infiltracija je samo jedan deo terapije. Najbolji rezultati postižu se kada se kombinuje sa vežbama, rasterećenjem i korekcijom pokreta koji su doveli do problema.

📍 Infiltraciju prikazanu na slici izvodi dr Bratislav Branković anesteziolog.

Kontakt 0648609323

29/04/2026

🛑 DA LI VAS MUČI BOL U LAKTU? Sve što treba da znate: Od uzroka do oporavka! 🦴💪

Iako ga često uzimamo zdravo za gotovo, lakat je jedan od najsloženijih i najaktivnijih zglobova u našem telu. On nam omogućava da kucamo na tastaturi, podižemo decu, bavimo se sportom i obavljamo svakodnevne poslove. Ali, šta kada se javi onaj oštar, uporan bol koji nas ograničava?

Danas razbijam mitove i detaljno objašnjavam zašto se javlja bol u laktu, kako ga prepoznati i, što je najvažnije, kako ga pobediti!
______________________________________________________________________________
🤔 ŠTA JE ZAPRAVO BOL U LAKTU?

Bol u laktu nije bolest sama po sebi, već simptom da nešto u složenom sistemu kostiju (nadlaktice i podlaktice), mišića, tetiva, ligamenata ili nerava ne funkcioniše kako treba. Zbog svoje pozicije, lakat je podložan i povredama usled naglih pokreta, ali mnogo češće "strada" zbog hroničnog preopterećenja.
______________________________________________________________________________
🔍 NAJČEŠĆI UZROCI: KAKO NASTAJU I KAKO SE MANIFESTUJU?

Bol u laktu retko dolazi "iz vedra neba". Evo najčešćih krivaca, detaljno objašnjenih:

1. Teniski lakat (Lateralni epikondilitis) – Nije samo za tenisere!

Kako nastaje: Nastaje usled mikro-oštećenja tetiva koje spajaju mišiće podlaktice sa spoljašnjom stranom lakta. Uzrok su ponavljajući pokreti (kucanje, rad sa mišem, krečenje, zavrtanje šrafova).

Manifestacija: Bol se javlja na spoljašnjoj strani lakta. Možete osetiti slabost pri stiskanju šake ili držanju šoljice kafe.

Lečenje: Odmor, medikamentozna terapapija, infiltracije, led, ortoza (traka) koja vrši pritisak na mišić i fizikalna terapija (vežbe istezanja).

Prevencija: Pravite pauze tokom rada za računarom, koristite ergonomsku opremu i jačajte mišiće podlaktice.

2. Golferski lakat (Medijalni epikondilitis)

Kako nastaje: Slično teniski laktu, ali su ovde pogođene tetive na unutrašnjoj strani lakta. Čest je kod osoba koje često nose težak teret ili izvode snažne pokrete savijanja zgloba šake.

Manifestacija: Bol sa unutrašnje strane koji se može širiti niz podlakticu. Bol se pojačava pri savijanju šake ka unutra.

Lečenje: Medikamentozna terapija, infiltracije, krioterapija (led), kinezitejping, i ciljane vežbe jačanja tetiva.

Prevencija: Pravilna tehnika podizanja tereta – uvek koristite celo telo, a ne samo zglobove.

3. Burzitis lakta (Studentski lakat)

Kako nastaje: Iza samog vrha lakta nalazi se mala vrećica ispunjena tečnošću (burza) koja smanjuje trenje. Ako se dugo oslanjate na laktove (npr. dok učite ili radite), burza se upali.

Manifestacija: Prepoznaćete ga po mekanom, često velikom otoku na samom špicu lakta koji podseća na "lopticu". Može biti crven i topao na dodir.

Lečenje: Izbegavanje pritiska na lakat, ponekad punktiranje (izvlačenje tečnosti) od strane lekara i antibiotici ako je u pitanju infekcija.

Prevencija: Korišćenje mekanih podloga za laktove i izbegavanje dugotrajnog oslanjanja na tvrde površine.

