Jarmilina dielňa

04/05/2025

Štetka lesná tinktúra 🌱
( Borelióza, parazity .... )

Využíva sa pri borelióze, pri dne a reumatoidnej artritíde, čistení kĺbov od usadenín kyseliny močovej, pomáha s uvoľnením vo svaloch a kĺboch, obnovuje silu stratenú počas choroby a zároveň sa stará o zdravie pečene.
Tinktúra z koreňa štetky lesnej dokáže zmeniť v tele prostredie tak, aby bolo schopné spirochéty borélie samo zlikvidovať vďaka tomu, že stimuluje svaly a spojivové tkanivo na vylúčenie týchto spirochét do krvného obehu, kde si s nimi potom imunitný systém poradí sám. Spirochéty majú tvar špirály a môžu sa teda zavŕtať hlboko do tkanív, ako sú kosti alebo kĺby a vďaka tejto hĺbke na ne potom liečivá ani imunitný systém dobre nedosiahne.

Štetka lesná obsahuje množstvo prírodných látok:

Triesloviny
Flavonoidy (baikalein, monolaurin, luteolin)
Alkaloidy
Minerálne látky
Silicu
Glykozid scabiosid
Horčíny
Iridoidy
Saponíny
Deriváty kyseliny kávovej
Aprigenin
Maldivin
Viniferin
Hydroxytyrosol

Účinky štetky lesnej:

- veľmi účinná pri borelióze

- močopudné účinky

- detoxikačné kúry a očisty, najmä močového ústrojenstva

- pomáha pri dne a reumatoidnej artritíde, čistení kĺbov od usadenín kyseliny močovej

- lieči vredy žalúdka a dvanástorníka

- posilňuje imunitný systém

- obnovuje silu stratenú počas choroby a zároveň sa stará o zdravie pečene a kĺbov

- pomáha ničiť baktérie, plesne, vírusy

- chráni a posilňuje pečeň

- pri liečbe DNA, vyplavuje kyselinu močovú

užíva sa aj pri :
Herpes simplex
Ekzémy
Akné
Psoriáze
Tuberkulóze
Rakoviny tráviaceho traktu
Parazitoch
Candide
Detoxikácie organizma

Užívanie:
2x denne 10 - 15 kvapiek do 1 dcl vody alebo čaju 30 minút pred jedlom.
Pri borelióze užívame 2x denne 20 kvapiek.

Zloženie: koreň štetky lesnej, alkohol

01/03/2025

Prírodný liek na sucho v ústach

Existujú rôzne bylinky a prírodné postupy, ktoré vám môžu pomôcť zmierniť sucho v ústach. Jedným z najúčinnejších prírodných liekov je šálka čaju z harmančeka, ktorý má upokojujúce a protizápalové účinky. Okrem toho pomôže aj žuvanie koreňa zázvoru alebo šalvie, ktoré stimuluje tvorbu slín. Niektoré bylinky, ako napríklad mäta alebo rozmarín, môžu tiež uľaviť od pocitu suchosti a pomôcť udržiavať ústnu dutinu hydratovanú.

Ďalšie bylinky na sucho v ústach
Bylinky sú skvelým doplnkom, ktorý môže podporiť tvorbu slín a zmierniť nepríjemný pocit sucha v ústach. Okrem spomenutých byliniek, ako je harmanček alebo šalvia, sú ďalšími účinnými bylinkami na sucho v ústach aj fenikel, ktorý má hydratačné účinky a aloe vera, ktorá je známa svojimi zvlhčujúcimi vlastnosťami. Pravidelné pitie čajov z týchto byliniek môže prispieť k zvýšeniu tvorby slín a zmierneniu symptómov xerostómie (pocitu sucha v ústach).

22/02/2025

🌿 MEDOVÁ VODA. Výborná aj na zmiernenie úniku moču.🍯

Védsky spôsob aplikovania

Medová voda sa používa už tisíce rokov na zbavenie sa rôznych chorôb, používa sa na kozmetické účely a často len ako chutný, „živý“ nápoj - na stoloch stála medová voda.

Medová voda je telom absorbovaná okamžite. Trávenie je normalizované. Zlepšuje sa práca gastrointestinálneho traktu. Zvyšuje sa imunita. Chronická rinitída, bronchitída prechádza, hlien sa skvapalňuje a opúšťa pľúca. Negatívne ovplyvňuje parazity v zažívacom trakte. Bloky v črevách sú trávené, výkaly sa rozpúšťajú. Črevá sú dezinfikované. Miesto lokalizácie fekálnych kameňov je v oblasti pása. Preto sa po prvýkrát pri užívaní medovej vody vyskytujú prípady zvýšenia objemu pasu. To by vás však nemalo vydesiť. Vysvetlenie je jednoduché: fekálne kamene opuchli, zmäkli a začali opúšťať telo. Práca hrubého čreva sa normalizuje. Je to dobrý liek na obnovenie čriev a odstránenie dysbiózy. Enuréza - pomočovanie, únik moču zmizne. Med je hygroskopický, zhromažďuje vodu, takže obličky a močový mechúr ak sú preťažené odpočívajú. Ak si potrieme tvár medovou vodou pokožku vyživuje a robí ju jemnou. Jedná sa o prírodnú kozmetiku - najstaršiu a zároveň najmodernejšiu.

