Santosha - holistički centar

18/12/2025

Animus i Anima nisu suprotnosti — oni su dve sile koje teže jednom.
Kada su muške i ženske potrebe prepoznate, prihvaćene i nahranjene, rađa se jedinstvo.
Shiva i Shakti se susreću u ravnoteži — tamo gde svest i energija postaju jedno. ✨



Animus and Anima are not opposites — they are two forces moving toward one.
When masculine and feminine needs are recognized, accepted, and fulfilled, unity is born.
Shiva and Shakti meet in balance — where consciousness and energy become one. ✨

18/12/2025

Utorkom nežno

17/12/2025

17/12/2025

Full house

14/12/2025

Kroz yogu, otpuštanje ega dešava se nežno i prirodno. Asane nas uče poniznosti – telo svaki dan ima drugačije granice i mi učimo da ih poštujemo bez dokazivanja. Pranajama smiruje um i slabi potrebu za kontrolom, dok meditacija otkriva da nismo naše misli ni uloge. Kroz praksu ahimse, santose i aparigrahe, ego se topi u svesnosti, prisutnosti i zahvalnosti. 🌿

Through yoga, the release of the ego happens gently and naturally.
Asanas teach us humility — the body has different limits every day, and we learn to respect them without the need to prove anything.
Pranayama calms the mind and softens the urge for control, while meditation reveals that we are not our thoughts nor our roles.
Through the practice of ahimsa, santosha, and aparigraha, the ego melts into awareness, presence, and gratitude. 🌿

04/12/2025

"Pridruži se našim live i online časovima yoge 🌿 Vežbaj od kuće ili bilo gde, uz instruktora uživo! 🧘‍♀️✨ "

01/12/2025

Yogamania- mala revolucija mira koju nosiš u sebi posle svakog časa

28/11/2025

💛

Yoga terapija je tvoj mali prostor za povratak sebi — dah, pokret i prisutnost rade zajedno da opuste telo i um. Svaka sesija je mekani podsetnik da se možeš vratiti u balans, bez žurbe i bez pritiska. Dođi da zajedno usporimo i čujemo šta telo šapuće.



💫

14/11/2025

DOGA Yoga
"Yyoga sa psima” zvuči kao najmekši mogući zen — kao da ti neko doda bonus poglavlje u priručniku za mir. 🐶💛

Yoga sa psima (DOGA) je praksa u kojoj ljudi rade lagane asane, istezanja i disanje, dok su psi tu da učestvuju — ponekad pasivno, samo ležeći i donoseći toplinu, a ponekad aktivno kroz blage masaže, istezanje šapa, kontakt i igru. Ideja je da se povežeš sa svojim psom, smiriš njegov nervni sistem kroz svoju smirenost i da zajedno uđete u opušten a veseo ritam.

27/10/2025

🐾 Vežbanje joge sa psima produbljuje vezu između čoveka i ljubimca kroz zajednički mir i pokret.
💞 Pas spontano oseti energiju vlasnika i pomaže mu da ostane prisutan i opušten.
😄 Joga sa psima podstiče smeh, radost i igru, razbijajući stres i napetost.
🤍 Fizički kontakt i dodir tokom vežbi oslobađaju oksitocin – hormon ljubavi i poverenja.
🌿 Zajedničko disanje i miran prostor stvaraju harmoničnu atmosferu koja jača i telo i srce.

26/10/2025

🌿

1️⃣ Mir. Dah. Pokret. Prisutnost.
2️⃣ Telo diše. Um ćuti. Duša pleše.
3️⃣ Svetlo. Tišina. Snaga. Ljubav.
4️⃣ Prostor mira. Energija pokreta.
5️⃣ Samospoznaja kroz pokret. Santosha Yoga.