4. Sindrom kubitalnog tunela (Ulnarni sindrom)

Kako nastaje: Pritisak na ulnarni nerv koji prolazi kroz "smešnu kost" (onaj deo koji vas "prodrma struja" kad se udarite).

Manifestacija: Pored bola, javlja se trnjenje i peckanje u malom i domalom prstu, naročito kada je lakat savijen duže vreme (npr. tokom spavanja).

Lečenje: Medikamentozna terapija, infiltracije, nošenje udlage noću kako bi lakat ostao ispravljen, vežbe "klizanja nerva".

Prevencija: Izbegavajte dugotrajno telefoniranje sa jako savijenim laktom i spavanje sa rukama podvučenim pod glavu.

5. Artritis i degenerativne promene

Kako nastaje: Trošenje hrskavice usled starenja (osteoartritis) ili sistemska upala (reumatoidni artritis).

Manifestacija: Jutarnja ukočenost, tupi bol unutar zgloba i postepeni gubitak opsega pokreta (ne možete skroz da ispravite ruku).

Lečenje: Medikamentozna terapija prepisana od reumatologa, fizikalna terapija za očuvanje pokretljivosti.

Prevencija: Ishrana bogata omega-3 masnim kiselinama, održavanje umerene fizičke aktivnosti i regulacija telesne težine.
______________________________________________________________________________
🚑 OPŠTI PRINCIPI LEČENJA: ŠTA MOŽETE URADITI SAMI?

Ako osetite bol, prvi korak je uvek RICE metoda:

1. Rest (Odmor): Prekinite aktivnost koja izaziva bol.

2. Ice (Led): Masirajte bolno mesto ledom 10-15 minuta, nekoliko p**a dnevno (nikada direktno na kožu, uvek preko krpe).

3. Compression (Kompresija): Koristite elastični zavoj da smanjite eventualni otok.

4. Elevation (Podizanje): Držite ruku blago podignutu.

Od lekova, kratkotrajna upotreba nesteroidnih antiinflamatornih lekova (poput naproksena ili ibuprofena) može značajno smanjiti upalu i olakšati tegobe. Kod težih slučajeva infiltracije lokalnim anestetikom i kortikosteroidom
______________________________________________________________________________
⚠️ KADA JE VREME DA POSETITE LEKARA?

Nemojte ignorisati bol ako:

• Ne možete da nosite čak ni lagane predmete.
• Lakat izgleda deformisano nakon pada ili udarca.
• Osetite ekstremnu toplotu, pulsiranje i vidite jako crvenilo (znak infekcije).
• Trnjenje u prstima ne prolazi ni nakon odmora.
______________________________________________________________________________
✨ ZLATNA PRAVILA PREVENCIJE ZA SVAKOGA:

1. Jačajte podlaktice: Što su mišići jači, to je manje opterećenje na tetivama. Koristite mekane loptice za stiskanje.

2. Istežite se: Pre i posle bilo kakvog fizičkog rada ili sporta, obavezno istegnite mišiće ruku.

3. Ergonomija je ključ: Podesite visinu stolice i stola tako da vam laktovi budu pod uglom od 90 stepeni dok kucate.

4. Slušajte svoje telo: Bol je signal za "stop". Ne ignorišite ga "dok ne prođe samo", jer mali problem može postati hroničan.

Vaši laktovi rade naporno za vas svakog dana – pružite im negu koju zaslužuju! ❤️

💬 Imate li vi iskustva sa "teniskim laktom" ili sličnim bolovima? Pišite nam u komentarima kako ste rešili problem! 👇

kontakt 0648609323

,, ,

27/04/2026

BOL U RAMENU – VODIČ ZA NAJČEŠĆE UZROKE

Hroničan bol u vratu i ramenu nije samo fizička smetnja – on menja kvalitet života i često ostavlja bez odgovora. Zato danas pišem o najčešćim bolnim stanjima i to: – šta su, kako nastaju, kako se manifestuju, kako se leče i kako se preveniraju sa jasnim smernicama.
________________________________________
1. Cervikalna radikulopatija (diskus hernija vratne kičme)

Šta je?
Pritisak na nervni koren u vratnom delu kičme, najčešće usled izbočenja ili pucanja međupršljenskog diska.