Medová voda na terapeutické a profylaktické účinky a mala by sa piť ráno na prázdny žalúdok. Na jeden dúšok vypite pohár. Je to veľmi dôležité. Okamžite sa otvorí zvierač žalúdka a tekutina sa dostane do čriev, potom sa vstrebáva do krvi.

Med má jedinečnú schopnosť stimulovať regeneráciu tkanív. Preto medová voda lieči gastritídu a tráviace ťažkosti.

🧾 1-3 čajové lyžičky medu na pohár prevarenej vlažnej alebo prefiltrovanej vody má podobné vlastnosti ako krvná plazma.

Medovú vodu si môžeme tiež ochutiť pár kvapkami citrónovej šťavy, mätou, škoricou či ďumbierom.

20/02/2025

Milí priatelia! Ľubovník bodkovaný je liečivá rastlina, ktorá rastie divoko takmer na celom svete. Tradícia jeho používania siaha až do starovekého Grécka. Švajčiarsky lekár Paracelzus ho uvádza ako najlepší rastlinný liek celého sveta. Ľudové liečiteľstvo odporúča ľubovník zbierať na Jána (ľudovo sa nazýva i bylinka sv. Jána), pretože v tom čase má údajne najväčšiu liečivú moc. Tento názor pochádza z legendy, podľa ktorej ho využívali počas križiackych vojen johaniti, teda rytieri sv. Jána, na liečenie sečných poranení. Ľubovník sa pokladá za liek prvej voľby pri liečbe miernej formy depresie. Podľa vyhlásenia psychológov, každá osoba, v niektorom období svojho života, je postihnutá depresiou, a to buď vlastnou, alebo osoby vo svojom okolí. „Život sa podobá viac otvorenému bojisku ako prechádzke ružovou záhradou“ - vyjadruje svoju skúsenosť na každodenné protivenstvá John Eldridge v knihe Divoký v srdci. „Kto netrpel, nič nevie. Nepozná ani dobro, ani zlo, ani ľudí, ani seba“ - dodáva francúzsky mysliteľ a teológ Francois Fenelon (1651 - 1715). Dr. Steven Bratman tvrdí, že ľubovník bodkovaný má vedeckými dôkazmi podložené vlastnosti, ktoré sú podobné mnohým syntetickým liekom. Nazýva ho „slnko pre dušu“.  V Nemecku je dokonca oficiálne uznaný ako antidepresívum a uhrádza sa zo zdravotného poistenia. „Ukazuje sa, že nie hypericín, ako sa pôvodne predpokladalo, ale hyperforín je najúčinnejšia antidepresívna zložka v ľubovníku“ - konštatuje sa vo farmaceutickom článku. Hyperforín účinkuje na neurotransmitery, ktoré prenášajú chemické posolstvá, takže obidve látky, seroronín i noradrenalín, dlhšie pôsobia na mieste nervových spojení. Navyše preukazuje dokázateľný antibiotický efekt. Pozitívne myslenie je dôležitým predpokladom telesného zdravia, ale aj duševného pokoja. Hovorí sa, že keď má problém riešenie, nemá zmysel robiť si starosti. Ak riešenie nemá, starosti aj tak nepomôžu. Každá starosť plodí ako prvorodenú dcéru úzkosť. V celom vesmíre existuje len jediná bytosť, ktorá trpí na úzkosti - človek. Starosti doliehajú na človeka vo dne v noci, otravujú mu každú radostnú chvíľu, okradnú ho o spánok, ničia mu zdravie - jednému srdce, druhému žalúdok, tretiemu pečeň a vôbec, celý nervový systém. A keď už človek i dosiahne svetské túžby ktoré mal, aj tak zostane sklamaný a frustrovaný, pretože podvedome stále cíti, že mu čosi chýba. „Ako mám byť pokojná, keď zo všetkých strán sa na mňa niečo rúti!“ - zlostí sa invalidná dôchodkyňa. „Ešte aj lekár mi lezie na nervy! Viete čo mi poradil, keď som sa mu zverila so svojimi zdravotnými ťažkosťami?“ - šepká pohoršene. „Že si mám nájsť chlapa! A ja mu na to, že načo by mi bol?“ - následne dodáva, smejúc sa zoširoka od ucha k uchu. ☺ „Synku, všetko je to o narušenej psychike“ - poúča dlhoročnou praxou „ošľahaný“ lekár svojho mladého kolegu. „Žalúdočné vredy, tlaky na hrudníku, neurózy - to všetko je veľakrát dôsledkom stresu a neriešených starostí. Najlepšie liečebné výsledky som dosiahol vtedy, keď som sa „zaodel“ svätou trpezlivosťou a dokázal načúvať. Vieš, ľudia poznajú riešenie svojich problémov, často potrebujú len vypočuť. Snaž sa byť nie len učený, ale aj dobrý lekár.