31/01/2026
Žensko zdravlje se ne menja naglo. Menja se postepeno – kroz hormone.
Estrogen, progesteron i testosteron ne funkcionišu istim ritmom niti se menjaju na isti način. Svaki ima svoju dinamiku i svoj uticaj na telo i psihu.
Zato se ono što se često tumači kao „stres“, „umor“ ili „psihičko stanje“ zapravo dešava na biološkom nivou.
🔹 loš san
🔹 anksioznost i niža tolerancija na stres
🔹 „magla u mozgu“
🔹 promene raspoloženja
🔹 pad energije, mišićne mase i motivacije
🔹 lakše dobijanje na težini
Ove promene često počinju godinama pre menopauze – u perimenopauzi. Tiho, neujednačeno i često neprepoznato.
Znanje menja perspektivu.
Razumevanje hormona menja kvalitet života.