Kako nastaje?
Postepeno – dugotrajnim naginjanjem glave napred („glava telefona“), teškim dizanjem ili naglim pokretom. Disk vremenom gubi vodu, postaje manje elastičan i izboči se ka kičmenom kanalu.

Kako se manifestuje?
Bol ne ostaje u vratu. Širi se kroz rame, između lopatica, niz ruku. Ponekad sa utrnulošću prstiju ili osećajem slabosti u šaci. Kašalj ili kijanje pojačavaju bol.

Kako se leči?
Antiinflamatorni lekovi, fizikalna terapija, vežbe istezanja vrata,. Kod jačih slučajeva – lokalne i epiduralne injekcije steroida ili operacija (mikrodiskektomija).
Kako se prevenira?
Pravilna pozicija monitora, jastuk koji podupire vratnu krivinu, vežbe jačanja duboke vratne muskulature. Izbegavati nagla okretanja glave sa opterećenjem.
________________________________________
2. Sindrom rotatorne manžetne (lezija tetiva)

Šta je?
Rotatorna manžetna je grupa od četiri mišića i tetiva (supraspinatus, infraspinatus, teres minor, subscapularis) koji obavijaju rameni zglob. Sindrom podrazumeva upalu, delimično ili potpuno cepanje jedne ili više ovih tetiva.

Kako nastaje?
Najčešće degenerativno – godinama, ponavljanim pokretima iznad glave (plivanje, tenis, farbanje), ili akutnom povredom (pad na ispruženu ruku). Tetiva vremenom postaje tanja i sklona kidanju.

Kako se manifestuje?
Bol u prednjem i spoljašnjem delu ramena, pojačava se pri podizanju ruke u stranu (češljanje, stavljanje tanjira na visoku policu). Noću bol ume da probudi pacijenta. Kod većeg cepanja – slabost, nemogućnost podizanja ruke.
Kako se leči?
Blaga upala: lekovi, fizikalna terapija, vežbe, led,. Umerena: injekcija kortikosteroida ili plazme (PRP). Potpuno cepanje – artroskopska rekonstrukcija.

Kako se prevenira?
Redovne vežbe za spoljne rotatore , izbegavanje ponavljanih pokreta iznad ramena bez pripreme. Istezanje grudnog koša i vrata – loše držanje skraćuje prostore za tetive.
________________________________________
3. Impindžment sindrom – uklještenje tetive supraspinatusa

Šta je?
Mehaničko uklještenje tetive supraspinatusa (i burze) ispod koštanog luka – akromiona. Svakim podizanjem ruke, tetiva se trlja o kost i upali se.

Kako nastaje?
Najčešće anatomski oblik akromiona (kukasti) u kombinaciji sa slabom rotatornom manžetnom stvara trenje koje izaziva upalu. Dodatni faktori: loše držanje (spuštena i uvučena ramena), kalcifikati, zadebljale burze.

Kako se manifestuje?
Klasičan „luk bola“ – ruka boli kada se podiže između 60° i 120° (bočno ili napred), a iznad 120° bol prestaje ili slabi. Osećaj zapinjanja unutar ramena.

Kako se leči?
Konzervativno: NSAIL. Injekcija kortikosteroida u subakromijalnu burzu fizikalna terapija sa vežbama koje spuštaju glavu nadlaktične kosti, led. Ako ne uspe – artroskopska dekompresija.

Kako se prevenira?
Ne forsirati podizanje ruku u stranu bez zagrevanja. Ojačati rotatornu manžetnu. Izbegavati dug rad za računarom sa podignutim ramenima. Vežba spoljne rotacije sa laktom uz telo štiti supraspinatus.
________________________________________
4. Torakalni autlet sindrom (TOS) – bol u vrhu ramena

Šta je?
Kompresija nerava i krvnih sudova između prednjeg i srednjeg skalenus mišića, ispod ključne kosti ili između prvog rebra i grudnog koša.