“ „Ľubovník lieči depresie a otupenosť, neprimerané reakcie a nepredvídané správanie“ - napísal americký botanik Michael Moore (1941 - 2009). Existuje viacero vedeckých štúdii, ktoré konštatujú, že ľubovník môže naozaj znamenať veľkú pomoc pre mnohých ľudí, ktorí trpia miernou formou depresie - tejto vysiľujúcej choroby. Účinok sa dostaví asi po 4 - 6 týždňoch užívania. „Prírodné lieky ako ľubovník, môžu byť cennou doplnkovou liečbou v liečbe psychiatrických porúch, jednak ako monoterapia (liečba jedným liekom) a jednak ako podporná liečba porúch nálad“ - tvrdia niektoré výskumy. Ďalší spôsob, ako využiť jeho liečivé účinky, je príprava ľubovníkového oleja, ktorý je veľmi účinný na zle hojace sa rany, popáleniny, prináša úľavu bolestivým kĺbom a je vhodný na ošetrovanie suchej pokožky. Tieto účinky opisuje anglický botanik Nicholas Culpeper (1616 - 1654) vo svojom Herbári nasledovne: „Ľubovník je pozoruhodná rastlina pri liečbe poranení, ktorá ak sa zapracuje do masti, odstraňuje opuchy a sťahuje okraje rán.“ Pacientka po neurologickom ochorení ostala odkázaná na trvalé nosenie plienkových nohavičiek, pre neschopnosť regulovať činnosť močového mechúra. Z tohto dôvodu sa jej v krížovej oblasti chrbtice vytvorila najprv mokvajúca sparenina, neskôr otvorená rana. Napriek podávaniu drahých, pokožku liečiacich mastí, sa stav nezlepšil. Plastický chirurg navrhol operačné liečenie uvedeného problému. Po dohovore s matkou dieťaťa sme začali ranu natierať ľubovníkovým olejom. Rana sa po týždni krásne zahojila, ostala suchá, operácia sa nekoná. Paracelzus asi vedel čo hovorí, keď tvrdil, že nepozná lepší liek na rany.  Sedemdesiatročná pani pre reumatoidne postihnuté kĺby ostala odkázaná na chôdzu len s pomocou ortopedických bariel. Bolesti kĺbov, prichádzajúce hlavne v noci, jej nedávali spávať. Vyskúšala teda natierať si kolena ľubovníkovým olejom. Po mesiaci prichádza jej syn s otázkou, kde je možné olej zakúpiť, alebo ako si ho pripraviť, pretože „mame natieranie nôh prináša veľkú úľavu“. „Dva roky ma pobolieva pravé rameno, v noci niekedy pre bolesť zle spím“ - zdôveruje sa pán v strednom veku. Po krátkom čase potierania ramena ľubovníkovým olejom s potešením vyjadruje ústup bolesti. „Môj syn pracuje ako šofér diaľkového autobusu, má teda sedavé zamestnanie a celé týždne je na cestách“ - sťažuje sa pani dôchodkyňa. „Na konečníku sa mu vytvoril nepríjemný hemoroid. Vyskúšal rôzne mastičky i čipky do konečníka. Najviac mu však pomáha ľubovníkový olej.“ „Otec má cukrovku a v jej dôsledku sa mu na nohe vytvorila škaredá rana“ - vraví starostlivý syn. „Napriek podávaniu antibiotických a protizápalových liečiv sa veľmi zle hojí. Skúšali sme teda kdečo. Veľmi spokojní sme s ľubovníkovým olejom, ktorý prináša ozajstnú úľavu.“ Ľubovníkový olej si pripravíme podobne, ako olej z materinej dúšky: V obedňajších hodinách, za slnečného počasia nazbierame kvety ľubovníka do sklenenej fľaše a zalejeme lekárenským olivovým olejom. Fľašu postavíme na slnko. Olej po čase dostane typickú červenú farbu, ktorej príčinou je vysoký obsah liečivej látky hypericín. Po troch týždňoch olej precedíme a uskladňujeme v tmavých fľašiach. „Myslím si, že je lepšie, ak si nájdete čas a urobíte si olej sami“ - zamýšľa sa pani bylinkárka. „Ak sa rozhodnete pripraviť si ho, pokúste sa dosiahnuť čo najvyššiu koncentráciu, teda natlačiť čo najviac kvetov do sklenenej nádoby.“ „Manžel si pri rezaní dreva poranil ruku na píle. Ľubovníkový olej ranu neuveriteľne zahojil“ - prichádza so svojou skúsenosťou ďalšia pani. Ľubovník je súčasťou viacerých liekov určených na upokojenie. Vo svete naďalej prebiehajú výskumy jeho protizápalových, protivírusových a protibolestivých vlastností. Hovorí sa, že liečivé rastliny nám dávajú zdravie dvakrát - keď za nimi chodíme do prírody, a potom keď ich používame. Počas turistického výletu na najvýchodnejší bod našej republiky - vrch Kremenec, v národnom parku Poloniny (rastú tu čučoriedky veľké ako lieskovce a maliny ako čerešne ), sme cestou späť zišli zo značkovaného chodníka. Intuitívne sme hľadali cestu späť do Novej Sedlice. Prechádzali sme hlbokými lesmi, až sme sa dostali na malebnú lúku. Nestála na nej perníková chalúpka , ale všade tu rástol nádherný ľubovník. Nikdy viac som na tak zdravú rastlinu nenarazil.

05/01/2025

https://www.facebook.com/share/p/19wXRd2xtS/

Nabhi Chikitsa - Liečenie cez pupok

Hoci je pupok pre naše biele plášťe odsunutý na vedľajšiu koľaj, podľa staroindickej tradície je to jedna z najdôležitejších častí tela.

