Rado Health

Home
Serbia
Belgrade
Rado Health

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Rado Health, Medical and health, Таdeuša Košćuška 63, Lokal br. 6, Belgrade.

Prvi centar za longevity i
funkcionalnu medicinu u Srbiji

Kroz Longevity medicinu sa funkcionalnim pristupom, Rado Health vas vodi na putovanje ka optimalnom zdravlju, vitalnosti i dugovečnosti – naučno, precizno i inovativno.

23/11/2025

Stres je često pogrešno shvaćen kao emocionalno stanje.

Način na koji medicna posmatra stres je fiziološka disrupcija koja utiče na svaki regulatorni sistem u telu.

Hronično povišen kortizol i adrenalin, kao posledica stresa:
• narušava kvalitet sna inhibicijom melatonina
• smanjuje osetljivost na insulin
• direktno utiče na regulaciju hormonalnog statusa
• povećava upalne markere
• kompromituje kognitivne funkcije kroz hipokampus ( deo mozga )
• usporava oporavak posle fizičkog i mentalnog napora

U dugoročnom radu sa pacijentima, najstabilniji rezultati dolaze iz intervencija koje vraćaju autonomni nervni sistem u balans.

To uključuje:

• protokole disanja sa produženim izdahom (aktivacija parasimpatikusa)
• striktan režim sna
• svakodnevnu niskointenzivnu fizičku aktivnost (zone 2)
• kontrolu stimulansa ( kafa, čajevi sa kofeinom )
• jasno definisane kognitivne granice u toku dana ( ograničenje vremena koje posvećujemo napornim umnim radnjama )

Stres ne možemo ukloniti, ali možemo povećati fiziološku toleranciju na njega.
To je jedan od najpouzdanijih načina da dugoročno poboljšamo performanse, metabolizam i trajnost zdravlja.

21/11/2025

.mihailo.radovanovic nam ukazuje na važne uvide u vezi sa muškim zdravljem.

Movember je podsetnik.

Da muškarci pate u tišini. Da ignorišu simptome.
Da se ne javljaju doktoru dok ne MORAJU.
Da ne pričaju o umoru, padu libida, stresu, anksioznosti, erekciji, strahu.

U ovom karuselu su prikazani najveći zdravstveni izazove muškaraca danas:
od niskog testosterona i ED-a, preko raka prostate i testisa,
do mentalnog zdravlja i navika koje polako ruše vitalnost.

A istina je jednostavna:
svaki od ovih problema može da se otkrije, spreči ili leči, ako se reaguje na vreme.

Movember nas uči da:
🔹 razgovaramo otvoreno
🔹 brinemo o sebi
🔹 radimo redovne preglede
🔹 pratimo simptome
🔹 i ne bežimo od činjenice da zdravlje nije muškost, već odgovornost

Ako su potrebne smernice, analiza hormona, urolog, edukacija ili plan optimizacije zdravlja - Rado Health tim je tu za Vas.

Podignimo svest. Razbijmo tabu.
Muško zdravlje je stvarna tema i životna obaveza.

19/11/2025

Muško zdravlje je temelj muške snage.

Ovog meseca aktivno podsećamo muškarce da je zdravlje lična odgovornost, koju Rado Health tim čini lako dostupnom.

Zato smo razvili Men’s Health Program, sveobuhvatni sistem procene i optimizacije muškog zdravlja koji obuhvata:

🔹 Detaljnu laboratorijsku analizu
(hormoni, metabolizam, upala, nutritivni status, kardiovaskularni rizici)

🔹 Urološki i endokrinološki pregled
(procena prostate, seksualne funkcije, androgenog statusa)

🔹 Procenu životnih navika
(san, stres, fizička aktivnost, ishrana, energetski balans)

🔹 Individualni plan optimizacije hormona
(testosteron, štitna žlezda, kortizol, insulin)

🔹 Personalizovanu terapiju i tretmane
(TRT kada je indikovano, suplementacija, plan ishrane, IV terapije, lifestyle strategija)

Cilj programa je jasan:
stabilna energija, bolji libido, optimalan testosteron, bolji san, jači fokus i dugoročno zdravlje.

18/11/2025

Hormoni nose ključnu ulogu u zdravlju. Vodite računa da rade za vas, a ne protiv vas. 🍀

Da li pratite nivoe vaših hormona?

Napišite LAB TEST u komentaru da saznate više.

30/10/2025

Ishrana koja odgovara drugima, ne mora odgovarati vama. Zato se u Rado Health-u plan ishrane ne kopira, već kreira.

Kroz laboratorijske analize, konsultacije i praćenje, naš tim lekara i nutricionista kreira plan ishrane koji odgovara vašem organizmu, vašem ritmu i vašem cilju.

✔️ Bez univerzalnih rešenja. Samo personalizovan put ka balansu, uz stručnu podršku na svakom koraku.

Jer kada telo dobije ono što mu zaista treba, sve počinje da funkcioniše drugačije: energija raste, hormoni se uravnotežuju, a zdravlje postaje prirodno stanje, a ne projekat.

Personalizovani plan ishrane by Rado Health — više od dijete. Vaša strategija zdravlja.

📞 Za više informacija i zakazivanje konsultacija, posetite naš sajt - link u opisu profila ili nas pozovite na +381 66 238 133.

27/10/2025

U trenucima kada nismo u svom najboljem izdanju, često pomislimo da moramo još više, jače, bolje.

Ali ponekad, ono što nam zapravo treba, jeste neko ko će nas podsetiti da je u redu zastati. Da je i nežnost prema sebi deo snage.