Kako nastaje?
Dugotrajno spuštanje ramena, dodatno rebro (cervikalno rebro), povećana mišićna masa ili trauma (npr. saobraćajka).

Kako se manifestuje?
Bol u vrhu ramena koji se širi niz unutrašnju stranu ruke. Utrnulost domalog i malog prsta. Ruka brzo umori pri podizanju ili nošenju torbe. Ponekad oticanje ili hladnoća šake.

Kako se leči?
Medikamentozna terapija ,izikalna terapija sa vežbama za otvaranje torakalnog izlaza (rastezanje skalenusa, podizanje grudi). Botoks u skalenus mišiće. Ređe – operacija.

Kako se prevenira?
Ne nositi teške torbe na jednom ramenu, povremeno dizati ruke iznad glave, izbegavati spavanje na stomaku sa rukom iznad glave.
________________________________________
5. Bol između lopatica (interskapularni bol) kao znak vratnog problema

Šta je?
Bol koji se oseća između lopatica, a pravi uzrok je u vratnoj kičmi (najčešće nivo C7).

Kako nastaje?
Nervni koren iz vrata šalje bol u „mapu“ između lopatica. Kičma pokušava da stabilizuje segment, ali dolazi do mišićnog grča romboida.

Kako se manifestuje?
Oštar, žareći ili tupi bol tačno u sredini leđa, između lopatica. Pogoršava se pri okretanju glave ili dužem sedenju.

Kako se leči?
Leči se vrat – ne leđa. Medikamentozna terapija, fizikalna terapija usmerena na vratnu kičmu, trakcija, manualna terapija.

Kako se prevenira?
Istezanje vratno-ramenog pojasa svakih sat vremena. Ojačati mišiće koji pridržavaju glavu (duboki fleksori vrata).
________________________________________
6. Subskapularni bursitis – „škljocajuća lopatica“ (snapping scapula)

Šta je?
Upala burze (klizne kesice) ispod lopatice ili nepravilnost na grudnoj strani lopatice (retko – osteohondrom, benigni koštani izraštaj).

Kako nastaje?
Ponavljani pokreti rukom iznad glave (plivanje, tenis), slabost mišića koji drže lopaticu uz grudni koš.

Kako se manifestuje?
Osećaj trenja, pucketavanja ili škljocanja pri pokretu ramena, praćen bolom. Ponekad se čuje i na uho.

Kako se leči?
Medikamentozna terapija, injekcije kortikosteroida u burzu, Vežbe za stabilizaciju lopatice (skapularne retrakcije), fizikalna terapija,. Ako je uzrok osteohondrom – hirurško uklanjanje.

Kako se prevenira?
Jačanje seratus anterior i donjeg trapeza. Izbegavati monotoone pokrete rukom bez pauza.
________________________________________
7. Kada uzrok nije u ramenom pojasu: gastrointestinalni i plućni uzroci

Šta je?
Bol u ramenu koji potiče iz trbušnih ili grudnih organa – tzv. referntni bol.(prenešeni bol)

Kako nastaje?
Zajednički nervni putevi (npr. frenični nerv – dijafragma i rame). Mozak ne zna tačno da locira bol.

Kako se manifestuje?
Bol u desnom ramenu kod upale žučne kese ili subdijafragmalnog apscesa. Bol u ramenu i lopatici kod Pancoastovog tumora (vrh pluća) – bez kašlja, često sa atrofijom mišića šake.

Kako se leči?
Leči se osnovna bolest – ultrazvuk abdomena, rendgen ili CT grudnog koša. Sam bol ne prolazi dok se uzrok ne otkloni.