Podľa indickej ajurvédy sa vmasírovaním olejov do pupka dá doslova bojovať s indispozíciou.

Prečo hojenie cez pupok?

Nabhi Chikitsa znamená terapia pupkom.
Táto tradičná liečebná metóda je založená na predpoklade, že pupok môže absorbovať éterický olej, čím sa vyrovnávajú a liečia nervové spojenia v našom vnútri. Napriek nedostatku vedeckých dôkazov sa Nabhi Chikitsa - liečenie cez pupok - používa už celé generácie a hovorí sa, že robí zázraky.

Každý z nás mohol vzniknúť len vďaka spojeniu medzi pupkom a srdcovým obehom našej matky.
Cez pupok nás zásobovala krvou a živinami. Pupok bol teda prvým kontaktom s "vonkajším svetom".
Podľa indickej ajurvédy je to časť tela, ktorá predstavuje pôvod života. Narodením a prestrihnutím pupočnej šnúry sa toto spojenie prerušilo.

Nakoniec z toho vyplynuli dva rozhodujúce poznatky: po prvé, že pupok je aj po narodení silnou časťou tela, spojenou s nespočetnými nervovými zakončeniami. Po druhé, že cez mimoriadne tenkú a citlivú kožu na pupku sa každý podnet dostáva priamo do mozgu.
Inšpirovaná týmito informáciami sa zrodila Nabhi Chikitsa - liečenie cez pupok.
Terapia, ktorá sa dodnes používa - najmä v Indii - na odstránenie telesných porúch.

TAJOMSTVÁ PUPKU
Pupok sa nachádza nad niektorými veľkými orgánmi, tepnami, nervami,
tokom energie a možno konštatovať, že je ako hlavné spojenie diaľnice pre naše telo. Najväčší nerv, vagus, je hlavný nerv, ktorý sa spája nielen s mozgom, ale aj s mnohými hlavnými orgánmi tela. Nervus vagus je zodpovedný za mnohé telesné funkcie. Psychika má veľký vplyv na celkový stav organizmu a na zdravie človeka. Depresie, dlhodobý stres, hromadenie napätia v tele, oslabená imunita, rozmnožené vírusy, baktérie v tele, problémy s trávením, dýchaním atď – za tým všetkým hľadajme blúdivý nerv, ktorý sa výrazne podieľa na psychickej a fyzickej kondícii:Posiela a prijíma zmyslové informácie z hrdla, srdca, pľúc a brucha, ako aj chuťové vnemy z jazyka.Zabezpečuje motorické funkcie pre svaly zodpovedné za prehĺtanie a reč.Zodpovedá za funkciu tráviaceho traktu, dýchania a srdcovej frekvencie.Poskytuje informácie medzi črevom a mozgom.Hrá úlohu pri zvládaní strachu, stresu a úzkosti.

Predpokladá sa, že stimuláciou nervu vagus môžete dosiahnuť zlepšenie vo vyššie uvedených oblastiach. V nedávnej dobe sa vykonalo veľa testov s použitím elektrických nábojov do nervu na stimuláciu zmeny, ale starodávna ajurvédska metóda sa spolieha na zložky, ktoré príroda človeku poskytovala už od pradávna. Informácie odovzdávané z generácie na generáciu sú nepochybným dôvodom účinnosti tejto liečby.

Ďalším podporným faktorom pre teóriu liečenia olejovaním pupku je jeho blízkosť k mnohým životne dôležitým orgánom, ako žalúdok, tenké a hrubé črevo, obličky, slezina, pankreas, pečeň atď. Najdôležitejšie je umiestnenie nad črevami a je zodpovedné za produkciu väčšiny serotonínu a takmer polovice dopamínu. Oba hormóny regulujú úroveň nášho šťastia a radosti. V čreve je tiež prirodzená flóra mikróbov, čo z neho robí nevyhnutný orgán na reguláciu nálady a emócií.

Pupok (nabhi) je jednou z najčastejšie prehliadaných častí, ktorá sa podľa západnej medicíny nepovažuje za príliš dôležitú. Podľa ajurvédy je dôležitým bodom z viacerých dôvodov. Najdôležitejšie je, že pupok je prvým bodom kontaktu matky s dieťaťom a poskytuje plodu všetky potrebné živiny pre zdravý rast . Keď sa dieťa narodí, pupočná šnúra sa odstrihne, výsledkom čoho je hrboľatý pupok. Tento bod je však stále jedným z najdôležitejších bodov, ktorý má veľký význam pri udržiavaní zdravia.Pupok má najtenšiu vrstvu svalu medzi vnútorným blúdivým nervom a vonkajšou vrstvou kože. Koža je tu extrémne tenká, čo znamená, že akákoľvek stimulácia sa dostane priamo do mozgu.Pupok je „silovým centrom“ nervov s viac ako 72 000 nervovými zakončeniami, vďaka ktorým je životne dôležité sa oň starať.Podľa ajurvédy je pupok miestom agni, riadi trávenie, močenie a procesy tvorby. Preto Nabhi chikitsa pomáha regulovať aj tieto telesné funkcie.V pupku je prekvitajúci mikrobióm, ktorý je často domovom množstva dobrých baktérií a je indikátorom zdravia a imunity.Nabhi je jedným z 3 najdôležitejších bodov, má množstvo nervových zakončení a môže pomôcť podporiť lepšie trávenie, krvný obeh, mentálnu stimuláciu a dokonca zlepšiť videnie. Okrem toho pomáha uvoľniť hlboko zakorenené pocity, pomáha liečiť syndróm dráždivého čreva, podporí chuť do jedla, pomôže pri plynatosti i zápche.Metóda je jednoduchá, ale stále sa ukazuje ako použiteľný zdroj liečenia, ktorý môže praktizovať každý.