🎧 Ukoliko još uvek niste pogledali epizodu Longevity Talks Podcasta sa Dunjom Vesić, sada je pravi trenutak.

Razgovor koji vraća fokus na ono što često zaboravimo — brigu o sebi, iz razumevanja, a ne iz obaveze dostupan je na našem YT kanalu (link u opisu profila).

23/10/2025

Na SPARK konferenciji govorilo se o liderima budućnosti, a mi smo podsetili da budućnost počinje zdravljem.

Dr Mihailo Radovanović podelio je sa učesnicima uvid u to kako prevencija, balans i svesna briga o sebi čine temelj održivog uspeha.

Zahvalni smo na prilici da zajedno sa inspirativnim učesnicima govorimo o zdravlju kao snazi koja pokreće promenu.

Rado Health — jer liderstvo počinje od ravnoteže.

20/10/2025

U moru saveta o zdravlju i „pravom“ načinu života, lako je izgubiti kompas.

Šta zapravo znači živeti zdravo — bez pritiska, bez griže savesti i potrebe da stalno budemo „bolji“?

U novoj epizodi Longevity Talks, naša Jovana Stojkovac razgovara sa Dunjom Vesić, doktorom geštalt psihoterapije, o ravnoteži između discipline i slobode, tela i uma.
O malim, ali doslednim navikama koje menjaju naš odnos prema sebi.
O zdravlju koje ne počiva na strogoći — već na prisutnosti i svesnosti.

🎧 Epizoda premijerno izlazi danas na našem YouTube kanalu!

🔔 Uključite notifikacije — slede razgovori koji menjaju način na koji razumemo dugovečnost.

17/10/2025

🎧 U novoj epizodi Rado Health podcasta razgovaramo sa Dunjom Vesić — psihoterapeutkinjom koja spaja filozofiju i psihoterapiju u jedno duboko, autentično razumevanje čoveka.

Za Dunju, Geštalt nije samo metoda. To je način života — bivanje u kontaktu sa sobom, sa drugima, sa onim što jeste sada.

U njenim rečima oseća se ono što svi ponekad zaboravimo: da celovitost ne znači savršenstvo, već spremnost da budemo prisutni u sopstvenom iskustvu.

🎥 Pogledajte isečak iz epizode, a ceo razgovor biće dostupan na našem YouTube kanalu u ponedeljak, 20. oktobra u 16h.

16/10/2025

Koliko p**a ste odlučili da „od ponedeljka“ menjate sve? Zdrava ishrana, redovno vežbanje, ranije spavanje... I već posle nekoliko dana – vraćamo se starim obrascima.

U novoj epizodi Rado Health Podcasta, razgovaramo o tome zašto je toliko teško održati zdrave navike i zašto se ne radi o snazi volje, već o razumevanju sebe.

Naša gošća, Dunja Vesić, doktor geštalt psihoterapije, pomaže nam da shvatimo kako male, dosledne promene mogu da naprave razliku – ne samo u telu, već i u načinu na koji živimo i osećamo se.

💡 Ako ste ikada pomislili da „nema svrhe počinjati iznova“ — ova epizoda je za vas.
Premijera: ponedeljak u 16h na našem YouTube kanalu (link u opisu profila).

🎧 Uključite notifikacije i pridružite se razgovoru koji menja perspektivu, a ne vas.

07/10/2025

Liderstvo zahteva snagu, fokus i jasnoću, ali pre svega, zdravlje.

Zato će Rado Health, kroz učešće dr Mihaila Radovanovića na SPARK konferenciji, podsetiti sve mlade lidere da uspeh ne dolazi po cenu iscrpljenosti.

Na panelu posvećenom liderima budućnosti, dr Mihailo govori o tome kako prevencija, balans i svesna briga o sebi postaju ključni faktori dugoročnog uspeha — ličnog i profesionalnog.

Kroz brendirane beležnice sa longevity savetima i poseban online sadržaj koji smo pripremili za sve učesnike, želimo da prenesemo poruku koja nas najbolje opisuje:
Lideri koji vode – počinju od sebe.

📍SPARK konferencija | Beograd
🔗 Više o našem pristupu: radohealth.com

06/10/2025

Vi vodite tim. Ko vodi vaše zdravlje⁉️

Veliki broj menadžera i lidera priznaje da živi pod stalnim pritiskom i da im stres postaje svakodnevica. Kada odluke, rokovi i obaveze ne staju, energija polako popušta, a fokus postaje sve teže održati. To nije znak slabosti, to je signal da je vašem telu potrebna podrška.

U Rado Health-u verujemo da lideri zaslužuju isto ono što i sami pružaju drugima: jasnu strategiju, pouzdane saveznike i plan koji funkcioniše. Zato svako naše rešenje počinje razgovorom, analizom i procenom šta je vama zaista potrebno — od laboratorijskih panela i praćenja hormona, do personalizovanih tretmana koji vraćaju snagu, ravnotežu i mentalnu bistrinu.

📩 Ako osećate da vas pritisak posla iscrpljuje, napravite prvi korak. Zakažite konsultaciju sa dr Mihailom Radovanovićem — link je u opisu profila ili nas pozovite na +381 66 238 133.

Vaše zdravlje je resurs koji zaslužuje istu pažnju kao i vaš posao.

Address

Таdeuša Košćuška 63, Lokal Br. 6
Belgrade
11000

Website

http://radohealth.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Rado Health posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Practice

Send a message to Rado Health:

Shortcuts

Want your practice to be the top-listed Clinic in Belgrade?