Kako se prevenira?
Ne može se specifično sprečiti, ali svaki hronični bol u ramenu koji ne reaguje na terapiju – zahteva internističku obradu.
________________________________________
Bez tačne dijagnoze nema ni uspešnog lečenja. Različiti uzroci zahtevaju potpuno različite tretmane. Ono što pomaže kod impindžmenta može da odmogne kod nestabilnosti.

🧠 Hroničan bol nije vaša krivica, ali jeste signal za akciju.

💬 O vašim iskustima pišite u konentarima

Kontakt tekefon 0648609323

________________________________________

24/04/2026

BOL U VRATU - SEDAM UZROKA
Bol u vratu danas više nije izuzetak – već pravilo.
Ako sedite dugo, radite za računarom ili često gledate u telefon, velika je verovatnoća da ste ga već osetili.
______________________________________________________________________________
Ali VAŽNO je znati: nije svaki bol isti.

🔎 Najčešći uzroci:
• Degeneracija (istrošenost diskova i pršljenova)
• Upala malih zglobova (facet sindrom)
• Diskus hernija (bol koji ide niz ruku)
• Nagli trzaj vrata (whiplash)
• Prenapeti mišići (stres, loša ergonomija)
• “Text neck” – glava stalno nagnuta napred
• Loš jastuk i položaj tokom spavanja
______________________________________________________________________________
⚠️ KADA TREBA DA SE JAVITE LEKARU?
Ne čekajte ako:
• bol ide niz ruku
• imate trnjenje ili slabost
• ispadaju vam predmeti iz ruke
• gubite koordinaciju
• bol vas budi noću

👉 To mogu biti znaci pritiska na nerv ili kičmenu moždinu.

💡 Dobra vest:
U većini slučajeva bol u vratu se može rešiti bez operacije – uz pravu kombinaciju:
✔️ lekova
✔️ korekcije držanja
✔️ vežbi
✔️ pravilnog opterećenja
______________________________________________________________________________
📌 Prevencija (5 minuta dnevno):
– podignite telefon u visinu očiju
– pravite pauze na 30–45 min
– radite vežbu “uvlačenje brade”
– ne spavajte na stomaku

Ne čekajte da bol postane hroničan.
Reagujte na vreme – tada je lečenje najkraće i najefikasnije.
______________________________________________________________________________
📲 Podelite sa nekim ko stalno sedi pogrbljen – možda mu baš ovo treba.

Kontakt 0648609323

22/04/2026

KADA I KAKO UZIMATI ANTIREUMATIKE – osnovna pravila koja štite vaše zdravlje

Antireumatici su jedni od najčešće korišćenih lekova danas, većina se može nabaviti u slobodnoj prodaji . Upravo zato je važno da razumete ne samo kada ih uzimati, već i kako to raditi bezbedno, jer nepravilna upotreba neće smannjiti bol ali može ugroziti život.

Šta su antireumatici i kako deluju?

Antireumatici (nesteroidni antiinflamatorni lekovi – NSAIL) su lekovi koji smanjuju bol, upalu i otok. Deluju tako što blokiraju enzime (COX) koji učestvuju u stvaranju prostaglandina – supstanci odgovornih za bol i inflamaciju.

Najčešće se koriste kod:
• bolova u kičmi i zglobovima
• sportskih povreda
• reumatskih bolesti
• glavobolja i zubobolja

Važno je naglasiti: oni ne leče uzrok, već ublažavaju simptome. Zato je njihova pravilna primena ključna.