Spôsob použitia...
Oleje sa odporúča aplikovať v teplom stave pre lepšiu absorpciu v tele. Len 3 – 5 kvapiek oleja stačí na dosiahnutie požadovaného ošetrenia. Majte na pamäti, že oleje treba používať s nosným, základným olejom, sú čisté, a teda oveľa silnejšie pri aplikácii priamo na pokožku. Pri týchto olejoch sa odporúča najskôr umiestniť nosný olej do nádobky a potom 1 – 2 kvapky silnejšieho (éterického prírodného) oleja. Ak používate olej a cítite trochu pálenie, tento olej pravdepodobne nebol zriedený a mal by sa použiť s nosným olejom. Základný, nosný olej určite nie je lacný olej kúpený v akcii v potravinách. Umelé vonné oleje vám nijako nepomôžu, pri liečbe ich rozhodne nepoužívajte.

Jemná masáž pupka je skvelým spôsobom, ako stimulovať všetky nervy v tejto oblasti. Pomocou palca mierne zatlačte na pupok, podržte 5 sekúnd a uvoľnite. Pri tom pomaly dýchajte. Opakujte pár krát denne.

Vzhľadom na význam pupka pri posilňovaní zdravia je dôležité sa oň správne starať. Každý deň pri sprchovaní si pupok dôkladne umyte jemným mydlom a vodou. Keďže je bodom solár plexu, pravidelná joga môže pomôcť zväčšiť jeho veľkosť, čo zase podporuje lepšie zdravie.

Olejovanie pupka...
Aplikovanie pár kvapiek oleja, vmasírovanie do pupka a jeho okolí pred spaním je skvelý spôsob, ako dosiahnuť výborné výsledky. Môžete použiť rôzne oleje podľa požadovaného účelu. Ide o prirodzený spôsob ozdravenia organizmu bez akýchkoľvek vedľajších účinkov. Je však nevyhnutné byť dôsledný a trpezlivý, aby ste videli požadované výsledky.
Ghee maslo – pomáha zjemniť a hydratovať pokožku, získať pružnosť
Olivový olej – pomáha pri bolestiach chrbta, žalúdka a zlepšuje trávenie, Olivový olej s trochou zázvoru pomôže znížiť menštruačné kŕče
Ricínový olej – podporí rast vlasov a nechtov, spomaľuje starnutie
Kokosový olej – sa zdá byť majstrom na zlepšenie problémov s očami. Okrem toho podporí plodnosť mužov i žien, zvyšuje pohyblivosť i počet spermií, pripraví maternicu na tehotenstvo.
Mätový olej – pridajte do olivového oleja ako nosiča. Bude nápomocný pri liečbe takmer všetkých žalúdočných ťažkosti.
CBD olej – je úžasný dar, ktorý nemá žiadne vedľajšie účinky a je skvelý pri upokojovaní úzkosti a symptómov hormonálnej nerovnováhy.
Olej z oregana, čajovníka a eukalyptu (po jednom) – v kombinácii s kokosovým olejom dokáže účinne zabíjať baktérie a zvláda liečenie infekcií.
Olej z hroznových jadierok – nastaví správnu rotáciu 3. čakry, pomôže napojiť sa na vašu tvorivú energiu, ktorá následne vyrovná všetky čakry.
Levanduľa sa ako liečivá rastlina používa už od staroveku. Ak si levanduľu vmasírujete do pupka, získate neuveriteľný liek na problémy so spánkom a úzkosť. Keďže levanduľa má antibakteriálne, antivírusové a antimykotické vlastnosti, môže podporovať rôzne liečebné procesy v tele.
Malý tip o levanduľovom oleji pre deti

Pre deti, ktoré nemôžu alebo nechcú spať: Tesne pred spaním (alebo priamo po kúpaní) môžete zmiešať základný olej (kokosový, mandľový alebo jojobový) s levanduľovým olejom. Pre bábätká pridajte 1 kvapku levanduľového oleja do 2 polievkových lyžíc základného oleja a pre batoľatá pridajte 1 kvapku levanduľového oleja do 1 čajovej lyžičky základného oleja.
Zmes sa nemasíruje okolo pupka, ale jemne na ruky, nohy aj telo a najmä do chodidiel. Údajne to má úžasne relaxačný účinok a deti rýchlo zaspávajú. Jedna alebo dve kvapky levanduľového oleja na vankúš majú tiež upokojujúci účinok a pomáhajú deťom (a tiež rodičom) pokojne spať celú noc.
Neemový olej získaný zo semien indického stromu neem vám pomôže skoncovať s akné. Zápaly kože sa vraj hojia rýchlejšie. Neemový olej tiež údajne zlepšuje štruktúru pokožky.
Horčicový olej je vraj obzvlášť vhodný na čistenie pupku od odumretých kožných buniek a baktérií. Bolesti spôsobené žalúdočnou kyselinou alebo poruchami trávenia sa vraj odstraňujú horčicovým olejom.
Ak máte opuchnuté oči alebo tmavé kruhy pod očami, tento olej je vraj vhodným liekom.
Horčicový olej údajne zlepšuje aj zrak.
Mandľový olej je veľmi hydratačný. Vmasírovaním mandľového oleja do pupka môžete svojej tvári dodať skutočnú sviežosť. Pokožka na tvári by mala byť jemnejšia a rozžiarená zvnútra. Touto metódou môžete bojovať proti prvým známkam starnutia, ako aj proti nečistotám pleti.
Tymiánový olej by ste mali používať len v zriedenej forme. Keďže pôsobí protikŕčovo a uvoľňujúco, je vhodný pri tráviacich problémoch a zápche.
Tymiánový olej má tiež vlastnosti znižujúce krvný tlak a posilňuje srdce. Keďže tento olej podporuje odstraňovanie hlienov, dýchacie cesty a pľúca sa môžu vyčistiť. Ďalšie plus: tymián dokáže transportovať toxíny a soli z tela von.

Záver
Rovnako ako pri mnohých iných prírodných liečebných metódach, ani pre Nabhi Chikitsa - liečenie cez pupok - neexistujú vedecké dôkazy. Nedostatok výskumu je spôsobený tým, že často veľmi nákladné štúdie si objednávajú najmä farmaceutické spoločnosti. Prirodzene, majú malý záujem o vedecké štúdie o prírodných liečebných metódach.

Nabhi Chikitsa - liečenie cez pupok - je tradičná liečebná metóda. Tradícia, ktorá sa odovzdáva, sa dodnes úspešne praktizuje najmä v Indii.

Ak trpíte už existujúcimi ochoreniami, mali by ste sa vopred poradiť so svojím lekárom. Tehotné ženy by sa mali tejto liečbe vyhnúť.
Je dôležité, aby ste esenciálne oleje pred použitím trochu zriedili rastlinnými olejmi.

Čo zdravotne získate...
Pravidelným olejovaním pupka dosiahnete mnohé zdravotné benefity:Odstraňuje nečistoty – Na pupok automaticky zabúdame pri sprchovaní. Keď pupok vyčistíte, zbaví ho choroboplodných zárodkov a nečistôt, ktoré sa okolo neho zhromažďujú a udrží oblasť žalúdka a pupka bez akýchkoľvek možných problémov.Zbavuje každodenných infekcií – Keď pupok nečistíte, môže vás to urobiť zraniteľnými voči infekciám zvnútra aj zvonka. Oleje môžu byť dobrou voľbou na liečbu infekcií a prirodzené zabíjanie baktérií. Používanie olejov, ako je horčica alebo čajovník, baktérie nielen zabíja, ale tiež zabraňuje ich návratu.Lieči podráždený žalúdok – Ak vás trápil podráždený žalúdok, nafukovanie či nevoľnosť, skúste si na pupok natrieť zmes horčičného oleja a zázvoru. Je to veľmi dobrý spôsob, ako zmierniť nepokoj, tráviace ťažkosti a celkovo posilniť trávenie.Znižuje menštruačné bolesti – Neexistuje univerzálny spôsob, ako sa zbaviť menštruačných kŕčov, ale vmasírovanie oleja na pupok vám môže výrazne pomôcť a zmierniť bolesť. Nielen uvoľníte žily okolo výstelky maternice, ale aj omladíte telo.Zlepšuje plodnosť – Pupok je spojením medzi matkou a dieťaťom. Pridávanie olejov a masírovanie pupku môže zlepšiť plodnosť u mužov aj žien. Olej pomáha aj pri menštruačných problémoch, zvyšuje počet a kvalitu spermií.Uvádza do rovnováhy čakry – Jóga aj ajurvéda venujú špeciálnu pozornosť pupku, je jedným z energetických centier. Preto špeciálna starostlivosť o pupok vyrovná čakry a dodá energiu vášmu telu.

20/12/2024

BOLÍ ma KRK

Prestala som nosiť podprsenku, obtiahnuté oblečenie,
vymenila som stoličky, kúpila som ortopedické pásy,
cvičila jogu, pilates, chodila som k chiropraktikom a
doktorom všetkého druhu,
ale bola to bolesť nad únosnú mieru.
Váha, bremeno, mrzutosť,
ktorá mi nedovolila žiť ani spať a niekedy ani dýchať...

Starká mi povedala, že je to preto,
že som toho dlho nosila priveľa...
Za tie roky som niesla toľko tlaku, toľko bolesti a odporu,
že som to prestala počítať,
že nesiem váhu svojho sveta a sveta iných ľudí,
potom som si to uvedomila a vydýchla som všetok dych,
ktorý som zadržiavala viac ako dve desaťročia. ...