Daju se hod akutnog i hroničnog bola umerenog inteziteta koji nije posledica oštećenja ili upale nerva

Osnovna pravila za bezbedno uzimanje antireumatika

Ovo su pravila koja u praksi prave ogromnu razliku između terapije koja pomaže – i terapije koja može da napravi problem:

1. Ne kombinujte dva antireumatika
Ovo je jedna od najčešćih grešaka. Uzimanje dva NSAIL-a ne pojačava efekat, ali značajno povećava rizik od:
• krvarenja u želucu
• oštećenja bubrega
• kardiovaskularnih komplikacija
________________________________________
2. Ne prelazite maksimalnu dozu
Više ne znači bolje. Prekoračenje doze ne donosi jače olakšanje, već:
• povećava rizik od neželjenih efekata
• može dovesti do ozbiljnih komplikacija
________________________________________
3. Koristite ih što kraće
Antireumatici nisu terapija za dugotrajno svakodnevno uzimanje bez kontrole. Idealno:
• kratko, ciljano, uz plan
• uz procenu uzroka bola
• Upotreba duža od tri nedelje višesruko povećava rizik od komplikacija i neželjenih dejstava.
________________________________________
4. Zaštita želuca nije opcija – već često obaveza
Kod mnogih pacijenata potrebno je uključiti lekove za zaštitu želuca (inhibitori protonske pumpe).
Posebno ako:
• imate preko 50 godina
• imate gastritis ili čir
• uzimate lekove za srce ili razređivanje krvi
Važno: lekovi poput ranitidina ne štite dovoljno želudac, već samo ublažavaju simptome.
________________________________________
5. Oprez kod srčanih i bubrežnih bolesti
Nisu svi antireumatici bezbedni za svakoga. Kod pacijenata sa:
• hipertenzijom
• srčanim bolestima
• bubrežnim problemima
neophodna je konsultacija sa lekarom.
________________________________________
6. Rizik od infarkta i moždanog udara
Dugotrajna ili nepravilna upotreba može povećati rizik od:
• infarkta srca
• moždanog udara
Ovo se često zanemaruje jer su lekovi „dostupni i poznati“.
________________________________________
7. Poseban oprez uz lekove za srce (aspirin, klopidogrel)
Kombinacija sa antitrombocitnim lekovima povećava rizik od:
• krvarenja u želucu
• životno ugrožavajućih komplikacija
U ovim situacijama:
👉 obavezna je zaštita želuca
👉 terapiju vodi lekar
________________________________________
8. Antikoagulanti i antireumatici – rizična kombinacija
Ako uzimate lekove za razređivanje krvi (npr. va):
• antireumatici mogu pojačati njihovo dejstvo
• dolazi do povećanja INR-a
• raste rizik od ozbiljnog krvarenja
Ova kombinacija zahteva strogu kontrolu i prilagođavanje terapije.
________________________________________
9. Paracetamol – bezbednija alternativa (uz oprez)
Paracetamol deluje drugačije – u centralnom nervnom sistemu.
Dobra vest:
• može se kombinovati sa antireumaticima
• ne zahteva zaštitu želuca kod zdravih osoba
Ali:
• kod gastritisa ili čira ipak je potrebna zaštita
• i dalje se mora poštovati maksimalna doza
________________________________________
10. Kombinacije sa drugim lekovima – samo uz nadzor
U određenim situacijama antireumatici se mogu kombinovati sa:
• blagim opioidima
• antidepresivima
• antiepilepticima
Ali ovo nikada nije terapija „na svoju ruku“.
________________________________________
Najvažnija poruka
Antireumatici nisu bezazleni lekovi – iako su često dostupni bez recepta.
👉 Svaka terapija mora imati plan
👉 Svaki plan mora biti individualan
👉 Najbolji rezultati se postižu kada lekar i pacijent rade zajedno
Jer cilj nije samo da uklonimo bol – već da to uradimo bezbedno i dugoročno održivo.
________________________________________
Za kraj
Ako često uzimate antireumatike:
• to je signal da treba tražiti uzrok bola
• ne samo „gasiti simptom“

Kontrolišite svoj bol – ne dozvolite da bol kontroliše vas.

bol

Address

Momcila Popovica 12
Aleksinac
18220

Opening Hours

Monday 07:00 - 20:00
Tuesday 07:00 - 20:00
Wednesday 07:00 - 20:00
Thursday 07:00 - 20:00
Friday 07:00 - 20:00
Saturday 07:00 - 13:00

Telephone

+381600808662

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Poliklinika Natus posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category