Starká vzala moje ruky do svojich a ja som si všimla,
že moja mladosť nie je v súlade s tými starenskými rukami,
a prinútila ma spustiť ruky,
uvoľniť ramená, zdvihla mi bradu, stála za mnou, a
hovorila môjho ucha:
"Nie všetko je tvoja chyba"
"Nie všetko je tvoja zodpovednosť"
"Nemôžeš robiť všetko"
"Nemôžeš vyriešiť všetko"
"Nemusíš akceptovať všetko"

Z očí mi začali tiecť slzy, husté ako rozbité sklo,
nastala chvíľa, keď som si myslela, že budem plakať krv,
od toľkej bolesti, ktorú som cítila,
a moje ramená postupne vrátili na svoje miesto,
môj krk zmäkol a znova sa zdvihol,
môj chrbát sa narovnal, ako sa to nestalo už roky a počula som,
ako moje kosti vydávajú temné vŕzganie...
Váha sveta zostúpila z mojich pliec,
váha bolestí minulosti konečne klesla na podlahu a
bola prepustená...

Jej oči sa na mňa s očakávaním pozreli:
"Sú bolesti, ktoré sa nosia v srdci a neexistuje spôsob,
ako ich ľahko dostať von, nauč sa opustiť minulosť,
inak sa v budúcnosti utopíš..."

Musíme pochopiť...že neodpustenie...bolí najviac tých,
ktorí nevedia odpustiť...

Emócie, ktoré sa menia na bolesť.
Chrbát: Nedostatok náklonnosti a podpory.
Hrudník: Smútok, klamstvo a strata.
Brucho: Strach, bezmocnosť a stres.
Boky: Strach zo zmeny.
Kolená: Pýcha, sebectvo, neflexibilné a strach napredovať.
Nohy: Depresia a pocit viny.
Dolná časť chrbta: Finančné problémy, nedostatok emocionálnej podpory.
Krk: Nadmerná emocionálna záťaž a nedostatok flexibility
Hrdlo: Problémy s vyjadrovaním a sebadôverou.
Hlava: Nadmerný stres a obavy.

05/12/2024

Bobkový list, známy ako vavrín pravý (Laurus nobilis), má široké spektrum účinkov na zdravie a využitie v kuchyni. Tu sú jeho hlavné vlastnosti:

# # # Zdravotné účinky:
- **Podpora dýchacích ciest:** Pomáha pri covide, čistí priedušky, lieči kašeľ a prechladnutie, uľahčuje vykašliavanie hlienov.
- **Detoxikácia:** Zbavuje telo usadenín solí, kamienkov a kyseliny močovej.
- **Ochorenia:** Pomáha pri ochoreniach močových ciest, pečene, reumatizme, artritíde, bolestiach kĺbov a dne.
- **Regulácia cukru:** Môže regulovať hladinu cukru v krvi a prekrvovať končatiny.
- **Trávenie:** Podporuje trávenie a chuť do jedla, upokojuje psychiku.
- **Úľava od bolesti:** Účinkuje pri migréne, bolestiach sedacieho nervu, pohmoždeninách a vyvrtnutiach.
- **Antioxidant:** Chráni pred voľnými radikálmi a má protizápalové účinky.
- **Zmiernenie vonkajších poranení:** Zmierňuje štípance, odreniny, modriny a akné.

# # #
Obsahuje bielkoviny, vlákninu, silice, glykozidy, triesloviny, minerály (vápnik, draslík, horčík, železo) a vitamíny A, B, C.

# # # Použitie:
- **V kuchyni:** Používa sa na dochutenie kyslých polievok, omáčok, mäsa, kvasenej kapusty a zaváranín.
- **Príprava:** Čerstvé a sušené listy sa používajú na čaj, olej, sirup, obklady a odvary.

# # # Upozornenia:
- Odporúča sa užívať s prestávkami, pretože predávkovanie môže spôsobiť krvácanie.
- Čaje a odvary nie sú doporučované pre tehotné ženy.

Vavrín je tiež symbolom víťazstva a slávy, historicky sa používal na vytváranie vencov pre víťazov a významné osobnosti.

19/07/2024

Tisovec dvojradový má plody s vysokým obsahom procyanidolov, ktoré dokážu účinne chrániť kolagénové a elastnové vlákna ciev a obnovovať ich odolnosť a elasticitu. Esenciálny olej z neho pri vonkajšom použití, navyše, sťahuje kŕčové žily a spevňuje cievy.

02/03/2024

Chitosan – je biologická vláknina, ktorá zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu a prispieva k rovnomernému transportu
potraviny a pravidelnému vyprázdňovaniu čriev.

Tinktúra Apichitosan – podmor sa používa:

na detoxikáciu (odstraňuje škodlivé látky – vrátane soli a ťažkých kovov z organizmu)
na chudnutie (chitosan je nestráviteľná vláknina, ktoré viaže na seba v tráviacom trakte tuky, žlčové kyseliny a toxíny)
normalizuje cholesterol a krvný tlak
lieči zápalové procesy (znižuje bolesti v kĺboch a chrbtici, pomáha aj pri bolestiach hlavy)
vhodný na potieranie akné a ústnych herpesov (opary, afty, kútiky…, urýchľuje hojenie rán a popálenín)
má antibakteriálne účinky, posilňuje imunitný systém
čistí cievy a spevňuje ich (môže sa použiť aj ako obklad na kŕčové žily, na problémové miesta)
má preventívny účinok na vývoj nádorov, kde sa odporúča pravidelne používať túto tinktúru
používa sa aj ako prevencia infekcie parazitmi, ktoré môžu absolútne žiť v akýchkoľvek vnútorných orgánoch
pri hormonálnych chorobách (je schopná upraviť hormonálnu rovnováhu v tele)
Spôsob užívania:
Dospelí: Odporúča sa používať vnútorne 2x denne 30min. pred jedlom, pridaním 10 kvapiek do vlažnej vody alebo do medu.
Deti od 6 rokov: Odporúča sa používať vnútorne 2x denne 30min. pred jedlom, pridaním 3-5 kvapiek do vlažnej vody alebo do
medu.

16/01/2024

🕑🕔 Orgány jin Pľúca a jang Hrubé črevo aktuálneho obdobia KOVU a ich orgánové hodiny 👇

➡️ Čchi a krv prúdia v každej z riadiacich dráh v určitú dennú dobu obzvlášť silno. Táto informácia je tiež dôležitá k určeniu patologických prejavov a k nerovnováhe nášho tela.

➡️ Orgánom jinovej energie elementu KOV sú PĽÚCA a ich orgánové hodiny sú 👉 od 03:00 hod. do 05:00 hod.

➡️ Orgánom jangovej energie elementu KOV je hrubé črevo a jeho orgánové hodiny sú 👉 od 05:00 hod. do 07:00 hod.

🕔🕑 Dôležité je, si začať uvedomovať aká je previazanosť a vzájomný vzťah párových orgánov, v tomto prípade Pľúc a Hrubého čreva. Ide o spojenie dýchania, trávenia a vylučovania. Ak má človek problémy s dýchaním, musí sledovať aj stav hrubého čreva, toto platí aj opačne: pľúca vplývajú na kondíciu hrubého čreva tým, že riadia pohyb a distribúciu tekutín v tele a vytvárajú buď vodnatý črevný obsah (hnačky), alebo suchý (zápchy). Ložiská v hrubom čreve nemôžu vzniknúť nezávisle od ložísk v pľúcach. Detox hrubého čreva sa prejaví tiež na reakciách dýchacích orgánov ako smrkanie, chrapot, vykašliavanie.

👉 Zdravie a energiu pľúc aj hrubého čreva môžeme odhadnúť podľa kvality pokožky (tvorba strií, žihľavka, elasticita kože, škvrny, ekzémy na koži, mastnota, suchosť, spáleniny, lesklosť, drsnosť).

👉 K prvku KOV sa priraďuje celý povrch tela, nielen koža, ale aj všetky sliznice, sliznice nosa, sliznice hrubého čreva, ako aj očné spojivky. Aká je úloha sliznice – tvorí oblasť a teda vytvára hranice medzi vnútorným a vonkajším prostredím – patrí sem hlavne pokožka s pórmi.

👉 Pod vplyvom pľúc je aj hrdlo, hlasivky, zívanie, vedľajšie dutiny, Eustachova trubica, horné končatiny (chlad a bolesť ramena), časť chrbtice C 4-5,Th 2-4, L4-5.

🕑🕔 Orgánové hodinypočas dňa: v čase od 3.00 do 5.00 hod. nad ránom začínajú pracovať naplno dýchacie orgány. Pľúca majú svoje maximum cca o 4.00 hod. Toto je aktívne obdobie, kedy sa pripravujú na svoju každodennú nepretržitú prácu. V dobe kedy vrcholí činnosť pľúc, dochádza k prekrveniu hornej polovice tela. Vtedy je časté nočné prebúdzanie fajčiarov, astmatikov, prieduškárov, čiže ľudí s akútnymi či chronickými ochoreniami dýchacích ciest. Telo má v tomto štádiu nízky tlak, mozog je zásobený len minimálne, má zníženú výkonnosť a najpomalšiu aktivitu, ale už sa zbystruje sluch. Sexuálna aktivita mužov je v tomto čase najväčšia, pretože mužský reprodukčný systém produkuje nad ránom väčšinu pohlavných hormónov. Pokiaľ v týchto hodinách človek pokojne spí a nemá žiadne príznaky, pľúca a dýchací systém sú v poriadku. Pľúca v tejto dobe hromadia kyslík, aby ho odovzdali do celého organizmu. Počas spánku by mala byť zabezpečená nepriama alebo aj priama ( podľa počasia ) ventilácia vzduchu v spálni. V tejto dobe je zvýšená i psychická a emocionálna záťaž. Vystresovaný človek môže mať desivé sny, pociťuje často úzkosť a za celý cyklus 24 hodín býva práve teraz pocit strachu a smútku najväčší - každá maličkosť nadobúda obrovský význam.

👉 Potrava sa udrží v tenkom čreve asi dve hodiny ale v hrubom čreve až 20hodín. Medzi 05.00 a 07.00 možno účinne podporiť detoxikačnú činnosť hrubého čreva, a teda vyprázdňovanie - stačí vypiť pohár vlažnej vody s citrónom. Práve citrón likviduje kvasinky v tráviacom trakte. Už niekoľko hltov veľmi podporí trávenie. V tomto čase sú ale pasívne obličky, čo znamená, že nie je vhodné vypiť veľké množstvá tekutín naraz stačí ozaj jeden pohár vody. Čisté črevá totiž znamenajú silnú imunitu. Ak však máte problém s vyprázdňovaním práve v tomto čase orgánových hodín hrubého čreva okrem vody s citrónom môžete ešte vyskúšať 5-minútovú akupresúrnu masáž tlakového bodu na nechtovom lôžku ukazováka.